Jo, an de Fall fir déi zukünfteg Mutter an dëser Zäit ass genuch: d'Betreiung vu Gesondheets-, regelméisseg Visitte bei der Fraenkonferenz, Virbereedung fir e Kand ze ginn etc. Et ass kee Wonner, datt et dacks genuch ass fir Iech selwer. Aussergewéinlech schwiereg Frae ginn oft iwwerfuerdert iwwerflësseg an hunn de Glawen souvill Viru Geriicht, wéi zum Beispill, e Verzweiflung vun der Schärft während där Zäit.
All dat huet zu engem Entstoe vu Mythos, datt d'Schwangerschaft d'Schönheet vun enger Fra ass. Korruptéiert Figur, Hoer, Zänn an Nol maachen et Stretch markéiert iwwer den Kierper, Cellulite an allgemeng ass et kee Wonsch fir selwer ze kucken. Ma kuckt eis eise Stären! Natalia Vodianova, zum Beispill, schonn am éischte Mount nom Gebuermutter, deelgeholl an engem Photo Shoot an der Ënnerwäsch. An d'Harmonie vu Valeria, déi berühmte Mamm vu ville Kanner, wäert och vill Schoulliewen nervös ginn.
Natierlech ass d'Schwangerschaft eng grouss Laascht, souguer Stress vum Kierper. Sharp hormonell Schwankungen verursaachen net ëmmer sympathesch Ännerungen vun enger Haut an enger Figur. Allerdéngs muss Dir fir Iech selwer schaffen. Ausserdeem, beim Warten op de Puppelchen, déi negativ Emotiounen, déi Mamochka vu senger Iwwerleeung an hirem Spigel an der Spigel hunn, si ganz schiedlech. De Kand brauch eng schéi Mutter, well d'Meedercher hir Bild e Beispill vun hirem eegen zukünftegen Erscheinungsbild ass, an d'Jongen am Adulthood oft onbewosst hir eegent Fra, déi ganz der Mamm, gleewe loosse léiwer wéi mer d'Schönheet während der Schwangerschaft bewahren.
Also, déi éischt Saach, déi just ugepasst gëtt ass Äre Kleederschaf. Trefft op d'Kleeder - net Neiegkeeten. Ausserdeem, Akaafsucht selwer mécht Vergnügung fir eng Fra, an eng gutt gewielte Saach fillt ee schéi. A während der Schwangerschaft ass d'Zukunft vun den zukünftegen Mammen an d'Hoerjoffer vun Héichverrénger Famill oder Baggy Saachen vun hirem Mann. Et gëtt ugeholl datt Sue Sue fir Kleeder déi nëmmen e puer Méint brauchen, onwahrscheinlech. Awer Schwangerschaft - net eng Entschëllegung, sech an e "bloege Strëmp" ze maachen. A Shopfenster fir Fraen an enger interessanter Situatioun brénge léiwer briechen aus enger Variatioun vu Modellen, déi den zukënftege Mutter hëllefe fir d'Schéinheet vun hirem Zoustand z'ënnerstëtzen, an no der Gebuert ganz einfach zu gewéinleche Kleeder dreemen. Also op all Fall, verleeg dech net de Genoss. Schéin ass och eng vun de wichtegste Fonctionnairen vun enger Fra.
E ganz gemeinsame Problem mat Schwangerschaft a legitim beweeglech Ängscht ass Stretchmarken oder Stréim. D'Ursaach fir hir Erscheinung provozéiert ass e schnelle Gewënn während de Wénkel vun der Kanner an eng staark Absenkung no der Gebuert. E puer Gléck huet och dës Saache bewäerten, während aner leiden aus "Narben vun Schwangerschaft" voll. Alles hänkt vu hereditäre Prädisposition a Hauterkarret.
