Oh, dës Kanner ... Da si si mat Séissfaarffaarf oder wëll net ze iessen ier e Spazéiergang ufänken, dann mat engem Schrei froen se se eppes Gëft ze kaafen ... Firwat ass dat geschitt a wéi soll de Baby ëmmer eng richteg a gesonde Ernährung léieren? Wéi een e Kand nach e Joer richteg ze ernähren ass, ass d'Thema vun Diskussioun fir haut.
Ginn et Regelen wéi Dir de Puppelchen füttert?
Et ginn e puer Empfehlungen, déi haaptsächlech op d'Füttern vun engem Kand ënner dem Alter vun zwee ginn, wann en net weess wéini et selwer onofhängeg ze iessen. Zum Beispill:
1. Verbueden net de Puppelchen fir Iessen mat sengen Hänn ze huelen - dat ass seng Manéier fir d'Welt z'erfëllen (duerno léiert wéi een e Groussdeel als Erwuess ze iessen);
2. D'Kriibelen mat der Vitesse fëmmen, mat där se preparéiert gëtt (normalerweis ass de Kand selwer de Löffel an op de Mound opgaang, wann alles schon gekuckt ass), an kee Fall et net aus.
3. Versprécht net dat de Puppelchen ze iwwerzeegen alles wat op senger Plack läit (lass et eescht iessen wéi hien kann);
4. Wann de Kanner beschäftegt ze spillen, fuert hien net un der Dësch fir gewalteg, just ze soen datt et Zäit ass ze iessen an Zäit ze maachen fir de Spill ze féieren.
Gitt et richteg, datt et e Bestehung am Dësch gëtt?
E Kand no engem Joer ass normalerweis net genuch Standardmahlzeit wéi Frühstück, Mëtteg an Owes. Da kann d'Ernährung an eng stationär geéiert ginn, dat de Kand beim Dësch ass, an den Zousaz, wann Dir eppes Liicht kaaft. Zanter tëschent den Iessen ass e Puppelchen an engem Spill vum Spill, dann zu him (wann dëst net e Spadséiergank ass) ass et rëm e "Fudder" ze organiséieren, besteet aus enger Rei vu nëtzlechen an einfach ze benotzenden Produkter. Lues op kleng onbriechbare Platzen kleng Kichelcher, Kibberen harten Kéis, Äppelschnëtt, Nëss an aner Produkter déi d'Fleesch net futti maachen, lass de Puppelchen op si kommen an iessen esou vill wéi hien wëllt.
Wéi kann d'Interesse vum Kand an Iess?
Bei engem klenge Kand sinn d'Fäegkeete vu Kauen a Schlucken net wäit genuch entweckelt, sou datt verschidden Zorten Nahrung (zum Beispill Fleesch) esou vill wéi méiglech gehackt ginn. Allerdéngs, wann hien nëmmen d'Iessen kritt, da ginn dës Fäegkeete net entweckelt. Eis Aufgab ass "d'Futter" vum Kand mat béidem Iessen, an esou datt hien selwer mat Genoss giess huet. Et gi verschidde kleng Stécker, mat deenen Dir d'Interesse vun engem Kand a Liewensmëttel provozéieren kann.
1. Et ass interessant fir Kanner, fir Platen vun Iessen an eppes Flëss ze déngen, sou datt Dir hinnen Stéck Gegrëffer oder kleng kleng Kittel ubitt, an si sollten mat nëtzlech Saucen servéiert ginn.
2. D'Kanner gär d'Iessen op eppes schwéier ze schmieren, sou datt Dir se verschidde Pasten preparéiere kann (zum Beispill vu Fleesch mat Geméis, aus Kéis mat Fruucht, etc.) a servéiere se mat kleng Broutstécker.
3. D'Kanner gär eppes drénken duerch e Strooss: virbereeden Cocktailen aus Beeren an Fruucht gemëscht an engem Mischer mat Joghurt.
