Wann Dir e psychologeschen Trauma hutt

Psychologesch Verletzungen sinn esou geféierlech wéi kierperlech. An déi Konsequenzen kënnen net manner schlëmm sinn. Nëmme fir mental Mäerdercher a Frakturen ze behandelen, hu mer oft keng Hetz. Mir hoffen, datt et sech selwer passt ... Mee déi mënschlech Séil ka krank sinn fir eng ganz laang Zäit, an heiansdo trauen mir ons onberegelt mental Trauma duerch d'Liewen an ouni d'drastesch Belaaschtung ze halen. An engem Fairness muss ech soen datt et net nëmmen eng Fro ass vu Mistrust vu psychescher Hëllef. Psychologesch Traumatismus, anescht wéi kierperlech Traumae, kann ganz schwéier schwéier erkennen. Mir kënne net mol soen, wat ass geschitt, wéi a wéi. Et gëtt keng esou Diagnostik. "Also, hei ass e Kriibs, direkt op der Plaz vun Ärem Self-esteem, net ganz grouss, awer zimlech aal, ongeféier dräi Joer." "Et fällt zesumme mat Ärer Scheedung an der Zäit." Ma, gi mer heures. " An Wierklechkeet, datt d'Schwieregkeet vum Problem beurteelen an d'Gerechtegkeet ze ermittelen ass net ëmmer méiglech. Jo, et ass e Konzept vun der objektiver Schwéierkraaft vum Event. Mir soen: "Verännerung vun der Aarbecht, a souguer réckelen - et ass e duebelst Stress," "D'Betreiung vu engem Bettpäerd ass extrem lues a nervös." Allerdéngs ass d'objektiv Gewiicht net ëmmer mat der subjektiv. Fir eng Persoun de Konflikt mam Boss e seriösen Test ass, no wéi hien et kaum seng Flichte leeschten an sech selwer zouloossen an d'Team kommunizéieren. Zum aneren, deen selwechten ass den Impuls fir nei Erreechungen an der Selbstentwécklung - an ouni besonnesch negativ Gefiller. Et hänkt vun der interner Bedeitung vun der Manifestatioun, der Natur vun der Persoun selwer an natierlech och vun der gesamter Liewenssituatioun. E komplett, op den éischte Bléck, onbestëmmend Faktor ass heiansdo genuch fir d'Bild vum Event ze maachen ganz kucken. Zum Beispill e Schlëssel. Zwee jonke Famillje liewen an ongeféier gläich Konditiounen, mat ongeféier gläich (net ganz gutt) Relatiounen tëschent der Schwéiesch an der Schwéiesch. Awer eng Schwéiermatt hat e Schlëssel fir d'Appartement vum jonken ("Si ass meng Mamm," seet de Mann), an deen aneren net. Den Niveau vum Stress am Liewen vun der Fra vun der Famill Nummer 1 ass méi héich. Well de Schlëssel heescht datt de Mann säi Verzweiflung huet sech vun der Mutter ze trennen, hir onverständlech Kontroll, Dominanz an als Konsequenz déi konstante Spannungen vun der Duechter. De Stress vun der Fra vun der Famill Nummer 2 ass och beklot (Negativitéit an Bezéiungen zu Elteren bréngt keng Freed), awer nach net esou geféierlech. Hien ass op d'mannst net permanenter, an dofir manner wahrscheinlech e traumateschen Effekt op eng jonk Fra.

Ufank vun der Kandheet
Eng grouss Zuel vu Psychotraumas déi mer an der Kandheet kréien, an dëst ass nëmmen e Hindernis fir d'Behandlungen. No der Zäit, déi mir bewosst sinn iwwert d'Aktioun vun enger Veranstaltung, ass et scho ville Jore gaangen, an d'Konsequenzen si méi schwéier ze behandelen. Mee an der Kandheet sinn mir ganz verwinnt, emotional an vulnerabel an onselbstänneg. Obwuel mir Iech leeschten kann direkt reagéieren (weisend, schreiend), awer d'Situatioun ze verstoen, fir et auszetauschen, sou datt et méi schmerzhaf gëtt a kee schlechten negativen Konsequenzen ass, och wann et net fäeg ass. Naja, et ass schein, wat kann iergendwann schrecklech sinn an enger Situatioun wou d'Elteren e Kand am Kindergarten vergiess hunn? Net spezifesch well. Meng Mamm huet gedacht, datt mäi Papp et bräicht, mäin Papp - dat meng Mamm. Jo, dat Kand huet et fir e puer Stonnen, awer net nëmmen een, mä mat engem Lehrer. Allerdéngs sinn déi meescht vun de Leit, mat deenen eng Geschicht esou geschitt ass als ee vun de schreckste an hirem Liewen. Et ass gutt, wann d'Elteren duerno erauskoum, entschëllegt sech dem Kand entschëllegen an ëmginn ze ëmsetzen a versuergen de Problem ze gläichen. A wann se soen: "A firwat hutt Dir d'Nierlee réckelt? Denkt Dir datt d'Elteren keng aner Suergen hunn?" D'Gefill vun Oflehnung, et ass méiglech, an dësem Fall wäert net verschwannen. Wéinst engem Erwuessenen, eng Persoun däerf dëst net e Problem halen. A wat hien haart hat, wann ee spéit endlech ass an echte Skandaler iwwert dës arrangéiert, ass d'Natur vum ...

