Natierlech ass et gutt ze dreemen. Mee et ass nach besser wéi de Dram Wierklechkeet gëtt. Danielle Laporte huet en neie Mechanismus entwéckelt fir d'Ziler z'erreechen, duerch déi doraus Tausende vu Leit scho geännert hunn. Haut schwätze mer dëst un an d'Übungen aus hirem Buch "Live with the feeling" - fir déi, déi hir Dreem erliewen wëllen.
Firwat brauche mir déi "richteg Ziele" an en Dreem
Eis Wënsch ginn op d'Handlungen gegruewen, a wat sinn d'Aktiounen - also ass Schicksal . Schreift net alles fir spéider an probéiert nach eng Zort Stëmm. Liewen ass net onendlech, alles kann net gemaach ginn. Dës Gedanken hunn lëschteg Danielel Laporte gemaach fir seng eege Ziler ze kucken an ze verstoen dass alles alles falsch geet. Ënnerhalung vun hirem Unterbewosst, hatt konnt een System kreéieren dee géint den normale Prozess vun Ziler ëmgeet, dreift et op den Kapp. E bal all Mënsch op der Äerd an d'Tiefe vun senger Séil dreemen vun engem e bëssen anere Liewen: et ass gutt ze veränneren, Bezéiungen mat engem alen Frënd ze restauréieren, e Hobby ze fannen, regelméisseg reegelméisseg, léieren eng Sprooch an ze këmmeren fir de Kierper an der Ordnung ze bréngen. Et schéngt, datt dëst fragmentéiert a kleng ass, awer et ass genee dës Saachen déi all Dag lieweg maachen. Wann Dir och esou "Punkten" hutt, da recommandéiere mer d'Aen op d'Methode vu Daniella Laporte ze bezuelen. Et ass einfach, awer effektiv. Mat senger Hëllef kënnt Dir ufänken d'Verännerunge vereinfachen - an als Resultat kënnt et bal an engem ganz aneren, glécklecht Liewen.Wat ass de Wonschkaart
Eng Wonskaart ass e Programm, deen Iech Ideen a Wierklechkeet mat der Hëllef vun enger eenzeger Fro gëtt: "Wéi wëllt ech Iech fillen?". Dës einfache Fro macht et ganz anescht, fir Äre Liewen ze planen an alldeeg Aufgaben ze maachen. Déi éischt Saache, déi Dir maacht, konzentréiere sech op d'Gefiller an Emotiounen, déi Dir morgen / an enger Woch / Joer erwaart, an nëmmen zielt Ziler a briechen se a kleng Handlungen. Normalerweis hunn d'Leit de Géigendeel: d'éischt schreiwen d'Ziler, a wann, wann se erreecht sinn, verstitt se d'Gefiller, déi erschéngen sinn. Zum Beispill huet hien d'Karrierelech eropgelueden, well hien hat laang gewënscht a gouf en grousse Chef. Ma et huet festgestallt, datt dëst net nëmme gutt ass, awer och e sozegen Cocktail vun der Verantwortung an e net-standardiséierter Zäitplang. D'Resultat ass Enttäuschung, Approche, Apathie. Net déi bescht Gefiller an der Welt. Awer Dir kënnt et anescht maachen! Éischt, entscheeden iwwer d'Gefiller, déi Dir erliewen wëllen. Et kann Freed, Relaxatioun, Inspiratioun, Energie, Konzentratioun, Kreativitéit sinn. Déi nächst Froen déi Dir selwer fra weider wäert sinn: "Wat fir eng Ziler ginn dës Gefühle mech?" An "Wat Aktiounen soll ech elo / muer / dëser Woch / dësen Mount huelen fir dës Gefiller ze erwaarden?" . Dir wäert e Plang fir de nächste Joer oder souguer e puer Plaze schafen, déi Haaptgrond vun deenen Är Wäerter a Ziler sinn - déi déi d'Séil gesicht, an net Standardphrasen wéi "en Auto kaaft", "eng erfollegräich Persoun" sinn (och net, wat heescht dat?) oder "eng Famill ze kréien".Ausübung "Kierper a Gesondheet"
Dir kënnt et vill erreechen - just hei mussen mir erausfannen, firwat Dir et brauch (och wann Dir et braucht). Wann Dir kloer erkennt wat Äert Gefill an Emotiounen, déi Dir am Mueren erliewen wëllen, aus dem Bett, op der Aarbecht, an enger Bezéiung mat de beléiften erwaart, fannt Dir datt Dir ganz verschidden Saachen wéi déi prestigiär Aarbecht "oncle" ass. A der Strooss zu Ärem Zil ass e Verdeedegung fir Iech. Dir wäert Iech zousätzlech Zufriedenkeet erreechen wann Dir de Goal net spéit erreechst, an der nërdlecher Zukunft, awer haut an elo. Eng Wonskaart ass besser zweemol am Joer gemaach ginn, fir datt Dir eng Eegeschafung fir Är Eegeschafte kuckt - braucht Dir plangt Anpassungen? Dës Methode ass fir praktesch a beschäfteg Leit passend: et ass e klore Plang, deen wichteg Ziler an Aktiounen enthält an net all Dag changéiert. Fir eng komplett Kaart vun Wënsch ze maachen, musst Dir alle wesentleche Aspekter vum Liewen duerchgoën. An der Zwëschenzäit versicht Äert "Zukunftsinféierunge" an esou engem Beräich wéi de Kierper a Gesondheet ze fannen. Dëst beinhalt sou Ënnerhalter: Liewensmëttel, Fitness, Rescht, Entspanung, geeschteg Gesondheet, Senseualitéit, Bewegung, heelen. Maacht dës Übung, denkt un wat Dir géift gär emotional an dës Saachen äntwerten.- Fir "positiv Wellef" ze schreiwen, schreift op d'Stéck Pappe alles, wat Dir villmools Merci fir den Terrain am Beräich vum Kierper a Gesondheet sidd. Ausserdeem hëlleft se ze kucken wat Dir fokusséiere kann. Et ass gutt ze deciséieren firwat Dir besonnesch dankbar ass.
- Déi zweet Stuf sicht no Schwächten : Lauschtert alles, wat Dir net an dësem Beräich vum Liewen hutt. Nodeems alles fir d'Saache féieren, musst Dir wëssen, wat. Dir musst op déi wichtegst Problemer konzentréieren, awer vergiessen d'kleng Saachen.
- D'Zäit ass komm, fir déi alles ugefaang huet - d'Identifikatioun vun den gewënschten Gefill. Denkt a schreiwt all-all Emotiounen a Gefiller, déi Dir gär géift fillen iwwert de Kierper a Gesondheet. Hahrscheinlech wësst Dir eng laang Lëscht. A super! Beweegt Iech net selwer selwer a verstännegen net den Flow vum Bewosstsinn - schreiwen alles wat Iech an Ärem Geescht sidd ouni Filterung. De Geescht soll op der Linn drun sinn, op d'mannst fir déi Zäit déi éischt Violine vun Ärer Séil.
- An elo verkafen mir d'Lëscht vu Gefiller . Dir kënnt et direkt oder e puer Deeg maachen. Eemol erëm opgeholl, kuckt op all ugekënnegt Wuert, wësst et laut an decidéiert ob dat wierklech ass wat Dir wëllt. Loosst Iech e Wuert soen, wann Dir besonnesch staark Emotiounen an senger Haltung fillt: Dir wëllt we néien, rosen, lächelt, kritt Dir e Gefill vu Gléck an Gléck. Dëst ass déi geheimsten Gefill.