Vitamine fir Hoer sinn net ëmmer an Apdikten verkaaft. Meeschtens sinn se vun konventionelle Produkter kritt. Déi Haaptzeginn ass datt d'Liewensmëttel ausgeglach ass a genuch ass. Kuckt, wat Vitamine fir d'Hoer sinn fir schéin a staark ze sinn.
Vitamine vum Verléieren
Am mënschleche Kierper ass eng riesech Unzuel vun verschidden Nährstoffer. Verschidde vun hinnen ginn onofhängeg entwéckelt, anerer kommen aus der Äussewelt. Ee vun de wichtegste Quelle fir Vitamine ass Liewensmëttel.
Fir Haare ze vermeiden, déi gefrot sinn an absolut gud sinn, ass et wichteg datt Dir Är Ernährung an e puer Vitaminnen rechent. Zum Beispill, staark Wurzele sinn d'Resultat vun enger exzesséierter Approche vu Vitamin A. Daat och wann Är Hoer u sech ausstoen, kuckt op seng Verbrauch.
B Vitamine sinn déi wichtegst am Prozess vu Fräiheet. Si befaasst den allgemengen Zoustand vum Kierper, an d'Haeren am Besonnegen. Vitamin B1 schützt géint Stress, wat fir Haarausfall verursaachen kann. Vitamin B2 erëmgeplanzt Kapp a Rëss. B3 kënnt d'metabolesch Prozesse komplett normaliséieren. B5 - verstäerkt d'Haarfoler. B6 - gëtt voll Nahrung vum Hoer mat néideg Substanzen. B7 gëtt als effektiv Anti-Alopecia ugesinn, well et komplizéiert ass fir d'ganz Hoer ze beweegen an ze verstäerken. B8 hëlleft fir Vitamin E, eent vun de wichtegsten Substanzen fir gesond Haeren ze ginn.
Vitamin E mat Hoerverloscht
Dës Substanz brauch besonnesch Opmierksamkeet, well et als déi wierksamst an der Behandlung vun Hypothéik bezeechent gëtt. D'Saach ass datt Vitamin E d'Blutzirkulatioun stimuléiert a sou datt d'Hoer déi maximal Quantitéit vu Sauerstoff erhéijen. Hien ass fir d'Haarfuelen, déi sech an hirer Entféierung gefrueren, zréckgewannen.
Mat enger genuch Vitamin E am Kierper kritt d'Hoer e schéine Glanz a gëtt seichst. Ausserdeem kann hien fréi griichesch Haeren verhënneren.
Quelle vu Vitamine fir Hoer
Déi Haaptquellen sinn Produkter an Apdikt Vitamin Komplexe. Heiansdo, fir den Prozess vum Haarausfall ze stoppen, ass et genuch fir de Prozess vun der Ernährung ze regelen an Äert Liewen ze iwwerdenken. Et ass wichteg datt d'Ernährung variéiert.
Vitamin
Besonnesch nëtzlech fir Fritt sinn Geméis, Fruucht, Huesen, Fleesch. Besonnesch et ass néideg fir d'Opmierksamkeet op d'Quantitéit vun gréngem Geméis ze bezuelen. Probéiert et an Ären Dietsoossen ze hunn: Oliv, Leins. Probéiert schiedlech Iessen auszeschléissen: séiss Alkohol, Fast Food.
Pharmazeuteschen Vitamine fir Hoer
A ville Fäll kënnen Vitaminnen aus der Nahrung net absorbéiert ginn oder vum Kierper absorbéiert ginn. An dësem Fall sinn Vitamin-Komplexe méiglech ze hëllefen, déi an der Apdikt kaaft ginn. Déi Haaptschwieregkeet ass d'Komplex korrekt auszeschléissen, sou datt de Kierper d'noutwenneg Quantitéit all nëtzlech Substanzen kritt a fillt sech net vun engem Defizit.
Et ass am beschten fir Är Gesondheetsberodung ze fannen. Hien kënnt d'Ursaachen vun den Haarausfall ze bestëmmen a recommandéiert en optimale Vitamin Komplex. Gitt préparéiert datt de Verlaaf vun der Behandlung laang ass, normalerweis dauert op mannst zwee Méint.