Wéi an deene meeschte Fäll ass dëse kosmeteschen Defekt méi einfach ze vermeiden, wéi spéider nees ze liquidéieren. Daat, aus der fréiechster Zäit vu Schwangerschaft, ass et néideg ze bezuelen op Problemergebidder - d'Haut ass net den Bauch, Këscht a Schéi. Deeglech Gebrauch vun speziellen Produkter op Stretchmarken, déi an der Apotheke kaaft kënne ginn, Ernährung a Feuchtigkeit kritiséiert hëlleft fir Problemer ze vermeiden oder op mannst seng Manifestatiounen ze reduzéieren. Ganz gutt benotzt de Gebrauch fir d'Vermeidung vu Stretchmarken vu verschiddene Oils. Also, zum Beispill, Vitamin E gët als e staarkt Instrument fir de Kampf fir eng ideale Haut ze behalen. Si vermeide effektiv d'Erscheinung vu Stréimen, déi deeglech op der Haut vun enger Mëschung aus Mandel a Lavendel oofgeet. Grapes sinn bekannt fir hir Wonnerbar Objeten an der Genesung vun iwwerdrockenen Haut. Kashitsa vu sengen Beeren, déi regelméisseg op Siten vum erhiefleche Risiko applizéiert ginn, hëlleft fir ze vermeiden. Wichteg Berodung: Äert Gesiicht net. Wéi de Bauch wäerte wäerte ginn et a ganz iergendeppes un a Juckt. Mat den Nolere brennt Dir nëmmen d'Epidermis an d'Erhéijung vun der Chance vu Stretchmarken. Stéit mat der Këstlechkeet mat engem gudden Feuchtigkeitscremsen.
Gitt e spezielle BH an eng Bandage ass eng aner onbedengt Zustands fir all Fra déi wiisst wéi d'Schéinheet während der Schwangerschaft beibehale.
Schwangerschaft ass net e Grond fir ze schloen, fir zwee ze iessen an net Är Form ze verfollegen, egal wéi wéi et verleeden ka kléngt. Extra Gewicht, ausser e puer ästhetesch Problemer, huet och negativ op Är Gesondheet an d'Gesondheet vun Ärem Baby. Vergiesst net datt d'Kand mat engem Kand Krankheet ass, a eng raisonnabel physesch Laascht ass nëmme gutt. Natierlech, éier Dir d'Übunge begleet, kuckt en Dokter - hutt Dir irgendeng individuelle Kontraindikatiounen. In der Regel, déi folgend Zort Training ass fir all schwangere Frae recommandéiert.
Walking hëlleft verbrennen onnéideg Kalorien, hëlleft Muskel- an Häerzentzündung ze verstäerken an erfuerdert keng speziell Zäitreduktioune - et ass genuch genuch fir a wackelegt ëffentlechen Transport ze reesen, fir net ze wäit wäit wäit wäit ewech ze goen. Zousätzlech Bonus - e Portioun vu frëscher Loft, sou néideg fir d'Gesondheet vum Kand an d'Schéinheet vu senger Mamm. Just vergiess net, datt d'Schong sech bequem sinn, an d'Stroossen esou glat wéi méiglech sinn, well de groussen Bauch limitéiert den Terrain vun der Sicht, an d'Falen an enger interessanter Positioun sinn inakzeptabel.
Déi schéinste Sport fir schwangere Fraen ass schwammen. Nëmme besser fir et am Pool ze maachen, well d'schwaach Immunitéit vun der Zukunft Mumie ass ze empfänneche fir d'Infektioun, déi einfach an engem oppene Reservoir ageholl ginn ass. Et ass och nëtzlech fir e spezielle Fitness oder Yoga fir schwangere Fraen ze goën, awer am Laaf vun den meisten Fällen ass contraindicated.
Fir d'Schéinheet vun den Nägel, Hoer a Zänn, ass et néideg, Vitamin ze hunn, dee vum Dokter verschriwwen a iesst Fruucht, Geméis a Mëllechprodukter ësst.
D'Natur selwer liwwert eng eenzegarteg Gelegenheet fir eng Fra mat Schwangerschaft ze gesinn. Also vermesse keng dës Chance.