D'Psychologer bemierken datt d'Verdeelung mat enger geliebtener, a souguer esou eng Scheedung, ëmmer schmerzhaft goe geet. Besonnesch fir Fraen. Dir sidd Iech zougelooss, datt Dir net eng Bezéiung späichere kann, fir datt Dir Är Kanner këmmert. Dir kënnt aus dëser Situatioun mat enger psychologescher Trauma erauskucken, oder Dir kënnt - geeschtlech geännert a verstäerkt ginn. Wéi vergiesse d'alte Léift a iwwerliewen d'Trennung, hängt nëmmen vun eis.
Kuckt iech selwer
Déi alleréischsten Berodung ass fir Iech op Är Aarbecht ze konzentréieren. Wann Dir Iech viru kuerzem Gedanken iwwer de Verännerung de Beruff huet, ass et d'Zäit datt et eng Richtung ze maachen. Selten wéi méiglech, organiséieren "Self-Examen Sessions". Gitt weg vu héiche Gedanken an vergiess iwwer d'Scheedung déi Dir net geléngt. Awer onsympathesche Gedanken op e Minimum reduzéiere - ganz an de Kräften. Frot Hëllef vu Familljemembere, och wa Stolz net. