1. Wat geschitt wann ech ervirgeet.
All Mount preparéiert Äre Kierper fir Schwangerschaft, also all Mount produzéiert Dir nei Eeër. Dëst handelt normalerweis an der Mëtt vum Zyklus, ëm den 14ten Dag, awer d'Zykleten vun all Fra sinn anescht. Normalerweis produzéieren d'Eier "am Zuch". Wann een am aktuelle Mount dann en aneren an der nächster. No der "Produktioun" fiert den Ee dann d'Fënstere Schlauch an de Gebärmutter. Dëst ass net ëmmer esou sou geschitt, awer meeschtens ass d'Fra op dëser Muster. Wann dës net duerch d'Spermemitt virgestallt gëtt, da gëtt se aus dem Gebärmuttergewiicht mat menstruéiertem Stroum ofgeholl.
2. Wat ass Ären Zyklus.
Dëst ass extrem individuell. De Duerchschnëttszyklus ass 28 Deeg. Awer vill gesond Frae vun der Kandheet hunn e Zyklus e bësse méi kuerz oder méi laang. Daat ass d'Ovulation net ëmmer um 14. Also, wann Ären Zyklus net 28 Deeg ass - keng Suerg. Dëst bedeit net, datt Dir Problemer mat der Kandheet hutt.
D'Zäit vun der Owlaf hängt vum Ufank vun der nächster Period, an net am Enn vun der fréierer Period. Zum Beispill, wann Ären normale Zyklus 31 Deeg gedauert, dann ass d'Owlung am Daag 17. Also wann Dir Sex bei "fruchtbaren" Deeg huet, tëschent 14 a 17, hutt Dir eng gutt Chance fir Schwang ze kréien.
3. Wat provozéiert d'Eisung.
Et beaflossen d'hormonell Hannergrond. Dir produzéiert en Folleke-stimuléiere Hormon (FSH) während den éischten Deel vun Ärem Zyklus, wat "bewegt" Ären Kierper fir de Prozess vun Äisreifung ze starten, i. op Eisebunn. Zu dësem Zäitrang ass den Niveau vum Östrogen erop, wat d'Verëffentlechung vu luteiniséierend Hormon verursaacht. Et ass deen, deen d'Är ei "de Buedem" folleff mécht. Dat ass Owolerei. Typesch gëtt just ei grouss genuch fir de Follek beim Ovulation ze briechen, awer heiansdo sinn zwee oder méi. Duerno féiert dat zu der Gebuert vun Zwillinge.
4. Wéi weess Dir, datt Dir Eisebunn kritt.
Wann Dir léiert, Äre Kierper "liesen" ze léieren an Ären Zyklus ze léieren, kënnt Dir soen wann Dir e Pol gemaach hutt. Den Haapt "Schlëssel" fir d'Äntwert ass d'Iwwerwaachung vun den Ännerungen an den Ofwécklungen. Zum Beispill, virun der Owëbewegung, kënnt Dir am Laf vun engem Dag ganz komplett erschöpft ginn, an d'Sectioun wäéckeleg a wäiss bléift. Dann, wann d'Oweskeess beginn, gëtt de vaginalen Auslaaf geännert ginn a méi "elastesch" wéi e roude Eeebléit. Si sinn normalerweis ganz bemierkenswäert, sou datt Dir dësen Moment net denkt. Dëst ass e sëcher Zeeche vun der Eisebunn.
5. Firwat musst Dir d'Kierpertemperatur méieren?
Dëst kann ganz nëtzlech sinn an och noutwendeg. Verännerungen an der Kierpertemperatur kann Iech soen wann d'Ovulatioun stattfond ass, awer kann net genee sinn. Dir sollt léieren Äre Kierper ze liesen an d'"fruchtbere" Zäit an Ärem Cycle méi affektiv ze identifizéieren.
Et ass ganz effektiv fir den Urin fir Hormone ze testen, e Schwong wat virun der Eisebunn komm ass. Wat heescht Basaltemperaturtemperatur (BBT) ass och fir d'Messung benotzt, awer et sollt baséiert op der Tatsaach datt d'Kierpertemperatur ganz séier ewech gëtt. Awer erëm, vläicht Ovulatioun, ass schonns opgetruede wann Dir dës Informatioun kritt. Also ass et ze spéit fir e Kand ze bedenken.
