Fir de künftege Papp vum Kand z'informéieren
Jo, dës Persoun huet esou vill Rechter un e wichtegt Evenement wéi Dir. Maacht iech vir déi Tatsaach virbereet datt hien net mat Ämmeren a Schrecken dech rosen kann: "Här, Gléck, wat!" A net well hien net dech gär huet oder kee Kanner wëllt. Huet guer net! Just esou e Message vun engem Mënsch verursaacht en onheemlecht Stierm vun Emotiounen, an et ass ganz evident, datt déi éischt dobausse mat enger ganz unbrauchbarer Idee kommen, wéi: "Ma, wéi kann ech mat der Vasya Angscht maachen?" Wann Dir Angscht virun senger onberechenbarer Reaktioun , vläicht ass et Sënn genuch ze informéieren iwwer hien ofhängeg - zum Beispill, per Telefon? Dir kuckt, de spéideren Papp kënnt heem, an säi Kapp dës Noriichte wäerte schonn etabléiert sinn, a gläichzäiteg gëtt et eng Chance fir Iech e passende Cadeau ze kafen.
Gitt Äre Gynesologe
Den Dokter ass déi drëtt Persoun no eis an de Mann, deen iwwer d'Verännerungen an Ärem Liewen wëssen muss. Zousätzlech, ausser dem Fakt un Schwangerschaft, musst Dir an Äre Dokter vill vun hiren Aspekter festleeën an esou séier wéi méiglech maachen. De Ultraschall weist datt d'Schwangerschaft schon 4-5 Wochen ass, an et ass néideg fir d'Untersuchung ze iwwerdroen. Fir d'Ectopesch Schwangerschaft a verschidde Komplikatiounen auszeschléissen. No der Ultraschall kënnt Dir d'éischt Foto vun Ärem Kand kréien, obwuel ett sou gëtt wéi d'Bounen, éischter wéi de klenge Mann, awer vill vill angenehm Emotiounen. De Dokter wäert Iech soen wéi Dir Iech elo verhalele muss, wéi oft an d'Büro kommen, wat Tester fir d'Hand ze maachen. An Dir, am Géigendeel, muss erausfannen, wann Ären Dokter e Recht huet fir eng Schwangerschaft ze leeden an all déi néideg Pappe ze kréien: Weichekaarten, Krankenkeekarten a Certificaten. Sinn, musst Dir Iech nach e puer Zäit iwwer d'Registréiere mat enger Fra vum Konsultéieren ze denken.
Modus änneren
Wann Är Schwangerschaft bestätegt, mécht et Sënn fir e puer Verännerungen am Liewen ze denken. Neen, dat heescht net datt mir eis drun eraginn, an d'Bett ze goen an net all 9 Méint op. Ganz am Géigendeel, de Verkéier a frësch Loft elo net stéieren. Et ass néideg ze denken datt d'Alkohol an d'Zigaretten elo an der Vergaangenheet sinn, a wann et méiglech ass, manner Zäit an Diskotheken ze huelen, wou et vill Rauch gëtt, an och an Sportshallen (wann dëst net speziell Klassen an der Grupp fir Erwaardende Mammen) mat senger exorbitant kierperlech Belaaschtung ass.
Beginn vun Vitaminen
Gitt bei der Apotheke an kaafen déi néideg Vitamine. Äre Dokter huet wahrscheinlech schonns schonn fir Iech verschriwwen. An all Fall, Folsäure - dat ass wat Dir braucht fir esou fréi wéi méiglech ze starten. Och komplex Vitamine fir schwangere Fraen net stéieren, mä an enger streng spezifizéierter Dosis.
Fir Grousselteren z'informéieren
Zukunft Groussmamm an Groussmammen kënne ganz verwiesselt ginn wann Dir se iwwer déi kommend Wiederplanzung erzielt, awer desto méi léieren si dovunner, wat méi Zäit muss se moralesch vir den Upcoming virbereeden.
