Anatomie vun der Krankheet
Kee chronologesche Krankheet an der Mënschheet entwéckelt gläichzäiteg. Et brauch eng laang Zäit fir irreversibel Verännerungen an Gewëss an Organer ze kommen. Wann mir eis iwwer d'Entwécklung vun Osteochondrosis schwätzen, dann sinn et normalerweis e puer Grënn. Dës Aarbechtsplaz ass exzessiv kierperlech Aarbecht, monotone Beweegunge mat Aarbechtskonditioune verbonne mat engem längerem Openthalt an enger onverwierklecher Positioun. E Sëtterbetrieb, wéinst der Verschlechterung vun der Blutzirkulatioun an der Nährstoffversécherung vu Gewëss un der Wirbelsäizer, Wirbellierkierch a natierlech natierlech Intervertebralplacke, trëtt bei der Schwächung vum Muskuloskeletalsystem bei. De mechanesche Faktor (Schued, Vibration, Verletzungen a Geeschter) tritt bal ëmmer ëmmer. Vergiesst net, datt no 40 Joer e luesen, awer sécher Prozess vum Alterungsalter ass.
In dene meeschten Fäll, mat zervikal Osteochondrose, reagéiere meng Iwwerdroungstoffer. Normalerweis sinn se dauerhaft (meeschtens stiermesch an oppressiv), mat verschiddene Bewegungen intensivéiert, ginn net vun Analgetika eliminéiert. Osteochondrosis bewirkt oft e Verloscht vu visueller Akuitéit, pulséierender Schinn an den Aen, "Fliese" an iriséierender Krees. Vascular Kompressioun an der Gebärmutterhëllef kann zu méi Drock bewirkt ginn. Een anere Symptom vun Osteochondrose kann Schatzkëscht sinn - ähnlech wéi Schold bei Angina Pectoris. Et manifestéiert sech als drastesche oder verbrenne Schmerz an der Regioun vum Häerz a verdeelt sech an d'Scapula, Ënnerdaach. Allerdings, mat Osteochondrose, Schatzkëscht kann Dutzende vu Minuten, Stonnen a souguer Deeg daueren, wat net typesch ass fir Angina Pectoris, an där d'Schmerz net méi wéi 5 Minutten gedauert. Fir bei Iech eng Osteochondrosis ze verdéngen, kënnt Dir, wann se vun Zäit zu Zäit eng Tauche vu Waffen oder Hand fillen. Oft gëtt mat zervikaler Osteochondrose, Schwindel opgetaucht, wat zu enger onerwaart schwiereger Ergänzung kënnt.
Wéi géif ech zervikal Osteochondrose identifizéieren
Natierlech muss d'Diagnos vun engem Dokter gemaach ginn. Awer et ass méiglech an d'Symptomer vun Osteochondrose eleng ze bestëmmen. Dofir musst Dir eng Rei vun Übunge maachen. Maacht net iwwer Kraaft! Dir sollt net méi Schmerz fillen.
• Schreift de Kapp vir, fir datt Äert Kinn de Këscht beréiert;
• Äere Kapp erofzebréngen fir Äert Ae méi liicht zréck ze ginn oder op d'mannst genau erop op;
• Dreift Äre Kapp no riets - de Look ass ausgeriicht op d'Recht, an de Kinn ass parallel zu der Schëller. Probéiert Iech hannert Äert Réck ze kucken.
Wann Dir keng Aufgab gemaach hutt, hunn d'Schmerz- an d'Spannungsmuskelen verhënnert, datt d'Osteochondrosis vun der Gebärmutterregioun scho schonn ugefaangen huet fir Äert Dréi ze zerstéieren.
Bestëmmt wat d'Verännerungen an der Gebärmutterregioun sinn, kënnt Dir op der Basis vun der digitaler Radiographie vun der Gebärmutterhalskëscht, der Ultraschall vu zerebralen Gefaangenen, MRI vum Gehir. Ursaachen vun den uewe genannt Symptomer kënne Instabilitéit vun der Gebärmutterhëllef, Gebuerten, Muskelklammern sinn. Wann Verännerungen an Deformatiounen vun den Wirbelscheiben diskutéiert ginn, dann schwätzen mir iwwer Osteochondrose.
