D'Fro "Wat fir ze maachen?" Ass speziell. Mat wat Dir net muss maachen, ass alles kloer. An hei ass et schéngt: Dir wäert d'korrekt Äntwert léieren - dann de fënnefjärege Plan an véier Joer, a Gléck ouni Grenzen. Mä de Begrëff ass ëmmer ëmmer ee Geheimnis, dat an der Däischtert bedeckt ass. Et war sou Gedanke wéi déi éischte Joer vum neie Joer, déi eis déi Haaptziele fir d'Zukunft gemaach hunn.
Iech selwer
Op engem Datum, du probéiert et als charmant wéi Angelina Jolie, sexy wéi Penelope Cruz, a wéi detailléiert wéi Gwyneth Paltrow. Eng Wierk - vernehmbar, wéi d'Kléopatra, präzent wéi de Hilary Clinton an de Kompromiss, wéi hir Margaret Thatcher. An enger konstante Verfolgung vum Ideal, sidd Dir indulgent zu samaseb. All Kéier wann Dir vun enger neier Woch oder engem neie Joer Iech all Universal, korrekt a langweileg Verspréche fir an de Fitnessstudio ze ginn, äntweren net vill a verléieren 5 Kilogramm bis den 8. Mäerz. Dir brauch eng Léift fir dech: Leidenschaftlech, wéi Antonio Banderas, charismatesch wéi Johnny Depp an natierlech mat engem gudde Ritt. An als Resultat - Dir sidd iwwer eng stänneg Enttäuschung iwwerholl. Real, Dir attraktiv déi déi Iech real sinn, oninteressant. Zweiflech, an engem komeschen Bild an och selwer indulgent, och Komplimenter, erfollegräich erfannen, sinn net genuch vun der Disziplin. Halt op d'Maske. Weis wat Dir sidd ass e Stär. Vill Fans wäerten wéi Dir et mat engem aneren wéi Dir sinn!
Verännere net anerer
Wann Dir an engem Kannersgär gebuer gouf, dann op de Rot vun den Enseignanten, well d'Kand denkt datt Dir misst onverännert Bierger besser sinn. Dëse Punkt kënnt Dir séch verspriechen. D'Kapazitéit, déi déi ronderëm dech se kennen, wéi se sinn, ännert ganz Bild vun der Welt. Dir kënnt de fréieren Gentleman net erliéwen - en onbekannt Frae Mann, Mama, deen Iech e éiwe Kand denkt an e Leader dee sechs Freides eleng huet. Dir eng onparteilecher Evaluatioun vun der Situatioun als Ganzt ze bauen an Äert Liewen ze bauen, no de Schlussfolgerungen. An als Resultat hunn d'Leit ronderem d'Stopp versichen dech ze änneren.
Live op de positiven
Jiddfer Mënsch huet säin eegene Grad an säin Kritäre fir d'Optimismus ze beuerteelen. Et ass nëmmen eng Saach, déi all vereenegt - déi positiv Haltung ze bewahren. Eng Zomm am Lëpp gedronk a spéit laacht schwiereg Momenter, wann d'Séil gescheit ass, keng Freed kënnt bréngen. Kontinuitéit a Beschwerden, wéi och d'Sich no engem Fang am alles, sinn zerstéiert. Aus dem Ëmfeld vu "gëftegt" Leit, déi duerch hir negativ an déi negativ Emotiounen ësst Är Energie ervirhiewen, a konstruktiv Approche fir Problemer ze léisen, kanns du kucken wéi Dir hutt besser a méi frëndlech ze liewen!
Edit yourself
Original a groussem Denken. Lass all Är Mängel am Ausgaang Joer. Start, zum Beispill, mat der Faulkampf, Eifeler, Gier, Falsitéit, Näid, etc. Am Zëmmer sinn intern an der Vergaangenheet mat Äre positiven Ännerungen ze adaptéieren an ouni weider ze wëssen datt Dir e permanent Client vun der Fitnessclub gëtt a vergiess de Wee fir d'Séisswueren ze vergiessen, wou Dir regelméisseg Gast war. An et ass eng aner Iddi. Denkt: lls du de Lautsprooch ze héieren oder einfach einfach ze waarden, wann hien a sengem "pyatikopek" stoppe kënnt? Äert Äntwerte an Dir wësst datt Dir iwwer Iech selwer gewonnen hätt. Dës Victoire wäert Iech begeeschteren, Stäerkt eropkréien a inspiréiere fir nei Erreechen.
