Wéi mengt Dir, fir e Bierg vu schmutzeg Platen ze wäschen, du wäerts genuch zwee Brëll vum Waasser hunn? Iwwregens, de Kierper brauch och genuch Waasser fir all noutwendeg Prozeduren vum Liewen ze maachen. Wann Dir net de Betrag ësst, deen Dir an engem Dag braucht, da ginn all veraarbechte Liewensmëttel aus dem Kierper an enger méi konzentrierter Form ewechgeholl, wat zu enger onaugräit Gerécherung vum Kierper féiert an d'Loft behalen. Den niddregen Waasserverbrauch féiert zum Erscheinungsbild vu fréiene Fändelen, Verléiere vu Hauttéin, déif haar. Et ass iwwerrascht datt vill Leit Drénken an Drénken an vill méi wéi Waasser drénken.
De mënschleche Kierper ass 90% Waasser. Mir benotzen d'Waasser an irgendenger Form, awer erënnere mech datt Téi, Kaffi, Jus gi virun allem LIQUIDS, wann de Kierper WATER brauch. Vill Drénke verursachen d'Magensaftakkomption, verschidde Faarwen a Konservative kënnen d'Mauere verschmieren, d'Nieren musse entfernt ginn. Cleanwater kann all dës Problemer léisen. Et enthält keng Kalorien, et gëtt keng Konservierungsmätscher an Faarfveräin.
Wéi vill Waasser soll ech drénken?
Deen Dag verléiert d'Persoun ronn 10-12 Glace vum Waasser. Fir fir de Verloscht ze maachen, ass et drëms geet drun iwwer 2-2,5 Liter Waasser pro Dag. Wann e Verloscht vu Waasser geschitt ass, begéint eng Persoun krank an al ginn. De Kreeslafesystem, Haren an Nervensystem leidet. Sammelt Schlacken an Toxine, Zerstéierung vum Allgemengen Zoustand vun eiser Gesondheet. Verbrieche Waasser-Elektrolytenaustausch, wat zu verschidde pathologesch Konditiounen vum Kierper féiert.
Loosst Dir gewinnt sinn, de genuch Waasser ze drénken. Et ass wéi eng Dusche fir de Kierper, Wäermt an Mierwaasser an Därwäschen, et ze preparéieren. All Fra weess, datt den Zoustand vum Verdauungstrakt beaflosst, virun allem d'Haut. Waasser - d'Liewenserwaardt Ëmfeld fir eis Haut, well gutt Hydratatioun eng Garantie fir d'Schéinheet an d'Verhënnerung vun de fréiene Kniwwelen ass. Wann Dir drénkt Waasser brauch drénken mir eng genug Quantitéit, da vergi se d'Toxine vu Toxine, déi eis Organismus vergëft, an Dir wäert jonk a schéi sinn esou laang wéi méiglech. A mueres, soubal Dir ophalen, drénken e Glas Waasser. Dëst gitt direkt e Signal un den Kierpert iwwer den Ufank vun engem neien Dag. Vergiesst net Waasser drénken a Glas pro Stonn.
Wéi eng Zort Waasser sollte ech benotzen?
Mir héieren héchstwahrscheinlech vun der Massenmediumverschmutzung vum Waasser mat Schwéier Metalle, Pestiziden, Dünger. Net iwwerraschend, datt verschidde Leit Angscht hunn Äert Waasser ze drénken. Si versichen et mat verschiddene Waasser a Plastiksfläschen, Mineralwasser etc. ze ersetzen. Wann Dir an enger Plaz wunnt wou d'Waasser schiedlech verschmidde gëtt, ass et rëm e bëssen e Filtersystem ze kaafen, deen an der Kichen kënnt kaafen, net wäit vum Saukelen. E gudde Filter hält déi meeschte vun de Schadstoffälle fest an kënnt e gudde Geschmaach. Wa mir iwwer Chlor schwätzen, da verloosst d'Waasser a wéineg Kapazitéit ouni Deckel, fir datt de Chlor evaporéiert. Déi populär Method fir d'Wäschmëttelen ass ze kachen. Wat iwwer Fläsch Waasser ass, hunn d'Wëssenschaftler d'Méiglechkeet vu Pathogenen an esou engem Konditiounsniveau etabléiert, fir datt et hei hier Risk Deel gëtt. Dofir, wann Dir Angscht hutt fir Tounwasser ze drénken, all d'Zai géint jiddweree waart.
D'Ironie ass dat meescht vun de Gefore fir d'Gesondheet droen net de Waasserverbrauch, mee vun der net genuch Quantitéit. D'Waasser gëtt normale Stoffwechsel a mécht d'Kierperech. Also ass dëst déi bescht Präventioun vu all Krankheeten, de bescht Recipe fir Schéinheet a Jugend.