Experts behaapten datt no der Gebuert vun engem Kand an de meeschte Fraen Gewiicht selwer erëm normal. Awer d'Mammen, déi gewinnt sinn fir hiren Erklang ze kucken an net wëll ze sëtzen, froe se oft: "Wéi kënnt Dir iwwerschreidend Gewicht bäibehalen?".
Eischtens wëll ech soen datt net all Fra kann hir Gewiicht nom Gebitt normaliséieren. A senger Ursaach ass, datt déi meescht Fraen zu deem sougenannte Mutterschaftsgott gehéieren, wat duerch d'Natur vun de metabolesche Prozesser feststinn, déi an hirem Kierper openeen. Dëst gëtt de Haapthindernis beim Kampf géint Iwwerstonnen Kilogramm.
Oft ass d'Ursaach vun Iwwerstéckgewiicht a Problemer mat der Reduktioun psychologesch Faktoren. Vill Fraen an der Schwangerschaft a no der Gebuert fillen sech net genuch erwënscht a attraktiv.
No der Gebuert vun engem Kand ass d'Fra an engem Zoustand vun "Pflege Mutter", déi an der Zäit se kennen. Et encouragéiert se ze erméigléchen, all Versucher ze entlaascht ze läschen, iwwer e Gewiicht ze léisen an d'al Säit ze retten. Zousätzlech ass dës Conditioun oft vu verstäerkten Appetit, wat d'Situatioun weider vergréissert. Et ginn Ännerungen am elliptesche System an als Resultat - Iwwergewiicht Gewiicht a Risiko fir Krankheeten vun interne Organer.
Déi éischt Saache, déi Dir braucht fir effektiv géint d'Iwwerwaesslechkeet nach Gebuurt ze bekämpfen ass eng nei Ernährung ze maachen. Keen hallef hongereg Diät - dat Resultat kann onberechenbar sinn a si zu enger schlechter Gesondheet. D'Diät sollt aus Produkter besteet déi eng grouss Zuel vu Vitamine a Mineralstoffer ubitt. Vergiesst net den alldeegleche Besoin vum Kierper a Fette, Kuelegen an Proteinen.
Allerdéngs ass eng korrekt Ernärung fir Gewiicht ze verléieren, ass net genuch. Fir d'Victoire vu Victoire an dësem schwieregen Kampf ze vergréisseren wäert d'Gymnastiker hëllefen. Mee mir mussen drun erënneren datt Experten empfänken physesch Übunge just sechs Méint no der Gebuert beginn. An der Zwëschenzäit ass et gutt, dobaussen ze goen, mat engem Puppelchen am Kangaroo ze goen, fir ze schwammen.
Dir sollt och Alkohol a Zigaretten opginn. Et gëtt bewisen datt dës schlechte Gewunnee just de Prozess vum Gewiicht vun der Gewerkschaft komplizéiert sinn. Zousätzlech kënne si Problemer mat der Gesondheet an der Entwécklung vum Kand verursaachen, wann während der Broscht-Fütterungszäit d'Mamm raucht oder drénken. Zousätzlech huet déi negativ Auswierkunge vun alkoholesche Getränke a Tubak op de Kierper als Ganzt ëmmer erëm gesot.
Alkohol verursaacht Bluttfäegkeeten op eng schmuel, an et mécht et schwéier, d'Nährstoffer an d'Gewier vum Kierper mat Iessen z'entdecken. Dat selwecht gëlt fir Zigarettendamp. Den normale Effekt vum Alkohol an Tubak op de mënschleche Kierper verursaacht eng Verletzung vu metabolesche Prozesse. An dëst, am Géigesaz zu der allgemenger Meenung, féiert net fir Gewiicht ze reduzéieren, mee, am Géigendeel, fir Gewiicht an Adipositas.