1. Loosst eis iwwer Schatten mat Brillanz vergiessen
Wann Dir bemierkt datt et Falwen ëm Äert Aen ass, musst Dir iwwer glänzend a schimmern Schatten vergiessen. Si betounen nëmmen ongerecht Haut a Faarwen, a maacht se net mat. D'Schatten vun der Gestankstruktur fanne mat der Haut ze fusionéieren an ass e gudde Camouflage fir Äert Aen. Mir stellen d'Luuchten Schatten vun engem Schiet vu Pâtisser oder Champagner op, dës Faarwen perfekt iesst Aen. Dir kënnt d'ganzt Oder wielt oder e dënnem Stéck opruffen. Dëst wäert den Effekt vun de jonken Aen schafen. Wann d'Ae op eememähnlech kuckt, wäerte mir an der Mëtt vun de däischtersten brong Schatten kucken. Dëst wäert eng natierlech Falsch maachen an d'Déift Tiefe fir Äert Auge maachen.
2. Lips
Mat Alter, de Lëps si méi drënner a méi déif. Matte an donkere Faarwen vu Lëpstick op d'Mimikfalten ëm d'Lippen opmeren. Wann d'Wécker bléien, an d'Lëpse gi mat roude Lippenstift gemoolt, da sollten d'Aen net neutral bleiwen. Wann Dir op d'Ae konzentréiere wäert, da sollt d'Wéckelen an d'Lippen net ausstoen. Lipstick, natierlech, dauert méi laang wéi de Glanz op de Lippen. Awer glanzlech erlaabt Iech d'Lippen méi schloofen. Fir de Lëpten méi jonk auszedrécken, wäerte mir de Lëpst op d'éischt zéien an duerno e Schnapp Glanz.
3. Neutral Faarwen an der Kosmetik
Eng grouss Unzuel vu Kosmetik hunn nach keen iergendeng geschmiert. Besonnesch wann hell Schatten, rosa blo an roueg lipstick sinn. Dëse Kombinatioune vu Kosmetik sinn ganz al Fra, sou datt se vermeit ginn sollten. Op der Gesiicht soll et e bësse Faarf sinn, a nëmmen en Deel vum Gesiicht ass wënschenslos ze weisen. Zum Beispill, wann e roue Rouge oder Lëpse op d'Wécker mat engem helle roude Lippenstift gemoolt ginn, da sollten d'Aen net neutral bleiwen. A wann Dir se Äert Auge trennt, Är Wéckelen a Lippen net ausstoen. Absolut keng Lippenstift op de Lippen ka net maachen, et wäert d'Lëpsen däischter blass maachen. Mir hunn op Lippstick neutral Beeren oder lëschteg Lipstick.
4. Händler a Basis
Dir kënnt entlooss ginn, probéiert d'Donkelkreescher ënnert de Augen ze verstoppen, a probéiert d'Haut Ton ze stoen, da gëtt de Begleeder an de Feierfässer verstoppt, a d'Falten gi ganz déif. Wann et kee concealer ass, da gesitt Dir just midd.
Virun der Fondatioun aplaz de Fëllement, wäerte mir e klengt Feingeschirer anhuelen, dann de Ton ass méi ginn. D'Tannekrug wäert d'Schéinheet vun der Haut ënnersträichen an et net verstees. Gitt et net mat de Fanger, dat ass besser fir e speziellen Schwamm ze benotzen. Vergiess net iwwer Begriefnisser a Plazen déi am beschten verbonne sinn vun aneren Aen - et ass Pompjeeën, rau Haut un der Nues, Kreeser ënnert de Aen. Wann Dir donkel Këschten ënnert Ären Aen hutt, sollt Dir giel Plooschter vermeiden, well Är Haut gëtt gréng oder grau.
5. "Fill" fir Wuesse a Lëpsen
Wann Dir opwakreg sinn, kuckt d'Ae schwëcht an wann Dir se net erstallt, de Gesiicht sicht midd. Esou war et net néideg, eng kleng donkel Flësseg podvodki ze huelen, an är Aicht ass expressiv a méi déif.
