Verrot kann ënnerschiddlech sinn. De Mann huet geännert mat enger auslännescher Fra oder Gott verbueden mat engem Frënd, engem Frënd huet all är Geheimnisse fir Friemen gesot, en léifen ass aus Vertrauung komm. Är Famill huet sech net mat Erhuelung beandrockt an huet näischt gehollef wann Dir ugefaange Problemer huet. Wéi Dir gesitt, kann d'Lëscht weiderhinn verfollegt ginn an net nëmmen eng Lëscht vun Erënnerungen, awer och eng Lëscht vun de Konsequenzen, déi Iech an Zukunft erwart. Dës Lëscht ka matmaachen: e Verloscht vun der Selbstbezielung, d'Befruchtung vun de Relatiounen, de Verloscht vum Glawen an de Bezéiungen am allgemengen, iwwerdriwwe Verdacht, negativ Gedanken, Nervositéit an Depressioun. Mee et gi verschidde Méiglechkeeten, Dir kënnt mat negativen Gedanken a méiglecher Stress mathalen, wann Dir ze verréngert ass.
- Denkt un. Huelt Iech Zäit fir alles ze realiséieren an ze versichen ze verstoen, ob et wäert wäert sinn d'Relatiounen ze schützen déi scho laang gedauert hunn a keng Freed hunn. Probéiert all d'Detailer ze léieren fir Conclusiounen ze zéien wat Dir gemaach hutt a firwat Dir et verdéngt. Wann all d'Gedrénks an Ärem Kapp Iech op d'Regaler leeën, wäerte Dir de nächste Schrëtt méi einfach maachen. Zousätzlech, Sammelen a Kollaboréiere vun all de Fakten gëtt Iech roueg, fir datt Dir e bësse méi kloer denken kann.
- Frësch. Dir kënnt rosen op der Persoun, déi iech esou vill verroden wéi Dir wëllt, awer hei ass Är Wëssen op Iech selwer ze bremsen - dat ass kloer Iwwerkill. Wann Dir Medikamenter fënns, déi Iech hëllefen, d'Tragédesch ze vergiessen oder ze leiden a widderhuelend fir Wochen ëmzebréngen, wäert Dir kee Mënsch schueden, awer Dir selwer.
- Loosst Iech goen. Approche mat Gewënn fir d'Ursaach: Fannt nëmmen wat Dir maacht Iech besser. Weem, wandert eng laang Zäit ëm d'Stad, kommt am Auto a geet iergendwou ouni spezifescht Zil. Egal wéi frech et geschitt ass, wann et et méi einfach mécht, maachen et.
- Da sidd fett. Dëst ass eng ganz traureg Erfahrung a gläichzäiteg schwéier z'erklären. Awer egal wéi schwéier et war ze realiséieren, datt Dir verroden war, leider, et muss gemaach ginn. D'Verrufung ass en Deel vun eisem Liewen. Wann Dir déi richteg Entscheedungen trefft an déi entspriechend Conclusiounen zitt, hëlleft Dir Iech Är Frënn, Kollegen a Kollegen an der Zukunft besser ze verstoen.
- Dignitéit. Passéiert den Test mat Ärem Kapp héich. Wann Dir sécher sidd datt Dir Recht ass, hu keng Ausried fir jiddereen. Et ass besser, Leit ze halen ze bezéien Äert eegenen Numm.
- Esou sorry. Wat ass ofgeliwwert ginn, kënnt Dir net zréckkucken, a de Grouss an d'Wëller, déi am Buedem fonnt goufen, wäerte ëmmer méi wéi all Dag korrodéieren. Also, egal wéi schwéier et fir Iech ass, Verzeiung. Heiansdo Verzeiung ass déi schrecklechst Waffe fir Är Feinde a Kriminell.
- Ziler virun Iech. Gitt zesumme mat der Kraaft an probéieren esou vill Erfahrung wéi méiglech aus der Situatioun ze huelen. Dëst wäert Iech staark mental a spirituell. Ergläichen Är Wäerter a freet Iech selwer nei Installatiounen.
