Wat fir Angscht ze hunn während der Schwangerschaft

Elo hues du eng glécklech, awer och verantwortlech Zäit. Fir net selwer selwer oder de Puppelchen ze schueden, musst Dir extra véierlaang. Wéi wat während der Schwangerschaft Angscht gefuerdert ginn ass a mir wäerte drënner schwätzen.

Also, wat schued ka eng konjonende Haltung fir Iech selwer an d'Kand ze verursachen?

- Si hunn dech ze retten;

- Éischt Gebuertsdeeg oder souguer Fehlgaangerungen fänken un;

- Äre Kand kann Demenz entwéckelen;

- D'Kanner ginn oft krank.

Frot dech elo iwwer wat Dir Iech schueden. Et ass néideg fir aus der "Ration" Fëmmen, Alkohol an Drogen auszeschléissen, ganz sécher, jiddereen weess.

Et ass interessant: Angscht virun der Schwangerschaft Dir braucht och net alkoholescht Béier, well et an och wann et zu enger klenger Quantitéit Alkohol ass.

Duerno ongeféier manner bekannte Saachen.

Éischtens, während der Schwangerschaft, kanns de net vill zevill bei verschiddenen Zorte vu Praxis an aner Stress. Loosst eis et maachen, zum Beispill:

- Kegel benotzt fir déi vaginale Muskelen. Norm hier - net méi wéi 5 - 10 Minutten pro Dag.

- Atmung. Norm fir sou Luedungen - net méi wéi 5 Mol an net méi wéi 10 Minutten am Dag.

- Aner Sporten. Fir liicht Ermëttlung an Spannungen vun ënnerschiddleche Muskelgruppen ass genuch (10-10 min).

- Scharf Bewegungen;

- Waassereien;

- Waassegeschoss an enger neier Positioun.

Et ass bescht an dësem Fall fir Coursen kéinten fir zukënfteg Mammen ze ginn, op deenen Dir alles erfuersinn waat Dir braucht a léiert wéi Dir Äre Kierper héiert.

Et ass ganz gutt dass haut de Recht an d'Geleeënheet ass e gudden Dokter a Maternité ze wielen, wann Dir net gär hätt wat Dir gemaach hutt.

Nëtzlech ass déi aktiv Bedeelegung vum künftege Papp an Ärem Schicksal: Kommunikatioun mam Baby, Stëmmung vum Bauch, Massage fir Iech a méi.

Loosst eis iwwer e passende Menu fir Iech schwätzen.

Téi a Kaffi vu jeglechen Drénken kann net méi wéi 1-2 Mol pro Woch sinn. Produkter, déi Karzinogens, wéi: Chips, Crunches - allgemeng propper sinn. Si sollten iergendwou Zäit am Liewe befollegt sinn, virun allem Kanner. Kuckt och Produien, wou vill Briefe "E" oder et gi GVO, Bëlleg Kënschtlerprodukter.

Mëllechprodukter, Fleesch a Fësch kaafen vun Groussmouderen. Dir kënnt souguer Ären eenzegen maachen, fir datt hien Iech fir dës Dierfer fir Shopping kënnt. Dir kënnt Iech also sécherlech mat der Fruucht an der Harmlosegkeet vun Ärem Iessen garantéieren.

Wëllt Dir kvass? Kuckt eng sécher Getränk bei speziellen Fässer aus der Bäckerei.

De Computer wäert Iech net ëmmer mënschlech Schued maachen, wann eng Kéier pro Stonn op d'mannst 5 Minutte fir d'Aktivitéitstyp z'änneren, e bësse waarm op a bewegen.

Ultraschalldiagnose soll bei Schwangerschaft net méi wéi 3 Mol fir d'ganz Period gemaach ginn. Ultrasound schéngt harmlos ze ginn, awer alles kann. Mir schliisslech sinn datt et besser wären, erauszefannen, ob Äre Jong oder d'Duechter an de leschte Méint ass. Eng sougenannt Studie soll hëllefen ze wëssen wéi d'Kand entwëckelt. Och et ass néideg fir e detailléiert Foto ze maachen, well soss kënnt Dir Ierch nom Gebuert relativ zum Geschlecht vum Baby geroden.

Bedenkt datt d'Solarium schued ass net nëmme fir d'Schwangerschaft, awer absolut alles. Dofir ass et besser, an der Sonn um 11.00 a sonndes sonneg ze sonnen an net ze laang.

Interessanter: An England, vun dëser Prozedur stoussen vill Fraen vu Mëttelalter Fra (Onkologie Diagnos), déi op dëser Manéier Spaass hunn.

Wann Dir wëllt schéi sinn, da benotzt nëmmen natierlecht Kosmetik a Parfumen an d'Kënschtler fir dës Zäit. Och wann Dir mat der Onschëllegheet vum Haartfär betuech ass, fille se no der Gebuert vum Kand ëm.

Interessanter: D'Wëssenschaftler behaapten, datt Antitranspirants Kriibs ginn.

Fir Schied un Chemikalien fir Hausaarbechten ze vermeiden, frot Äre Mann fir d'Botzen ze maachen. Wann dat net funktionnéiert, huelt Gummi Handschuesch a méi öfters an d'frësch Loft.

Eng intim Relatioun mat engem léifen ass hëllefreich, awer nëmmen wann et keng speziell Kontraindikatiounen sinn. Allerdéngs lass Äre Partner net mat Ären Broschen masséieren: dat versprécht Iech ierstlech Gebuert.

Vergësst net nervös vill, probéiert méi positive Impressionen ze oft ze erhéijen a verwéckelt Iech eppes mat eppes lecker.

Fraen an der Situatioun hunn oft emotional Explosiounen, awer ze vill fir d'Melancholie ze falen. Dëse Verhalen kann den Charakter vum zukënfte Baby beaflossen: Dir kritt en Krybaby anstatt e rouegen Jong oder Duechter.

Also, wann Dir alles sot datt Dir gesot hutt, Dir musst geduldig sinn a bestännege sinn, fir all déi Versuchungen z'erhalen. Eréischt an dësem Fall wäerte Dir an Äre Puppel gesond a glécklech sinn.