Natierlech ass de Kierper vun enger Fra an enger Situatioun onberechenbar. Heiansdo ass et geschitt, datt déi meescht Lieblingsvitessen an der Zäit vun der Schwangerschaft net op den Geescht übertrëppelt a vice versa, de Kierper net gär e wéineg net sou gefollegt a guer net nëtzlech Delikatessen mat esou Krach, datt et keng Kraaft ass fir dat ze maachen. Awer nach ëmmer Produiten, egal wéi se vun "I" gefrot ginn, sollten geläscht ginn.
Loosst eis mat drénken. Natierlech musse schwangere Fraen net Alkohol drénken. Also zielt vill Fraen. Mee nach ëmmer Dir kënnt et e bëssen maachen. Am éischten Trimester musst Dir Alkohol komplett ausschloen. De Fakt ass datt während dëser Period ass eng intensiv Entwécklung vun all Organer vum kierchege Kand vum Kand. An Alkohol, och an de ménger ménger Mengen, kann den Prozess an déi falsch Richtung geregelt ginn. Wéi och déi weider Period, e Glas Wäin oder 200ml guddem Béier wäert den Fetus net schueden. Mee Dir kënnt dat net méi wéi eemol de Mount maachen. An natierlech sollt Dir net alkoholescht Gedrénks drénken, well Alkohol e ganz schiedlechen Effekt op d'Nerven vum Puppelchen huet.
Vill Frae virun der Schwangerschaft hunn hir Dag net, a virun allem de Mueren ouni eng Taass vu gudde staarken Kaffi. Awer mat der Entféierung vun der Schwangerschaft sollt Är Sucht un dësen Getränk behandelen. Caffeine als sou huet keen Auswierkungen op d'Entwécklung vum Kand, mä Mëssbrauch kann zu Fehlertéit oder fréi ierdo Gebuert féieren. Ma dat heescht net datt Dir Kaffi bei der Schwangerschaft drénken kënnt. Probéiert d'Zuel vu getrunkenen Téi e Dag ze minimiséieren an natierlech d'Kraaft vum Drénk reduzéieren.
Gitt elo an d'Iessen a feststellen datt Dir keng Schwangeren Fra ësst.
D'Liewensmëttelen vun zukënftege Mammen, sollen nëmmen aus Naturprodukter besteet, et ass Uebst, Geméis an alles wat net ausléisen Verpakunge. Zu sou vill Ongerechte sinn d'Majoritéit E-Additive. Ech soen datt e puer vun dësen Zousatzstoffer mat Produkter dobäi sinn, déi mat Produkter opbauen, déi verbueden sinn, schwangere Frae ze iessen. Jo, e puer vun den E-Additions ginn erlaabt, awer garantéiert ëmmer datt se de Kanner net no Schued bréngen. Loosst mech iech drun erënneren datt esou Produkter wéi Chips, Krabstécker, Croutonen a vill aner sinn, an all enthalen a verschidde Faarfpabeelen an Enhancancen, déi och net empfohun ginn fir fir Schwangeren ze iessen. Fast Nahrungsmëttelprodukter, och, sinn net Produkter fir schwangere Fraen. Och während der Schwangerschaft musst Dir e puer Arten vu Fësch ernähren, zB Makrelen, Thunfisch, Schwertfisken.
Tatsächlech, wat Dir ësst, a wat net fir schwangere Fraen zougelooss gëtt, gëtt vun engem Dokter verschriwwen. Zum Beispill, wann e Ton vun der Gebärmutter steet, ass et néideg, d'Rüschen komplett ze eliminéieren, well et gëtt ugeholl datt et e Tonus nach méi gëtt. Ganz öleg, schaarf Iess kann e strengen Brennstoffer maachen. Well, wann Dir leiden an Oedem bei der Schwangerschaft, de Dokter Iech net genuch Salz.
E puer Produiten schwanger Fraen verbueden sinn ze benotzen, ze justifiéieren mat e puer Ausbezuelungen. Zum Beispill, no engem vun de Schëlder, kënnt Dir d'Fruucht vun engem Duebel net verbrauchen, an och Eeër déi zwee Yokken hunn, well Zwillinge kënnen gebuer ginn.
Natierlech kënnt d'Schwangerschaft all selwer wat et ësst a wéini wéi a wéivill, mee wichteg ass, datt d'Ernährung variéiert a voll war, well et an dëser Zäit eng besonnesch Frae brauch Vitamine a verschiddene Mikroelementer. Well, am wichtegsten, eng Fra sollt Genoss ze iessen, fir eng gutt Stëmmung ze hunn. Dëst ass net onbedeibend.