Tilapia fir e puer

Tilapia ass ee vun deenen Produkter, d'Virbereedung vun där Dir braucht, ass einfach e Must. Zutaten:

• Tilapia - 800 Gramm
• Ingwer - 1 St. e luken
• Knuewel - 2 Elementer. Läffel (gerad)
• Sojesauce - 3-4 St. Läffelen
• Zitrounejus - 1 St. e luken
• schwaarzer Pfeffer - 1 Prise (fir de Goût)
• Sesamöl - 1 St. e luken

Instruktiounen

Tilapia ass ee vun deenen Produkter, déi Virbereedung muss einfach einfach erfuart ginn. Et ass präiswäert a gëtt an bal all Supermarché verkaf, et ass ganz einfach preparéiert an et mécht sech lecker an, wichteg, Ernährung. Also déi Leit, déi hir Gesondheet suivéieren a probéieren ze iessen sinn net nëmmen schmackeg, awer och nëtzlech, dëst Rezept fir Tilapia fir e puer Koppel wäert sech verliewe. Also, wéi Dir Cookie tilapia fir e puer ze kachen: Bring Waasser an engem Dueller Kessel fir e Kachen. Maacht verschidden Tiefschnëtter (schräg) op all Säit vun der Tilapia. Den Fësch aus den internen Organe klären. Fëllt d'Lächer aus den Inzisionsen mat Knuewel, Ingénieur an Pabeier. Gitt 1/2 Sojesooss an de Fësch. Put Tilapia op engem Héichtemperaturspray, d'Rescht Sojasauce an Zitrounesoën. Spréngelen mat Ingwer, Knuewel an schwaarzer Pärp. Damp fir 20 Minutten. Fudder de Fësch mat Sesamöl a servéiere op den Dësch. Garnish ass bei ärer Diskretioun. Gutt Appetit! ;)

Servisser: 1-2