Jo - dat ass eng Freet, déi net eng Fra entzéien kann, a si da misse missen, an ech sinn iwwerzeegt. Mee ech wollt nach schlank sinn. Gidd d'Wuert, onrouegeg gesot, kann vill änneren. Lenka sot: "De Bauch hänkt" - a ganz wäit aus dem Café zu hirem Haus hir Fréiere persistent mir verfolgt. Soubal ech an d'Heem zréckkucken, sinn ech direkt op den Spigel gaangen. Mat engem kriteschen Bléck iwwerpréift si sech vu Kapp an Fouss. Ma, wéi ech, kuckt relativ gutt, obwuel méng Magen natierlech natierlech gutt ze zéien. Ech hunn op der Spëtzt op den Spigel geliwwert, an dat heescht, ech huet mäi Magen an mech gezunn.
Also slavnenko huet et erausgestallt , direkt ass d'Taille dënn gewuess. Relaxéiert d'Bauchmuskelen, hatt huet erëm gepakt - e stoungen present an echt e Bauchrinnen. A wann Dir och Fett aus der Taille féiert, kritt Dir eng Modellfigur. A mäi Igor méi a méi stiergerlech am Gesiicht, wann eng schéi jonker Dame op dem Fernsehsender steet, seet ech och.
- Yaska, Dir, wat maacht Dir?
Ech sinn iwwerrascht.
- Oh, Igor, - war peinlech, - a lo sinn ech am Spigel ech froen: "Wësst ech all deier In der Welt?"
- Ma, wat ass et Iech? Den Igor sech souzen um klenge schwaarzt Ottoman a bléckt mech riicht aus.
"Dat" ass et méi deier an der Welt, a wann Dir net an de Fitnessstudio gitt, wäert et nach méi schlëmm ginn. "
Igor sprang op a packt mech a meng Wäerter, ech huet meng Been vergraff:
"Looss elo."
- De Spigel leeft, YASKA. Dir sidd déi bescht,
- Igor huet suergfäeg gemellt mech.
Ech hunn meng Hoer gereest.
"Den Igor, sidd Dir haut?"
- Neen, et ass YASKA. Ech hunn eng Geschäftsrees. Muer geet ech op sechs Auer Null an der Charkow.
Vun der Iwwerraschung sinn ech op d'selwescht schwaarz Ottomanop gaangen.
"Wéi laang wäert et huelen, Igorek?"
"Zwee Wochen."
- A wat wäert ech maachen? Hutt Alinka eng Mama, mee ech sinn eleng?
"Dir wäert rëm vu eis, du hues Kraaft."
- Jo, ech wëll net rëm ophalen. Mee et war onméiglech ze refuséieren?
"Dir kënnt net, Yasenka. Dëst ass eng ganz wichteg Rees fir mech, ech wäert e neie Programm meeschteren.
Vun all Situation musst Dir profitéieren, an ech, eleng verlooss hunn, fir e puer Kilo ze verléieren, mais ouni Gewalt iwwer Iech selwer.
Déi éischt Saach, déi si Lenochka genannt huet, war datt se en anorme Sportclub berode.
"Endlech ass et iech erreecht!" - D'Frëndin war erfreelt, an d'Adress wier diktéiert.
Den nächste Dag, um zéng Mueres, sinn ech dem Club gaang. An der Dier widdert se mat engem dënne Meedchen geklappt, hunn d'dënneg Silhouette gedréckt. Kann ech wierklech sou sinn?
No e puer Formalitéiten am léiwen Meedche vum Schauspiller, d'Ausbezuele vu fënnefhonnerte fënnef Hürden am Korrespondenzbüro, krut ech eng Kaart mat deem ech kéint goen an do wou et Monsteren-Simulatoren an e klengen Geroch vu mënschlechen Kierper waren. Ech hunn direkt e Meedercherspiller. Spillt op hir Wéckelen, hatt léiwe mech op ee, duerno zu engem aneren Simuléierter a sot mir wéi a wat fir mech ze maachen.