Wat wësst Dir Iech?
Schwieregkeete vun der Kommunikatioun, de Konfliktfigur, der bluddeger Schéierheet ... All dëst kann Konsequenzen vum erfahrenen Psychotrauma sinn. Dës Leit soen oft "ech ëmmer" oder "ech ni", ënnerscheeden sech an den eindeutegen a scharf Entscheedungen. "Ech wäert et net erlaben datt mir mat Witz verwéckelt hunn." Awer ass et spassend - ass et schlecht? Fir dës Persoun - jo. Laachen fir hien heescht de Wonsch, den Interlocutor ze stierzen.

En anere Schëld vu Psychotrauma ass psychosomatesch Reaktiounen. Zum Beispill, wann d'Opregung schwéier ze respektéieren ass, gëtt eng Persoun gefierft, zitt, Stécker. An dëst kann souguer mat engem schwaache Reiz sinn. Et ass einfach datt eng Situatioun déi traumatesch ass an de Kierper reagéiert esou heftlech zréck. Angscht, Angscht, regelméisseg Experienzen op e eidel Plaz, Fixatioun vu Probleemer ... Spéider Insomnia, Kopfschierm, Verdauungsstankungen, Schmerz am Herzen Deel ginn addéiert.

De Therapeur selwer
Mat genuch Interesse vun der Psychologie, de Wonsch ze verstoen, kann eng Persoun sech mat sengen Probleemer konfrontéieren. Awer wann et eng Intent wier fir en Professionnel z'ënnerstëtzen, ass et dorunner ze bezuelen datt:

• Och den beschten Psychologen / Psychotherapeut vun der Welt ass hëlleflos, wann de Patient him net selwer war, mä ënner Drock (meng Mamm fonnt en Psycholog, well hatt net d'Kraaft hat fir hir Duechter ze leiden, Frëndin huet mech gefrot fir en Spezialist ze maachen);
• De Spezialist misst wielen, iwwer d'Focusen net nëmmen op senge Servicer op säi Gebitt, de Grad vu Ruhm, Feedback, awer och op perséinlech Affektioun. An der Kommunikatioun sollt bequem, einfach a roueg sinn - ëmmer nach ze schwätzen iwwert eng ganz perséinlech;
• Vun der éischte Kéier besser (fir se ze fuere) wäert et net. D'Psychologie ass net Zaui, an d'Psychologen wellen net en Zauberstau ze wullen, all d'Probleemer ze verdrängen, awer hëllefen eng Persoun ze sichen fir selwer ze schaffen a Weeër ze fannen fir de Problem ze léisen.
  

Vermeiden vun mentalen Narben
Et wär naiv naischt ze denken datt all Psychotrauma, wéi och kierperlech Trauma, geheelt. Och déi beschten Chirurg ginn net den verluerene Arm oder den Been ze restauréieren. Also déi bescht Psychotherapeutinnen an net kann de alen Liewen an der Form zeréckzebréngen, wou et war virun villen Evenementer. Et ass iwwer de Léieren ze liewen an neie Konditiounen, Akzeptanz vu Verloschter, Enttäuschungen. Leit, déi d'Terrorattacke iwwerlageren, Gewalt, wäerte ni déiselwecht sinn wéi virdrun. Verännert de System vun Wäerter, Meenungen iwwer d'Liewen, se sinn anescht an häerzlech an op anere Geleeënten enttäuscht. Glécklech sinn déi meescht Psychotrauma manner streng, an den Erfolleg vun hirer Behandlung hänkt vu sengem eegenen Verhalen ab. Fir Iech ze behandelen an dësem Moment solle séchfälleg, mat Sympathie suergen. Eng angenehmer Ëmfeld erstellen, e Feier maachen, vläicht eppes kaaft, wat laang gedreet gouf.

Déi ganz Situatioun, déi de Trauma verursaacht huet, sollt aus allen Säiten berücksichtegt ginn. Fannt et op d'mannst eppes Positives ("awer et ass vill méi schlëmm"), fir ze denken datt et nëtzlech ass fir se auszerechnen. Dëst reduzéiert d'Konsequenzen ganz vill, well "Debriefing" huet iwwerschwemmend Emotiounen ausgeschloss, et erméiglecht et ze kucken wat et vu dobausse geschitt. Et ass méi schwéier, wann de Problem net an der Vergaangenheet ass, awer an der Presentatioun. Wann eng Persoun gezwongen ass ze liewen an Konditiounen déi hien him verletzen, dann ass et méi wäert ze léieren, ze bleiwen. A selbstverständlech, esou oft wéi méiglech virstellen, datt an nächster Zukunft alles ëmsetzt fir de Besser.