Explosive Hysterie, Stëmmungen a konstanter Stëmmung schwëmmt an schwangeren Fraen - e Phänomen wäit vun rare. A wann och net all Frae sou sensibel an Emotionalitéit sinn dës Erfahrung, awer trotz allem Reizbarkeet während der Schwangerschaft ass haaptsächlech an all zweet erwuesse Mutter. Also, firwat hutt d'Stëmmung esou oft, datt Dir eng Minutt virun der Dommheet laacht hutt, an elo sidd Dir bereet ze ruffen wéinst e puer Mängel? Loosst eis méi no kucken.
Wéi et normalerweis geschitt
Eng schwangere Frae kënnen oft Explosiounen, Tréinen oder Wëssen erliewen. An normalerweis an der éischter Plaz ass ëmmer här "kritt" d'engen am Duerf - hirem Mann. Natierlech huet den Ehemann, seng Frëndin begeeschtert an si huet sech beméit fir all dës Antikteren an all raznaetsya ze verspillen, datt mäi alles géif goen an de beléiften erneien nach ëmmer Spaass a Besoin. Allerdings ass normalerweis de nächste Dag näischt ännert, a sou hunn ech mech ëm.
Et ass geschitt, datt bei der Aarbecht eng schwangere Fra behält ganz roueg an et schéngt méi ausgeglach wéi virdrun. Zu Hause kënnen eng kleng Saach ongëlteg maachen. Et ass geschitt, datt d'Zukunft mamanachinaet hirem Mann vun der Tatsaach ass datt hir Figur äntweren oder datt se e schlechte Gesondheetszoustand huet. Den Psychologen, während der Schwangerschaft, wëll d'Fra op enger onbewosst Solidaritéit anerer weisen, wéi grouss Verantwortung op hir Schëlleren geluecht ass a wéi schwéier et fir si ass dës Period elo erun ze ginn.
Ursaache vu Reizbarkeet a Weeër fir hinnen ze beriichten
Firwat, während der Schwangerschaft eng Fra kann reizbar sinn? Loosst eis déi wichteg psychologesch a physiologesch Grënn fir dësen Zoustand betraff.
- Endlos Bemierkungen vu Famill a Frënn iwwer Är Schwangerschaft
An den éischte Méint ass et besser net ze schwätzen iwwer d'Tatsaach, datt Dir e Kand kënnt hunn. Neen, et ass net ëm d'Ae vu aner a aner Leit Zeechen. Alles ass méi einfach. Jiddereen, deem Dir iwwer Är Schwangerschaft erzielt, däerf Är Meenung net äusseren a beroden. Ausserdeem kënne et Leit ginn, déi net de Wonsch ginn, eng Mutter ze ginn an ze froen oder Froen ze stellen a bréngen vill Argumenter wéi "Es ass net Zäit", "Lo ass et elo?", "Sidd Dir prett?", "An net gefaangen? "asw Assume datt all dës Bemierkungen Iech schnell erënneren an Iech ze irritéieren.
Vläicht déi aner extrem. Suergen Familjen a Frënn, déi iech am beschten wéi méiglech fir eng nei Etappe an Äert Liewen ze preparéieren, fänken direkt un Iech mat all verschidden Berodung ze füllen, d'Hälschent vun deenen ass net nëtzlech. Et ass geschitt, datt Är Schwangerschaft de wichtegsten Thema ass fir Gespréich während Ärer gemeinsamer Sitzung. Et ass gutt, wann Dir nëmmen nëtzlech Rotschléi a Recommandatiounen ubitt. Mä als Regel ass et néideg an ouni "Horror Geschichten". Probéiert datt Dir alles iwwer de Sujet vun der Schwangerschaft informéiert, léiwe Familljen begleeden iwwer all Virgäng oder Komplikatiounen ze schwätzen, schrecklech Beispiller etc. An Dir negativlechchas absolut elo zu allem. Firwat braucht Dir extra Angscht? Hei sinn dann Opreegung a Reizbarkeet dann erausgestallt.
Daat deen éischten Tipp: erzielt iwwer Är Schwangerschaft nëmmen un déi intimste Leit, an all déi wäit "girlfriends" an normale Frënn lass eis oppassen.