6. Wéi laang liewen de Spermum an Ee.
Ee Egg wunnt ongeféier 12-24 Stonnen nom Oweskeess, a Spermatozoe kënne fënnef bis siwen Deeg liewen. Ideal, Dir braucht vill Spermien an der Reserve fir d'Ee ze maachen. Dofir ass et effektiv Sex virun net nëmmen an Deeg virdrun Owolerei, mee och direkt no. Dir produzéiert just ei Ee, an eng Ejakulatioun vun Ärem Partner wäert Millioune vu Spermien ugeet. Méi Sex - méi Chancen.
7. Mythus iwwer d'Effektivitéit vum Geschlecht am Dag vun der Eisebunn.
Sex ass nëmmen am Dag vun der Owlung net effektiv. Well Spermatozoe kënne bis zu enger Woch no der Ejakulatioun liewen, kënne si an de falsche Pipetten bis an d'ganz ovuléiert sinn. Studien weisen datt datt och wann Dir Sex sechs Deeg virun der Owelung huet, Dir hutt eng gutt Chance fir Konzept. Wann Dir witzeg sidd an nëmmen am Dag vun der Owéiung sexuell sinn, kënnt Dir Är Schwangerschaft guer net vermeiden.
8. Wa wann sse Sex wier?
D'Haaptempfehlung ass datt Dir d'Ofkierzung fir den Ovulation vermeit. Sex méi oft. Dëst ass de beschte Wee fir eng gutt Schwangerschaft ze hunn. Also schloe keng Sex op den Dag vun der Owelung verschëldt an net ugeholl datt d'Eisebunn am 14. Dag vum menstruellen Zyklus stattfënnt. Nëmme Sex esou vill wéi méiglech dës Woch um Eisebunnen a sécher ze stellen datt Dir Spaass mécht. Gitt net "geäntwert" geescht op Konzepter vum Kand.
9. Wat fir Sex ze maachen, d'Chancen erhéijen.
Gleeft mech, et gëtt kee Besoin fir extremen Mesuren, wéi zB Äert Féiss méi héich oder d'Handbetrib ze maachen. Vill Frae setzen sech Këssen op sech selwer, datt et hëlleft, de Sperma op déi richteg Plaz ze "direct" ze maachen, awer et ass e klengen Beweis datt et funktionnéiert.
An 20-30 Minutten nodeems Dir Sex huet, hunn de Spermien "de Wee gemaach" zu den Gebärmutter an de falschen Päifen. Wann Dir opstinn an ze fillen, datt de Deel vun der Zwergfluid ausgeschmiert gouf, Panik net. Dëst bedeit net, datt alles verluer ass - och wann Dir d'Halschent vum Sperm verléiert, gëtt et méi wéi genuch fir e Kand ze begleeden.
10. Wéi kann d'Ovulation schmerzhaf sinn.
Verschidden Fraen erwaarden Schärft am ënneschte Bauch. Et ass "ovulativ" genannt. Dëst ass genee de Moment wou d'"reife" Ee den Eierpaart verléisst. Heiansdo kann eng Fra e klengt Blutt behalen bei der Eisebunn. Mä e staarkt laangfristeg Schmerz sollt net sinn. Wann Dir intermenstrukturéiert Blutungen erliewen oder Dir schreift e bëssen Schmerz - Dir sollt Är Dokter direkt consultéieren.
11. Firwat ass et esou schwéier ze schwanger?
D'Leit sinn net ganz vill prolific wéi eng Spezies. Mir hunn nëmmen ee vun dräi Wahrscheinlechkeete vun der Konzept all Mount - an dëst nëmmen dann, wann d'Fra absolut gesond ass. Ausserdeem fällt d'Wahrscheinlechkeet vun der Schwangerschaft mat Alter. "Fecunditéit" an 20 a 35 ass, wéi se seet, "zwee grouss Differenze".
D'Konzept vum Ovulatioun ass e Ske speziell noutwenneg fir déi Frae déi verschidde Problemer mat Konzept hunn. Mä fir all aner Vertrieder vum schwächeren Geschlecht däerf dëst Thema net e "däischter Bësch" sinn. Nëmlech, just datt Dir selwer wësst, Ären Kierper féiert a seng intern Prozesser verstitt, kënne mir eis an e puer Momenter vum Liewen hëllefen.