Maacht Frënn mat Dokteren
Dir praktizéiert Computer Upgrade a Vehikel Kontrollin, schliisslech de Fang op Schueden a verwandt Iech och e perfekt funktionéierende Organismus. D'Iddi vun der periodescher medizinescher Untersuchung ass net schlecht, et ass wéi eng Reklammaktioun ënnert engem eenzegen Uesprekt: "Een Dag an enger Poliklinik ass e Joer ouni et!". Vergiess Zäit ass ze deier ze verléieren wéinst der Krankheet.
Léiert ...
... Et ass perfekt fir Englesch ze resen, fir perfekt ze fueren, fir charmant ze danzen, am Mueren, ier Dir gitt op d'Aarbecht ze maachen, schéi maacht an haart, schmaache Kachen, gutt Heft. Och et ass sécher, fir Är (korrekt!) Point of View ze verteidegen an ze friessen ze féieren, falsch ze soen, nee "nee" anstatt "Ja" a vice-versa, a gläichzäiteg differenzéiert Situatiounen, wou et néideg ass. Liest d 'Polizisten tëschent den Zeilen (fir sech selwer ze protégéieren), a perfektionéiert och eng Art Sport, fënnt Ären Hobby, sinn net iwwer Mängel, entängst lénks an eesäiteg Geld ze léien, net ze spéit ... An als éischt, huet nach net geschafft all dës Qualitéite a Fäegkeeten ze meeschteren.
Maacht e Plang
Jiddereen weess datt den Aspirant de Wee beherrschen. Dofir ass et folglech, datt et méi zouverléissege sinn datt d'Virausbezuelung vum Wee an d'Erstaunlechst Ziel denkt. A leet Iech mat all deem gudde Schrëtt. Daat dividéiert all Aufgaben u Punkte - aus engem Shopping-Schreif kaafen fir Är zweet Halschent ze fannen - ëmmer an der Äntwert ze soen: "Firwat brauch Dir dat?" An "Wat maachen ech dann?". Dëst wäert de Risiko fir de Schlof verléieren staark reduzéieren. Wéi se soën, geet d'Liewen weider, an d'Leit bauen hir Pläng!
Schlof méi
Eng schrecklech Persoun ass e Verloscht fir d'Gesellschaft. Egal wéi vill Stonnen an der Distanz, mir hu genuch Zäit fir näischt. De Dram spuert Iech! Et kann d'Konzentratioun vun der Opmierksamkeet, der Produktivitéit erhéijen an d'Frëschheet ginn. An anere Wierder: dat ass déi eenzeg Chance, ëmmer op der Uewerfläch ze sinn. Dir sidd averstan, éier e Léif oder Boss op enger diffuséierter Manéier ze gesinn ass ganz ongewéinlech. Laut Wëssenschaftler: all Stonn vum Schlof pro Dag kann den Vitalton vun 15% erhéijen, während d'Resultat sichtbar ass. Denkt drun, eng Nuecht Schlof ass net manner wéi 6 Stonnen, et ass e Wee fir näischt ze vermeiden.
Bleift net net e Verspriechen
Ambient - fir se mat hiren eegene Präisser ze iwwerraschen. Ech selwer - net fir Iech selwer ze ruffen fir seng eege Onméiglechkeet fir säi Wuert ze halen. Et gëtt eng gewëssen Traditioun: eng Lëscht vun den Verspriechen op der Nuecht vum 31. Dezember bis den 1. Januar ze verbrennen, ze verbrennen an Aas mat Sêffanne fir den éischte Jongbouk. An dësem Fall wäert alles an d'Liewen erliewen an ouni onnéideg Bemierkungen. Et ass derwäert ze addéieren: d'sekundär an iwwerflësseg ass vergiess ginn ... Also, wat ass et néideg fir de Eed selwer och schrëftlech ze ernimmen?
Huelt et an Ären eegenen Hänn
Et ass bal all d'ganz Joer nei Lëscht. An Dir hutt Iech versprach Iech selwer selwer ze veränneren an anerer net z'änneren, a se och méi schlofen an nei Saachen ze léieren, an och op d'Begeeschterung goen! Ass dat alles? Huet guer net! Huelt alles an den Hänn an niemols Hoffnung fir jidderengem deen net war, a Dir kënnt direkt bemierken, wéi vill an Ärem Liewen wäert änneren. Denkt drun, datt et nach ni e fléissend Steen rutscht, also wann eppes oder eppes ännere wëllt, ëmmer handelen!