Wat ass wann hien refuséiert ze iessen?
D'Haaptregel: Fir d'Kand ze fuerderen ass et just néideg wann hien hongereg ass. Wann de Kand hongereg ass, wäert hien definitiv net iessen. Appetit steet nom aktive Walk. Wann de Kand net iesse wëllt, da muss hien net vun verschiddenen Tricks gezwongen sinn oder iwwerzeegen. Och an esou enger gemeinsamer Manéier, als Dinner "fir Cartoons" däerf Dir net matmaachen: Dir léiert de Kanner ower duerch Inertia ufänken, an net d'Opmierksamkeet vun de Kriipsignale iwwer d'Sättiichtung oppassen. An Zukunft wäert hien net seng Liewensverhalen kontrolléieren an iwwerliewe kann. Wann d'Kand, wéi se seet, "zaelsya", ass et e gudde Wee fir säi Interesse an der Liewensmëttel zréckzebréngen: de Baby fir kleng Miwwelen ze kachen - e wëll seng Kuttel oder Salat.
Firwat liest hien schlecht?
Normalerweis huet dës Situatioun explanativ Grënn. An et kéint et sinn wéi d'Ernährungssystem organiséiert gëtt. Heiansdo fréiere Kanner iregend, well se e ze monotoneschen Menü hunn: Den Ensemble vun de Platen, déi Dir fir eng Woch ubelaangt, ass net grouss genuch. Wann Dir d'Menü souguer mat Hëllef vu klengen Dingen diversifizéiert (Stéck Uebst fir Müsli, gréng Zwerge fir Suppe, etc.), da kann d'Kanner méi aktiv Konsument ginn.
E puer Elteren sinn am Hierscht vun enger Charakteristik vu Schold. Si hunn aus der Kandheet d'Formel geléiert: eng gutt Mutter sollt ëmmer vun enger gudder Mamm geéiert ginn. A wéi gutt wéi de Puppelchen nach nom Joer Mutter geet, hänkt haaptsächlech vun hirem Fridden vum Geescht of. Wann hatt et net op dëser Instrumenter huet - et ass "schlecht". Dës Ëmfeld féiert op d'Tatsaach datt d'Kanner negativ Emotiounen un Liewensmëttel verbonne sinn.
Wat ass wann de Kand ësst?
An dësem Fall muss Dir d'Ernärung iwwerwaachen datt de Kand während dem Dag kritt, fir datt et beim Dîner kann déi néideg Produkter kréien. Am Kindergarten hänken d'Menü fir den ganzen Dag normalerweis aus, liesen et wann Dir d'Kand am Kannersgär bréngt. Wann d'Kanner op eng aner Institutioun (Atelier, speziell Schoul) besichen, gitt hien e puer nëtzlech Iessen mat: Kaffisse, Fruucht, Nëss, etc.
Geschirr déi net sollt e grousst Interesse kréien
Et gi verschidde Produkter, déi net fir Kanner méi wéi eemol pro Woch ginn sollten. Méi iwwer Konsum vun esou Geschirme kann e wuessende Organismus schueden:
♦ Fett Fleesch a Fësch (Scho och Lamm, Goose an Ente, Lachs),
♦ Salinitéit a geräiftem Fleesch,
♦ Crème a fettzou Séiss Rahm,
♦ Condiments (Senne, Meerrettich)
♦ allergene Köstlechkeeten (Kaviar, Krabbelen, Rauch Fësch).
Produkter déi komplett wäert sinn
Dës Produkter ginn "Ernährungsmüll" vun Ernährungsberoder genannt - d'Elteren sollen ufänken alleguer auszeschléissen fir se aus der Kannerreform auszeschléissen:
♦ Chips a Croutonen,
♦ Instant Nuddelen,
D 'Donuts,
♦ Fast-Food (Hot Dogs, Hamburger)
♦ Fritten Fréiseng.