Wéi Dir de Konditioune mat medizinesche Methoden opmaachen
Et ass komplett onméiglech fir zervikal Osteochondrose ze heelen. Mä Dir kënnt d'Symptomer erreechen erofzesetzen, Verbesserung erreechen an d'Verhale vun der Krankheet verhënneren. Dozou benotzen Dokteren komplexe Behandlung. Fir Osteochondrose z'erliichteren, sinn d'Scholdenserungen an intervertebrale Discs duerch Chontroprotector verschriwwen. Si ernähren de Knorpel vun de Scheiwen a fördert hir Erhuelung. Dës Medikamenter ginn zweemol am Joer méi Joer. Zousätzlech kënnen Vasadilatore vereinfacht ginn. Si aktivéieren d'Blutzirkulatioun an de Stoffwechsel am Réckwee. Ausserdeem drénken d'nidderlëch "Gebaier" Substanzen an de Kavitéit vun den betroffenen Segmenter vun der Wirbelsäit.
Effektiv zerstéiert d'Symptomer vun Gebärmutterhale mat Stoichondrosis Massage - et verbessert d'Blutzirkulatioun. Dir musst et fir 10 Sessuren zweemol am Joer maachen. D'Verlängerung vun der Wirbelspray gëtt och benotzt fir den Drock op benachbarte Wirbel ze reduzéieren. A wéi en Gebärmutterkraaft.
Fir d'Konditioun ze maachen, gëtt d'Akupunktur benotzt. Dëse Effekt op gewësse Punkte vum Kierper ass mat der Halsmuskel (Akupunktur) verbonne ginn, an d'Restauratioun vun der korrekter Positioun vun den Knäpsen an d'Muskelen vun der Wirbelsiichtung duerch d'Hänn vun engem Dokter (manuell Therapie). Physiotherapeutesch Prozeduren (Elektrophorese mat Novokain, Ozocerit, Paraffin, asw.) A Coursen vun therapeutescher Gymnastik ginn och prescribed.
Ausübungen fir d'Vermeidung vun zerven Osteochondrose
Déi Haaptart ze vermeiden Gebärmutterhalskrug, wéi och Instabilitéit vun der Gebärmutterhalskëscht - d'Muskelen um Hals verstäerken. Dir musst Iech therapeutesch Gymnastiker hëllefen. Fänke mindestens 2-3 Exzepte 2-3 Deeg am Dag.
D'Startplaz - mir sëtzen direkt mat engem richtege Réck.
Ausübung Nummer 1. Elo leeft de Kapp dohinner an setzt seng Hänn op seng Stier. Dann dréckt op 30 Sekonnen mat Ärem Kapp op den Hänn. Nodeems d'Fanger op d'Tempelen an d'Réck vum Kapp drécken.
Ausübung # 2. Huelt Äert Kapp zréck, lues a lénks a riets. An dëser Positioun sinn mir eng Minutt. Ausübung verbessert den Bluttfluss an de Venen.
Ausübung Nummer 3. Mir huelen d'Schëller gläichzäiteg, mir probéieren se an d'Oueren z'erreechen - mir senken se. Duerno wech - eng Onendlechkeet, déi aner op.
Übung Nummer 4 Mir verbannen iwwer den Kapp vun der Hand, Elbows zur selwechter Zäit ginn op d'Säiten gezunn. Intensiv d'Palmen fir 2-5 Sekonnen un der anerer ze drécken, entspaant Är Hänn. Wieder 3 Mol.
Ausübung Nummer 5. Mir maachen de Kapp glat Qualitéite virun - op Aushalung, Réck - on Inhalatioun (3 Mol). Och fänken mir den Kapp op d'Säit op der Inspiratioun, mir nees op d'Exhalatioun op déi initial Positioun (op all Säit 3 Mol).
Mir féieren d'Gymnastik mat Selbstmassage - mir de Hals mat rotationalen circulaire Bewegungen reiben. D'Relief vun der Conditioun mam Gebärmutter Osteochondrose ass och méiglech doheem. Gesond!