All dës - am "Low Block", "Traktion", "Press" grad wéi e Fremde klangen, an wann et zu Diät kënnt ginn, ass et bal krank. Mee als Kéier décidéiert - also hunn ech décidéiert, ech wäert d'Resultat erreechen. Fir déi éischt Kéier hunn ech net ganz vill ze studéieren, mä nom Klassen huet et e schéine Gefill vu Müdegkeet. Ech hunn an de Buttek goen fir gréng Téi a Mineralwäin ze kafen. Am Owend wäert ech net iessen - ech hu beschloss, ech hunn e Mineralwasser drénken an dat ass alles.
Ech hu gemengt, wéi ech mech op meng Backen gekuckt hunn, mee ech hat kierendlech ervirgestrach, fir den Iewescht vu engem flachen Bauch hunn ech all Depressioun bestëmmt bewisen. Igorek wäert kommen - hien erkennt mech net.
Déi nächste Woch huet ech d'Laascht an de Fitnessstudio erhéicht a reduzéiert d'Zuel vu Liewensmëttel - allméi awer systematesch. Ech hunn ni gefillt datt d'Kraaft, Séissegkeeten an Kuchen ze refuséieren. An dann, nom Training, wéi d'Léift vu séiss ass. Et huet festgestallt datt ech fir eppes ze maache brauche muss ech nëmmen meng eegen Doheem zerstéieren a mech op mech selwer konzentréieren. Um Samschdeg setzten mir mat Lenochka alles an engem selwechten Café an eng Mineralwässer niddergeschloen:
- Wéi vill hutt Dir Iech an enger Woch? huet de Meedche fonnt.
"Nëmmen zwee Kilo." An ech hunn d'Energie nemereno verbraucht.
"Gutt, dat ass gutt, Yasya." Wann Dir schnell Gewiicht verléiert, musse Spektakelen a säfteg Haut sinn. A fir Iech - nëmme lues a lues. A wéi ass de Verléierer fir Iessen?
"Ufanks war ech bereet, d'Mauer ze klammen, an elo ass et e bësse besser", sot ech traureg.
- Gutt gemaach. Halt et - an an dräi Méint wësst Dir net selwer!
- Duerch wéi vill? - Ech war onglécklech.
"An dräi bis véier Méint," lächteg Lena.
- Jo, Dir sidd verréckt. Ech kann net sou laang bleiwen.
- Dir musst e Liewen laang bleiwen!
"All mäi Liewen ouni schmaacht?" Ech hunn am Horror gefroot.
- Natierlech. Wann Dir alles géif behalen, kritt Dir nach méi Gewiicht wéi Dir.
- Jo, d'Perspektive si net déi bescht. Et wäert néideg sinn ze denken - brauch ech dat?
"Genéisst, Frënd, si fille se schéint ze gesinn, an net well se stierwen de Bauch.
Du bass eng Fra!
Déi zweet Woch vu mengem Training huet ech mat enger verstäerkt Hungerstreik an enger verstäerkter kierperlecher Aktivitéit ugefaangen. Mäin Mann ass ufänken ze kommen, a mäi Plang fir Gewiicht ze verléieren geet richteg duerch. Nëmmen zwou Kilogramm pro Woch! Déi zweet Woch sollt decidéieren. Mir sinn d'Erhiewung, déi meng Erwiermunge erwächt gouf erwächt - méi ze trainéieren, manner ze iessen.
Déi éischt dräi Deeg intensiv Formatiounen a Hunger Strikes waren e grousse Succès, ech hu vill Gewiicht verluer, ech sinn opgewuess. Mä de Coach, kuckt op mech, schüchter de Kapp:
- Eppes ass schlecht mat dir, Yana. Ech mengen, Dir musst d'Laascht reduzéieren.
"Neen, ech fillen mech gutt", an ech hu geäntwert.
