Eng schéi schlank Figur ass de Dram vun enger moderner Fra. A wat maache wann d'Mammegraaft Iech net mat dëse Wäerter belounen?
Eischtens, eng schéi Figur hänkt oft vun der Liewensstil, der Gesondheet an de Regele vun der Pfleeg. Fir e gudden Resultat ze erreechen, sollt Dir e gesonde Liewensstil féieren, iessen Äert Recht, ze vill Alkohol net fëmmen a fëmmen net. Haut ginn vill Meedercher a Frae bei diversen Fitness- a Wellnesszentren. Mee, leider, net jiddereen huet esou Virdeeler a finanziell Mëttelen.
Fir Äert Ziel ze erreechen, kënnt Dir et och selwer maachen doheem. Selbstverständlech, fir Klassen et wäert néideg sinn eng gewëssen Zäit ze widmen, awer all d'Fraen wëssen dat Zielt ze erreechen, Dir musst als éischt schaffen.
Nie ass, futti Iessen iessen, iessen net mat Liewensmëttel, vill kleng Snacks vum "Keller", an aner schiedlech Nahrung. Sot d'Stop vun der Fast Food, a lass de Konsument vun de Liewensmëttel nëmmen an der Gesondheet bestehen.
Regelméisseg Coursën, inkluds de Mëttegiessen, ginn zu enger gudder Stimulatioun vun Ärem Häerz beitrage bäizedroen, an deeglech Übung fir d'Press wäert Äre Bauch och schéi sinn.
Denkt un wat mir iessen, wat misst gemaach ginn, fir datt déi schéi Figur war? Et ass bekannt, datt gesond Liewensmëttelen nëmme soziale Fruucht a Geméis iessen a probéieren datt manner Kohlenhydraten an aner schiedlech Produkter giess déi dës Komponenten enthalen. Friichte Kartoffel, gebridderte Eeër - Landstil, oder Pilaf kann Är Figur zerstéieren. Dofir, och wann Dir wierklech Schockela frësche wëll, ësst net iessen, direkt ganz Fliesen, e bësse méi iessen. Et ass bekannt datt d'Mëllechschokolade ësst eng Gewiicht vergréissert, wat heescht datt Dir Fett kritt. Dat ass net geschitt, et ass besser, e Stéck schwarz Schocki ze iessen.
Eng schéin Figi besteet net nëmmen am gesonde Liewensmettel, awer och am Liewen. Firwat si bal all fëmmen Damen esou dackeg? Nee, net well se hir hir Figur këmmeren, alles vu Fëmmen. Mee heiansdo vill soen, datt se net ophalen, fir ze fëmmen, fir net Fett ze kréien. Dëst ass tatsächlech net de Fall. Den Ënnersinn betrëfft déi Persoun, awer net zu dësem Ëmfang. All eis kënnen eis sou enger oder e weidere bestëmmen. Dofir, fir ze fëmmen opzehalen, brauch net onbedéngt iwwerhaapt. Alles hängt direkt vun Ärer Willower. Nodeems Dir Iech e kléngen "Neen" sot, wäert Dir schiedlech Produkter refuséieren, a fille awer d'Fëmmen opzehalen.
Mee heiansdo sinn d'Fraen déi einfach net eng schéi Figur maachen. Wéi vill Leit sinn voller Veruerteelung, an dofir ass d'System vu Gewiicht vun der Gewalt un engem Päerdstrum. Mee nach ëmmer, Dir kënnt dëst Problem léisen. Bis haut ginn et vill Spezial Medikamenter, déi iergendwann "schmuel" äre Magen sinn, a soulaang Dir a kleng Quantitéite iessen.
Och d'Gewiicht Problem betreffend schwangere Fraen. Schwangere Fraen, vill Damen denken, datt se ni méi Gewiicht verléieren. Mä dës Meenung ass och falsch. Verléiere Gewiess kann a sollt. Dat erfuerdert, keng Ustrengung, a nëmmen am Sëtz sëtzen, kanns de ni eppes änneren. Daat ass néideg fir Är Figur ze behandelen ass extrem wichteg.
Éischt, kaaft ee Fitness-Ball. Regelméisseg Lektiounen op esou engem Ball kënnen Iech déi al Form vu Mme zréckginn, an tatsächlech ass de Magen déi éischt Zeechen vun Iwwerstéckgewiicht. Regelméisseg all Dag Training vun Muskelen, Been an Kierper ass och erfuerderlech. Fir dat bescht Resultat z'erreechen, registréiert un e Fitnesscenter.