- Den hormonellen Hannergrond änneren
Dëst ass déi zweet Saach vun Irritabilitéit bei der Schwangerschaft. Kakisvestno, all hormonell Anpassung kann ëmmer zu der Tatsaach sinn datt d'Stëmmung ufänkt ze changéieren, et kann ongerechtfäerdegt Attacken vun Tränen oder am Géigendeel, Laachen. Während der Schwangerschaft ännert d'hormonell Background vun enger Fra ervir, also all Konsequenzen an der Form vun Hysterie, Reizbarkeet an endlos Leidfolgen.
Besonnesch oft ass dëst während der éischter Trimesterabremennosti manifestéiert, wéi och e puer Wochen virum Gebuer selwer. Leider gëtt et näischt iwwer dat gemaach, sou datt déi eenzeg Manéier fir esou eng Reiz ze halen ass einfach ze ervirzehiewen, fir datt Dir selwer an den Hänn esou vill wéi méiglech bleift.
- Déi kierperlech Zoustëmmung vun enger Schwangere Fra
Et kann net de Suen verléieren iwwer d'Tatsaach, datt de kierperleche Zoustand vun der zukünfteg Mamm ass net sou schéin, besonnesch an der spéider Schwangerschaft. Gëtt et Iwwerwaachungsgewiicht, da kann et Problemer mat den Desch, Schwellung vun den Been sinn, fänkt e Schwaarz erëm zréck, a heiansdo niewent all dat an hëlleft Hemorrhoiden. Jo, a keen huet d'Toxicosis nach haut ofginn.
Mat all deem muss eng Fra op de Besëtz vun hiren eegene Leit këmmeren, ze preparéieren a maachen eng aner Hausaufgaben. Net iwwerraschend, all dat kann lues a lues fillen. Hei kann et nëmmen e Rot ginn : frot Är Bekannten, fir Iech an Är Affären ze hëllefen an ze vill Zäit ze verbréngen wéi Dir wëllt - Räis, lëschten Filmer kucken, mat Ärer Frëndin schwätzen. Still, Dir kënnt et leeschte lass loossen, wann e lang erwuesse Baby wäert gebuer ginn, Dir wäert Suergen hunn, genuch.
Wéi stoppen ech nervös a gereizt mat Schwangerschaft
Hei ginn et keng Berodung iwwer Medikamenter ze berouegen, well Dir musst nëmmen vun Ärem Dokter entscheeden. Mä mir schwätzen iwwer aner Weeër fir mat der Verlegenheit ze bewäerten.
- Méi Walk op sonnegen Deeg
Sonn Sonn stimuléiert d'Produktioun vu Hormon Serotonin am Kierper, wat fir eis gutt Stëmmung responsabel ass. An de Mënschen, Serotonin genannt gëtt - de "Hormon vu Gléck." Daat se net an dräi Maueren zu Hause sënn, an all Dag op mannst e kuerze Wee. Dir wäert kucken wéi Är System fänkt un ze verbesseren an déi kleng Saachen sinn net sou souverän.
- Fannt eng Hobby
Vläicht, hutt Dir jeemools virgeschnidden, Franséisch oder eng aner Sprooch ze léieren? A vläicht sollt Dir ëmmer d'Geschicht vun den wäit auslännesche Länner studéieren oder liesen eng ganz Kollektioun vun den Gedichten vun Yesenin? Et ass Zäit, Äre Dram ze erfëllen!
Elo ginn et sou vill verschidde Hobbien: Papier-Mauer, Baské, Stricken, Origami, Blumbau, etc. Wielt eppes fir Iech selwer a maachen et. Also hutt Dir e Lektioun, fir déi Dir en Deel vun Ärer Energie verbrauchen. A wéi dann, wann Dir fillt, datt de Stuer "reift", wäert Dir gezwongen sinn ze fléien aus a maachen engem Skandal, einfach Äert Hobby aus a sidd abstrakt.
- Denkt un Ärt Baby
D'Zukunft Mutter ass am beschte kënnen d'Gedanken an d'Träim vun der Narbenkraut verbrennen. Denkt elo un wat hien oder hatt huet Aen, e Nues, e Pen. Awer och denken, datt elo de Puppelchen an dir sidd a fillt all d'Verännerungen vun Ärer Stëmmung. Gleeft mech, soubal Dir Iech erënnert datt Är Krüpp an der Innere vu iech elo héiert a se ze fillen, gitt Dir direkt verluer a verärgert.
Reizbarkeet während der Schwangerschaft ass e éischter onheemlecht Phänomen, awer ëmmer nach temporär, also hänkt net ze vill op. Nëmme versicht ze liewen a genéissen d'Liewen, waart op d'Erscheinung vun engem liicht Liichterwäich.