Éischtens ruhten ausserhalb vun der Stad gëtt Iech op d'mannst eemol d'Joer fir e puer Deeg (oder souguer Wochen) ze bleiwen, fir aus der Stad ze frodéieren a Kaméidi ze bleiwen. D'Wëssenschaftler hunn laang bewisen, datt d'Lärmverschmutzung an de Stroossen vun grousser Stad eng extrem negativ Auswierkung op den mënschleche Kierper huet. Zum Beispill si sou Abléckungen am Gesondheetszustand wéi Stéierungen an der Aarbecht vum Nervensystem ze beaflosse staark duerch e super Lär vun de beschäftegten Avenuen a Plazen.
Zweetens, während den Summerferien ausserhalb vun der Stad, kënnt Dir mat grousser Freed op enger klenger Brust net méi Loft air breathtéieren, wat net duerch industriell Emissiounen vu städtesch Planzen a Fabriken kontaminéiert ass. Et gëtt besonnesch nëtzlech fir d'Kanner op enger Vakanz ze bleiwen, well se méi an de negativen Afloss vu Gas- a Staubverschmutzung vun der Loft sinn. D'Tatsaach ass datt déi urbanste Verhältnesser déi groussste Verschmotzung vun der Atmosphär ofleeën fir déi tiefste Surface Layer ze beweisen. A kleng Kanner, duerch hiren nidderegen Wuesstum, erliewen den schiedlechen Afloss vun alle Schuedstoffer zu engem méi groussen Ausmooss wéi Erwuessener, déi méi héich sauere Loft aus dem Ëmfeld huelen fir den Atem opmierksam ze ginn wéinst hirem méi héicht Wuesstum. Mä, op alle Fall, während der Summerhär an de groussen Staden d'Loft vun de Zentralstroossen esou polluéiert ass datt et laang Zäit da wäert wierklech geféierlech fir d'Gesondheet sinn.
Drëttens, während Summerferien ausserhalb vun der Stad, kënnt Dir sécherlech de Strand op der Bank vun engem Floss oder engem Séi besichen. Während dëser Vergaangenheet hutt Dir eng gutt Geleeënheet fir Sonnen- a Loftbeamten ze maachen, wéi och am Schwamm schwammen. Dës Prozeduren si ganz nëtzlech fir d'Gesondheet, well se e ausgezeechentent ewechschneiden. Zousätzlech huet den Effekt vum Sonneliicht op eisen Kierper e positiven Effekt op d'Synthese vu Vitamin D, fir datt d'Entwécklung esou geféierlech Krankheet wéi Rackets verhënnert gëtt. Allerdéngs, während dem Rescht sollt Dir drun erënneren datt Dir Äert Kierper vum Afloss vun de Strahlen vun der Sommeschonne erwaart nëmme muer oder am Owend, well an der Mëttesstonn d'Haut eng héich Dosis vun ultravioletter Strahlung kritt, déi d'Entwécklung vu Kriibsstürmer stimuléieren kann.
Véier, Summer Vakanz ausserhalb vun der Stad, kann e positiven Afloss op d'Gesondheet wéinst der Méiglechkeet hunn, méi motoriséiert Aktivitéit ze maachen. Déi intensiv kierperlech Aarbecht, déi duerch d'Muskelen vum Kierper während Béideg oder Joggen op Waldbunnen gemaach gëtt, fördert den Konsum vu Fettzellen. Dëst huet den noutwendege Wee beaflosst op de Prozess vun der Beseitigung vum Kierpergewiicht. Zousätzlech ass d'kierperlech Aktivitéit an der frescher Loft zu der Sättiung vum Kierper mat Sauerstoff bäidréit, wat metabolesch Prozesse verbessert.
A selbstverständlech kanns de net vergiessen datt d'Wanderungen am Bësch fir Beeren a Pilze maachen - vun dësen wertvollsten Geschenken vun der Natur, Dir kënnt eng Rei verschidde lecker Geriichter kochen, déi mir all néideg Vitamine a Mineralstoffer ubidden.
Also, fir eng Auswiel fir den Summer Vakanz dobaussen d'Stad ze maachen, kënnt Dir e wesentlechen Afloss op d'Gesondheet vun Ärem Kierper kréien.