Hien ass e Provokateur vu villen Krankheeten genannt. An hien ass net sou schlecht. Fannt eraus, wat bekannt ass "schëlleg" vu Cholesterin, a wat ass hir Benotzung. A wéi Dir gutt a schlecht Cholesterin ze bestëmmen.
Cholesterol ass en natierlechen Fett Alkohol deen an all Zellen vum Kierper gëtt! Et gi Bluttfäegkeeten op zwee Weeër: 70% vun der Saach ass duerch d'Liewer produzéiert ginn an 30% gëtt mat Nahrung geliwwert. Cholesterol ënnerstëtzt esou vital Funktiounen wéi d'Entwécklung vu Adrenalhormonen, Corticosteroiden, déi d'Resistenz géint Infektiounen an Entzündungen erhéijen, an der Synthese vu Vitamin D ass verantwortlech fir Ären intimen Liewen, fir Sexualhormonen ze produzéieren an och géint Kriibs schützt!
Sedimented.
Wat ass den Grond fir sou eng negativ Haltung vu Cholesterin? An et ass alles iwwer d'Art a wéi hien "am" Kierper bewegt. De Cholesterol fällt net am Waasser zesummen, dofir war et den Apolipoproteinen, déi hien an d'Zellen vertrieden, wéi och d'Iwwersetzer ze vermeiden. Zesumme mam Cholesterol bilden dës Transportproteine komplexe Verbindungen - Lipoproteine, déi ënnerscheet am Molekulargewiicht, an am wichtegsten eng Tendenz, Cholesterin-Kriistalen an den Ausfäll an d'Atherosklerotplacke auszeleeën. Si si souguer an "gutt" a "schlecht" gedeelt. Tatsächlech ass alles einfach: d'méi "gudde" Lipoproteine an Ärem Kierper, wat Dir besser fillt a méi laang wäert Dir liewen. Awer déi "schlechte" Lipoproteine "scatteréieren" iwwerall unléisst Cholesterin, wat allméiglech Zashlakovyvaet Schëffer blockéiert de normale Blutt vu Blutt. Atherosklerotesch Plaazen erhéijen de Risiko vun Häerzattacken, Schlaganfall an aneren Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Op den héchsten Niveau.
Laut dem President vun der Liga vun der Natioun vun der Natioun, Akademiker vun der russescher Akademie Medizinesch Wëssenschaften Leo Bokeria, zu Russland, 22 Millioune Mënsche leiden aus kardiologesche Krankheeten. An ee vun deenen dräi mächtegsten Risikofaktoren fir dat zesummen mat Héichglanz a Fëmmen ass en erhieften Cholesterinspiegel am Blutt. Dëst Problem gëtt ëmmer méi relevant fir d'Tatsaach, datt en héije Cholesterol net erfierdet a vill léiere kann iwwert den Problem nëmmen wann d'éischt Symptomer vu Häerz a Gefillerskrankheet ervirruffen.
Dissolve a Thrombi.
Wou kënne mir nëtzlech Cholesterin kréie a wéi schued ze sinn? All Dag braucht eisen Kierper 2,5 g Cholesterin. Ongeféier 500 mg muss hien "aus extrahieren" vun Produkter vum Déiereschäin extrahéieren. Wann dat net gemaach gëtt, fréier oder spéider gëtt et Problemer - an éischtens am sexuellen Liewen (Cholesterin entsprécht un eiser Libido!). Déi bescht Quell vun dësem Cholesterin ass Poulet Eeër: nëmmen zwee Eeër pro Dag deckt seng Mängel am Kierper.
Well, wat mat dem "schlecht" Beta-Cholesterin ze maachen, wat am Rëndfleesch Fett, Huet importéiert Schinken, Fett, "schnell" Iessen? Et ass erstaunlech, awer nëtzlech Alpha-Cholesterin kann de Schued ze neutraliséieren! Eet Huebefleesch - d'selwescht am Dorf op Naturprodukter, Mierwiereg, Fett a Fett vergréissert. Lie op d'Botter Kaffi an der Aubergine - a verdeelt dann de Cholesterin iwwerbezunnen a se aus dem Kierper geläscht. Mee nach ëmmer sinn d'Cheffe vun den "Kämpfer" mat kardiologesche Krankheeten Zwiebelen a Knuewelz - si perfekt Blutt a souguer d'Kloemklappen!
Wie Dir awer schonns weess, de gréissten Deel vum Cholesterin gëtt vun Ärem eegene Kierper produzéiert. A wéieng Aart Dir leeft, hänkt de Prozentsaz vu "gutt" a "schlecht" Cholesterin vun der "eegener" Produktioun hänkt of. D'Definitioun vu guddem an schlechtem Cholesterin an dësem Fall ass d'Betreiung vun Ärem Kierper. Déi gesondereier bass du, dest méi besser ass dës Aufgab.
Fir Frënn mat Cholesterol ze maachen, musst Dir e gesonde Liewensstil maachen: Bewegung, iesst Recht, ze vergiessen vu Fëmmen an aner "Zerstéierer" vun der Gesondheet. Duerno wäert Äre Kierper soen soen, an de Cholesterol vum Feind gëtt zu engem Alliéierten.
Erëm d'Gläichgewiicht restauréieren!
Reduktioun vum Niveau vum Cholesterin gëtt vun den Molkereproduiten gehollef. Awer net einfach, awer speziell. Si sinn mat Planzentolen Phytonatalis bereet, déi deelweis d'Absorption vun "schlecht" Cholesterin blockéieren. 1 Flasche vun engem gesondem Getränk enthält 1,6 g Plant Sterol, dat entsprécht hirem Inhalt an 46 Orangen oder 200 Karotten. Klinesch bewosst: d'Benotze vu 1 Flasche pro Dag fir dräi Wochen hëlleft d'Cholesterin ëm 10% ze reduzéieren.