Sot et de frëndlechen Neiegkeeten op Ären Employeur
Dëst sollt am Ufank vum zweeten Trimester gemaach ginn, sou datt d'Aarbechter net am Viraus irritéiert gëtt, awer wann Är Schwangerschaft mat engem Toxicose begleet gëtt an Dir ganz schlecht op Besuche geschafft hutt, wär et gutt, e Geheimnis opzemaachen - net mat all nei Entschëllegungen fir Är Verzögerungen a Verfallsdatum all Kéier ze kommen. Vläicht sollt Dir net d'Noriichten am Boss erzéien, mä den direkte Chef oder Partner deen Iech am Fall vun eppes ersetzen däerf d'Matière wëssen.
Maacht en Audit vun Ärem Kleederschaf
Natierlech kënnt Dir vun de Moment déi geschützte Streifen gesinn, ier Dir de Buttek fir speziell Kleeder fir schwangere Frae ka goen. Awer Dir kënnt ufänken d'Unerkennung an der Taille méi fréi erofzesetzen. Kuckt Iech vu Kleeder a Kleeder, déi Dir elo hutt, déi comfortabelsten, weich a elastesch, wäit ze wäit an eng Jeans a ze knapp brat. Eliminéiert esou vill wéi méiglech "Knäppe" a däischter Téi a Präferenz fir elastesch Modelle.
Résumé Är Haushalts Aufgaben
Zesumme mat hirem Mann setzen sech an denken iwwer wat d'Flichte mat Iech deelen. Fir sécher datt Dir elo net Kaafen mat Kartoffel bräicht. A wann Dir e staarken Toxicosen hutt - Dir braucht iergendeen ze bezuelen fir de Shopping an ze kachen.
Fir d'Finanzen ze denken
Wann Dir plangt no der Gebuert op der Décisioun (a vläicht ass et geschitt), da solls Dir Iech iwwer den ewech wat elo sinn, fir e klenge Betrag vum Gehalt ze verschécken, datt Dir an 7-8 Méint, wann de Dekret endlech , Dir hutt e klengen Cash Reserven fir d'Zukunft - d'Ausgaben ass zimlech grouss. Och wann Är Famill d'Kribbelen vum Stroum kritt, an de Mann wäert den Kontrakt fir Gebuertsdag bezuelen, dann ass et sécher datt et onwuel un Iech ze ruffen fir ee Joer oder Zwee an engem Dekret ze setzen, ouni Penny vu Geld, virun allem wann Dir et komplett vollstänneg war.
Abonnéiert de Magazin "Ech wart op ee Kand"
Dir braucht se fir déi nächste néng Méint. Abonnement fir d'éischte Halschent vum nächste Joer ass schonns ugefaang. An Dir kënnt Abonnement fir all Zwecker vun der Kommunikatioun.
Relax
Fir Iech elo fir gewësser et schéngt, datt 9 Méint all ze laang an der Zäit einfach sinn. Dir hutt ëmmer e puer Virbereedungen: d'Kanner ze kaafen, Reparatioune an der Crèche ze maachen, fir medizinesch Untersuewerung ze maachen, fir vill wichteg Bücher iwwer d'Erzéihung an d'Gesondheetszoustand vun de Kriibs ze fannen, e Wäert op Ersatz ze fannen, fir vill néideg Zertifikaten z'erreechen, e Maternité ze ginn, en Numm fir de Puppelchen, säin zukünftegem Kindergarten an d'Schoul, d'Institut an d'Zukunft ... Hutt! Dir hutt genuch Zäit ze denken an d'Problemer ze léisen, wéi se kommen. Just muss entspanen, fillen sech mat Iech selwer an d'Welt a fillen, well d'Schwangerschaft e ganz eenzegaarteg Zäit ass a dauert net sou laang. Genéisst et, an Dir wäert Zäit hunn!