E Bleistift oder e flëssee Eyeliner mécht Äer Aën zou, d'Alter Ännerungen wäerten manner se gesinn. Anhaalen vun schwaarzen Nuancen, ass et besser fir schwaarz-braun oder brong ze wielen. En héije Bleistift an Aen wäerten net al sinn. Mat der Hëllef vun engem speziellen Pinsel, shadow de Bleistift iwwert déi ganz Linn vum Wuesstem vun de Wimbledon, souwéi tëschent de Wimperen. Fir mat ze begleeden, këmmeren eis d'Wuessen, si brauche kloer ze koloriren. Aveeblen erstallt e Liftungseffekt, a wäert oppassen. Huelt eng Faarf, déi am Beschten d'Faarf vun Äre Wécker entsprécht a se op de Bréiere mat engem Pinsel setzen. Gitt net iwwerdréit, just de Wee vun engem natierlechen Wuesstum vun Äre Wécker. Vergiess net iwwer Wëllen, se sollen verdrillt ginn, wat d'Aen hell a geéiert mécht.
Et gi vill Geheimnisse wéi Dir Äert Alter versteet. Probéier net ze houfreg, well et ëmmer sichtbar ass, musst Dir gutt kucken, awer net mëssbrauch vun MakeU.
Benotze vu Retinol
Fir jonk ze gesinn, musst Dir Vitamin A oder Retinol benotzen. Déi Kosmetik, déi Retinol enthalen, trauen zu der Tatsaach datt d'Hautzellen aktiv aktiv restauréiert ginn, d'Haut gëtt ageklemmt, Falschknäppercher gluten a kuckt frësch. Dir kënnt Är Nuetscraaft fir eng Persoun onofhängeg verbesseren, andeems Dir e flëssege Vitamin A an der Apdikt kritt kaaft an d'Crème 1 oder 2 Tropfen Vitamin A addéieren. Nach iergendenger Ernährung kann et e bësse Rötung ginn, Peel. D'Dosis muss all aner Deeg reduzéiert oder eng Creme mat Retinol benotzt ginn.
Humidifizéierung
Eis Haut mat Alter huet net genuch Feuchtigkeit, d'Haut verléiert seng Elastizitéit an d'Falten erscheinen. Fir ze glatzen, musst Dir Kosmetik benotzen, wéi déi Glyzerol, Lanolin an Hyaluronsäure.
Antioxidant
Antioxidantien schützen d'Haut vun de Effekter vun der Ëmwelt. Cosmetics, déi reich an Antioxydantien sinn, schloen Extrakter aus Heidelberg, gréngen Téi, Granatapfel, Trapp. Fir jonk ze gesinn, musst Dir dës Liewensmëttel a Spinat ësst. Fir d'Gesiicht ze këmmeren, musst Dir eng Creme mat Coenzyme Q10 kaafen.
Schutz vun der Sonn
Fir jonk ze gesinn, musst Dir Schutzkräiz géint d'Effekter vun ultravioletstrahlen benotzen. Fir d'Protectiounseigenschaften zu Cremes ze verbesseren, sollten Vitamine A, C an E.
Wéi kann ech méi jonk ginn
Wéi Dir Ären soziologeschen Alter op e Pass passt, egal ob dëst Alter entsprécht, wéi vill Joër Äre Kierper a Äre Kierper fillen. An dës Fro ass wichteg, de mënschleche Kierper muss vill méi lues trauen wéi et eigentlech passéiert. Och Zänn Enamel am modernen Mann wéinst engem Manktem festen Iessen an Ënnerernährung gëtt geläscht vum Alter vun 20, wéi drësseg oder véier Joer. Natierlech hänkt vill vu schlechten Gewunnechten, op Liewensbedingunge an Iessgewunnechten. Mä vergiesst net wéi Dir Iech selwer intern evaluéiert an fir wéi vill Joër Dir Iech selwer fillt. Et ass ganz wichteg ze jonk. Mir mussen d'Wichtegkeet vum aktive Liewe verstoen, méi a méi oft Leit vu zimlech Alter gi mat Sport. A wann se fortgoen, entspaanten hir Kierper no hirer physiologescher Norm un de Alter vun dräi oder aacht Joer al Leit. Doktoren déi sech mat de Probleemer vun der Alteralter beschäftegen, soen datt wann Dir jonk bliwwen wuessen, meng Jugend ënnerstëtzen, da schafft Äre Bild als jonke Mann. Gleeft net u selwer als eelste Mann, och e Witz, et ass net egal wéi al sidd Dir. Nodeems Äert Ënnervermannt Geescht net Witzen.
Et ass einfach ze wëssen wat Äert biologescht Alter ass, Dir kënnt et maachen. Den Indikateur vum Alter vun enger Persoun kann duerch d'Geschwindegkeet vun der Reaktioun, d'Flexibilitéit vum Kierper, den Zahnzëmmeren bestëmme feststoen.
