Et ginn zwou Haaptproblemer, ënnert deenen Dir während engem Trajet reest.
- Éischt Dir braucht Erléisung vun Ärem Gynäkolog fir eng Rees.
- Zweetens, d'Zäit vun der Schwangerschaft spillt eng entscheedend Roll. Fir laang Reesen, ass déi am meeschte passend Zeie vu 14 bis 28 Wochen, dat heescht den zweeten Trimester vun der Schwangerschaft. Et ass zu dëser Zäit, an der Regel, et gëtt keng ausruhend Toxizose, mee de Magen mécht Är Beweegungen net, d'Risiko vu Fehlgebuerts- a frësche Gebuertsgeriicht reduzéiert.
Fir all Fra, déi natierlech natierlech individuell Empfehlungen - weess keen besser wéi Äre Gynäkologe, wéi Schwangerschaft goe geet, an Dir hutt definitiv säi Rot ze hunn an net nëmmen déi allgemeng Sécherheetsregelen fir Reesen fir eng schwangere Fra. An den éischten an drëtten Trimester ass et net ze recommandéieren, wäit ewech ze goen.
Also, wat maache wann et eng Rees plangt?
Méi sympathesch Emotiounen a manner erfuerert Nerven sinn den Haaptprinzip fir eng schwangere Schwangerschaft.
Choix vum Land.
Kee extremen an der Form vu Kajaks, Zelter, Laangwanderungen an Alpengeschäft, keng Drëtt Welt Länner wéi Afrika, Asien, Südamerika! Gleeft net a gleewen, wat geschriwwe gëtt an de Handanten - et ass vill méi zouverlässeg fir Intervjuën an Bekannten ze interviewen, déi kuerzem aus der Vakanz zréckkomm waren.
Choix en Hotel.
Dir sollt wëssen an Erënnerung datt den "Star" Status vu Hotels an Russland an am Ausland wesentlech anescht ass. Wa mir "zwee Stäre" mat getrennten Placken markéiert hunn, Kakercher am Zëmmer an enger gemeinsame Toilette, an Europa "zwee Stären" ass zumindest e klenge Raum, op d'mannst ouni Fernseh, eng Bar am Zëmmer an en Telefon. Auslännesch fir déi selwecht Geld, déi vun engem Pensiounsgebaier, Hoteller a Vakanzenhonden zu Russland erfuerderlech sinn, kënnt Dir entspannen mat vill méi Komfort.
Visiting de Visiten.
Attraktiounen un der Zäit während der Schwangerschaft net recommandéiert. De ganzen Dag, deen op Äre Féiss opginn ass, wäert net Äert Wuelbefonktioun beaflossen. Déi bescht Alternativ - eng Vakanz am Mier. Baden, Spazéierg am Strand, Loftbäder - dat ass wat Dir braucht. Dir kënnt och e gudden Ausfluch goen, awer, an kee Fall, net vergiessen iwwert e komplette Schlof, Iess a Rou.
D'Wiel vun der Saison fir ze reesen.
D'Period vum éischte Semester vu Juli bis an der zweeter Halschent vum August ass de gréisste Fleeg, et ass besser dës Zäit am gewéinleche Klima ze verbréngen. Iwwerhëltung vum Kierper Dir sidd ëmmer wënschenswäert souguer am beschte Ferienbuch.
Héijer Gewalt berechtegt.
Dir sollt och fir Gewalt maache virbereeden - op enger Rees mat all de Tester a Resultater vun de Studien fir de ganze Schwangerschaftszeechen, de Familljen a Koordinaten vum Gynäkolog, wann Dir e schlechte Krankheet hutt - d'Extraitë erfaassen.
Vergewëssert Iech déi néideg Medikamenter mat Iech. Aweefäteg Apotheken si onméiglech fir Iech ze hëllefen - éischtens, vill Drogen kommen ënnert verschiddenen Nimm eraus, an zweetens vill Medikamenter ka net wierklech kaaft ginn ouni Rezept op engem Dokter.