- Fannt Inspiratioun. Kuckt Äre Lieblingsfilm mat Äre Favoriten, déi Iech déi schéinsten Emotiounen erwierft. Lauschtere vu Musek, déi Iech erfrëscht, liest nëtzlech Bicher. Fannt eppes, wat Iech d'Kraaft gitt an Iech ze verschwannen ouni drun erëm zréckzefannen.
- Vertrauen an dech selwer. Wann Dir nach Verréiees du méi Mérite gewierkt sidd, e Wee fannen, fir alles erëm bréngen, a vläicht souguer Är Positioun verbessert. Dir kënnt nei Qualitéite entdecken, déi Dir net wësst. Stress, fir Är Iwwerraschung, et ginn net nëmmen schlecht Qualitéiten.
- Stellt konstruktiv. Fannt sech séch iwwert Är Zukunft un, ëm al a nei Relatiounen. Wëllt Dir en zweeten Versuch fir Leit oder Evenementer aus der Vergaangenheet ze maachen, da bësse méi roueg oder stoppen alles?
- Kuckt Iech Äert Ängscht an de Gesiicht. Riskéiert Wierder, fänkt eng nei Relatioun ze starten, obwuel Dir Iech vun Ängschten vun de Veräinsbeamten entfouert huet. Et ass eng aner Manéier - ze erzielen, wat Dir maacht Angscht virun Frënn, Bekannten oder just Bekannten.
- Kooperatioun. Zu enger Zäit, wou Dir Ierger betraff sinn an negativ Emotiounen hunn Äre Gedold agespaart, probéiert et net eleng mat iech selwer ze sinn. Fazit méi, schwätzt mat deenen Dir vertrauen, sou datt et méi liicht gëtt.
- Optimismus. Doen all Är alldeeg Aufgaben mat Optimismus, a gutt Stëmmung. Erënnert ëmmer datt Dir en Optimist am Liewen ass, wann Dir et op eemol pléckt.
- Huelt net Rache. Revenge ass net déi bescht Alternatif. Wärend ass et net wäert d'Zäit an Är Kraaft ze bezuelen. Eng richteg akzeptéiert Décisioun, datt de Täter d'Wrack net wäert ass, ass en Zeechen vun Ärer Reife sinn, an net Feigzaam, wéi Dir et kéint mengen.
- Perséinlech Entwécklung. Focus op Är Selbstentwécklung. Eng engagéiert, selbstänneg, sportlech oder berufflech.
- Verstoss dech net selwer. Wann Dir all Dag an enger schlechter Stëmmung sidd, Drogen an Alkohol benotzen, Är Aarbecht ufänken, ophalen, fir Iech selwer këmmeren ze loossen, Dir wäert Iech selwer schueden, net Ären Täter. Dir - déi wichtegst Saache, déi Dir hutt, léiwer net léiwer ewech vun Iech.
- Gleet Iech net dir Leed. Léiert et gutt mat Manifestatiounen vun der Onsécherheet ze handelen. Erënnere mech, wien Dir sidd a wat Dir maacht. Maacht et schonn Gefor fir Iech selwer. Dir wäert näischt erreechen. Jo, Dir hutt net déi bescht gemaach, awer Dir musst méi staark ginn an d'Kraaft fannen. Selbstverständlech ass e destruktivt Gefill, deen Är Gesondheet gesond negativ beaflossen.
- Oft refereet d'Intuition. Et sollt Iech duerch d'Liewen ze hëllefen an d'Hëllef bei der Auswiel vu Frënn ze hëllefen.
- Fall erëm erëm. Jo, nom Verréiech ass et ganz schwéier eng nei Bezéiung ze starten, awer denken net datt jiddereen e wéi Ären Frënd ass.
- Denkt un Är Zukunft, an där Dir sécherlech all déi bescht ass.
- Stéch Angscht. Focus op richteg Saachen. Loosst iech net schlech Gedanke d'Besëtz vu Iech hunn.
- Gitt Gedold. D'Verruf wäert Iech net alleng laang bleiwen wann Dir de Rot an dësem Artikel net kennt. Daat, tolerant sinn, gitt Är Rëtsch bei aneren net aus.
- Frot Hëllef. Wann Dir net sécher sidd datt Dir mat Emotiounen selbstverständlech ass, gitt op e Rendezvous mat engem Psycholog.