Flexibilitéit ass e wichtege Indikateur vun enger biologescher Jugend eng Persoun, mir kontrolléieren eis. Loosst eis bannen no virstellen, e bësse biegen eis Knéien a versicht de Buedem mat eise Hänn ze berühren. Wann Är Hänn komplett op de Buedem gefall ass, da wier dat biologescht Alter 20 Joer. Wann Dir nëmmen mat de Fangeren de Buedem beréiert huet, ass Äert biologescht Alter 40 Joer a wann Är Hänn nëmmen op d'Knéien zréckgeet, entsprécht dat 70 biologesch Joer.
Loosst eis de Balancéieren. Mir schloen eis Aen a stierwen op eise lénksen Fouss, mir froe jiddereen, fir d'Zäit ze zeechnen, wéi laang Dir op de lénksen Fouss ophalen kann. Wann Dir 30 Sekonnen gedauert hutt, da sidd Dir e Score vun zwanzeg Joer, wann manner wéi 15 Sekonnen ass, dann ass Äert biologescht Alter ongeféier 40 Joer.
Et ass schwiereg fir d'natierlech Naturkatastick widerstoen, awer Dir kënnt géint de fréie Stierfhëllef kämpfen. Un eisem Kierper kann al ginn Zellen mat neie Zellen aktualiséieren, Toxine z'entdecken a Mikroben ze resistéieren. D'Wëssenschaftler gleewen datt eng Persoun bis zu 110 Joer oder bis zu 120 Joer kënne liewen, awer d'Duerchschnëttsdauer vun enger Persoun ass 75 Joer, a stellt eraus datt d'Leit fréi am Alter stinn. Mee et ass eng gutt Noriicht fir eis, dem biologesche Alter vun enger Persoun ass reversibel. A fir 5 an 10 Joer méi jonk ginn, musst Dir eppes ënnerhuelen.
Mir ginn d'Gesondheet an d'Jugend
Mir sinn wat mir iessen. A wéi mir dat kucken. D'Qualitéit vun de Liewensmëttel betreffen eis Gewiicht, Hautzersetzung, Aussergewéinlech. Wa mir dës Extra Päifen verléieren, da kënne mer d'Zäiten verléieren. Nodeems alles duerch eis, Iwwermass maacht eis méi älter intern, well et negativ op d'Aarbecht vun eise internen Organe geet, awer och dobausse kucken eis méi al.
Dir musst méi Liewensmëttel iessen, déi net an engem Mikrowelle veraarbecht goufen, Konserven, gefrueren. Eet vill frësch Kraider, et wäert Iech mat Tocopherol - e Vitamin vun der Jugend. Fir jonk ze ginn, hëlleft d'Wurzelen vu Ginseng, Ingwer, d'Bluttversécherung ze verbesseren, d'Tissue Verjéngung z'ënnerstëtzen. Dir kënnt Jonk halen, wann Dir iodesch Ernärungen iessen. Iodin ass reich an Mieresalz, Miereskal, am frësche Fësch.
Et ass net méi jonk ouni eng respiratoresch gesond System ze ginn. Oxygen ass de Brennstoff vun eisem Kierper a wéi eis Lunge schaffen, d'Fëllung vun Gewëss an Organer mat Sauerstoff hänkt. Et gi vill Atmungsexamen, Dir musst just fir Iech ze schmaachen a se u 15 bis 30 Minutten am Dag praktizéieren. Dës Atmungsexamen sinn am beschten op engem eidle Magen an am fréie Mueres gemaach, Dir kënnt also souvill Blieder verléieren an d'Jugend behalen.
Wann Dir eng laang Zäit wëlle wëllt, da setze Dir e Goal fir Iech selwer. Wann eng Persoun net e Goal huet, hie sech iergendwou net gesäit, et sinn Gedanken, datt et näischt gëtt fir ze fläisselen, d'Liewen ass geliewt, an da geet de Kierper ganz séier of. Dir braucht keng global Ziler ze setzen, mee wann eng Persoun e spezifescht Zil huet, kann en sech entwéckelen. D'Natur kann d'Leedung net toleréieren an déi Persoun, déi seng Missioun erlabt, verléisst.
Elo wësse mir wéi Dir jonk ass fir Fraen Geheimnisse ze gesinn. Probéiert de Liewensdauer méi genéissen, laacht a lauschteren, well während Laachen Endorphine produzéiert ginn an d'Gewiicht vun den erliewege Joerer geet zréck.