Et gi vill validéiert Argumenter fir onofhängeg e Versécherungsgesellschaft ze fannen deen Dir eng Politik just an Ärem Fall verkaaft. Zousätzlech si vill vun dëse Firmen spezialiséiert op Schwangerschaftsversécherung. Praktesch keen europäesche Staat wäert Iech e Visa ouni Versécherung ofginn. A fir Hoffnungen fir Reesagenturen, déi oft d'Waart déi techsten Zort Versécherungen an traditionelle Packagen ubidden, ass albereg - oft Schwangerschaft ass net eng Versécherungsfeier. Natierlech sinn Är Dokteren am Ausland net wahrscheinlech fir Iech ze refuséieren, mä fir Servicer Dir musst de Betrag bezuelen, fir dat Dir méi oft an de Teetersteen an Russland ka ginn.
Transportmodus.
Séch an der Plaz vun der Rou komm ass - déi schwiereg a net manner wichteg. Den Transportmodus mécht net vill, ausser et ass e "Oka" mat fënnef Passagéier geflücht, oder e alen klappe Bussen. Schéckt net Ticketen - Dir brauch méi Komfort op der Strooss wéi jee. Wann Dir op engem Zuch reest, dann sécher an den Departement, an am Auto fir Iech sollt genuch Plaz sinn.
Op Fligere sollen separat geschwat ginn. Well vill Leit einfach Angscht hunn fir an Flieger ze fléien, fënnt d'Erscheinung vun enger Schwangere Fra an dësem Form vun Transport oft d'mëttele Reaktioun a Beschëllegunge och an der Netchendamkeet an der Grausamkeet op déi onbe gebierene Baby. Och e puer Airlines verkafen net Tickets fir Fraen, mat Schwangerschaft a während enger Dauer vu siwe Méint. Et ginn awer keng Kontraindikatiounen fir Fluch fir schwangere Fraen. Wann Dir schwätzt op engem Flugzeug, de Wee ass net schued. Flight kënnt net Fehlgaang. Mee trotzdem ass et néideg, wann Dir flitt.
Während de Fléie verléiert eise Kierper vill Flëss, also muss all Stonn sécher hallef Drëpsen Liicht (natiirlech Alkohol) drénken. Als Konsequenz ass et ëmmer nach dréngend datt d'Urinate. Maacht Iech keng Suergen a stinn op d'Linn - gitt op d'Business-Klass Lounge.
Weillt Är Handtücher net fir Är eege Sécherheetsniveau - Är Wegpapiernappen mat Iech ze huelen. Setzt op eng acht Schicht Gaze-Bandage. D'Zuel vun de frësche Loft an de Fliger ass eng Raritéit, an all "Niesen", souguer am entgéint Enn vun der Kabine, eng potenziell Gefor vun der Infektioun fir Iech. Ausserdeem ass et vill méi einfach datt d'Streik vu auslännesche Ellbogen an der Gaze-Bandage vermeide war - et war sou traditionnell datt eis Landsleute an der Maske als Walking Infektioun géintenee sinn, déi net besser ginn.
Fir de Flitt Wärme a grouss Lächer ze bréngen, e klenge Kuss ze huelen ënnert Ärem Réck, e speziellen "Krach", fir Schmerz am Hals ze vermeiden. An natierlech vergiess net iwwer Sécherheetsgurt - Dir sollt de Gürtel ënner dem Bauch befestigen an net op der Spëtzt sinn.
Denkt drun - d'Rees brénge dech nëmmen schéi Emotiounen. Dir hutt d'absolutt Wuert fir d'Zuel ze änneren wann et Iech net passt. An zéckt net fir déi bescht Plaz am Transport ze fuerderen oder laanscht ze goen, ouni ze waarden an d'Linn - an Ärer Positioun ass et verzei ginn. Huet e gudden Rou!