Mä am Donneschdeg ass ech no der Ausbildung komm an hunn e komesch Maulkuerf am Kierper fonnt an e klengt Klapp an den Oueren. Ech sinn op de Frigo gaangen, hunn eng Flasch Mineralwasser ouni Gas geholl an hunn se an e Glas verpresst. No zwou Sips sinn ech och méi krank. Ech hu beschloss, eng Zäit laang ze léien, sou schwaach datt ech meng Waffen net anhëlt. Si hunn sech op de Couch verluer an hunn e lues erschaatzt. No lues daerch fir ongeféier eng Stonn huet ech probéiert opstoen - et war schwéier fir mech, mäi Kapp huet vergraff. Si huet erëm op de Frigoen gestuerwen: wat brauch ech fir de Mëttespaus? Fett Yoghurt. An ech hunn e puer Joghurt. Nodeem grad lues ass, ass et e bësse besser. Mee d'Schwächheet ass bliwwen, ech leien nees op der Couch. Ech wollt net - ech wollt net de Fernseh kucken, liesen e Buch oder souguer Hausaufgaben. Ech war Angscht - eppes ass falsch mat mir, awer ech hu beschloss, datt de Mueren méi staark war wéi de Moien, a souguer wann et net sou gutt war am Mëtteg, kéint ech mech dem Dokter ze weisen. Am fréie Mëndel konnt ech mech besser fänken an ugefaange fir ee Fitnessclub ze preparéieren.
An de Spigel gesi - an huet sech erschreckt : ënner de Aen vun de bloe Krees, de Komplexioun - onheel blot. Vläicht wier ech krank? Mee firwat? Ech war sécher datt de normale Hunger net esou schnell op dëst Resultat féiert. Vläicht sollt Dir elo net an der Formatioun trainéieren? - ech hu geduecht an hunn mech selwer gereest - nee, esou vill Zäit ass a fänkt elo zréck? Den Ambulanz krut mech vum Fitnessraum. Nieft direkt, während Training, huet mäi Kapp gedréckt, a méng Aën verdunkelt an dann ass et an de schwaarze Nebel gaangen. Ech hunn op d'Spidol opgewiermt.
"Wat ass mam Messias?" - En Neit am Gaart, e jonke Meedchen, deen ënner engem Drëppe läit.
Ech weess et net. Mee well s du an der Kardiologie ass, heescht dat wat mat Ärem Häerz ass.
Eng hallef Stonn spéit hunn ech fest fonnt datt se mat engem Drock vun 200/120 matgemaach hunn. Mamm a Alinka ass ronderëm lafen a riicht mech ronderëm. De Lenochka ass komm:
"Yasya, Dir sidd Narren," sot meng Frënd meng éischt Saach. "Wien ass dat?" Overtraining ass wéi eng Iwwerdosis, et krank.
A bis den Owend ass de Igor gaang.
- Yasenka, al, mäin Meedchen, deen Är Trainings brauch? Natierlech huet hien alles wosst, eng erfëllter Mamm erzielt him alles.
"Ech hu probéiert fir Iech", sot si an enger schwaacher Stëmm.
- Firwat? Ech hunn dech gär, Dir wësst et, an ech wëll Iech net änneren.
"Verzeien mir, awer ech wollt besser."
"Frot net opgeriicht." Alles ass gutt, - d'Igor huet meng Hand strofen an et huet mech kalmer gemooss wéi all Medikamenter.
Am Spidol war ech net laang, et huet gescheit datt näischt Schwiereg, Iwwerstonnen kombinéiert mat enger strikter Ernährung de Kierper ënnergriewt. Elo sinn ech weider an de Fitnessclub. Dräi Mol an der Woch schütt mech meng Muskelen, a scho keng Frëndin wäert soen, datt mäi Bauch hänkt. A mat den Diaken hunn ech eemol fäerdeg gemaach, si brauche mir net.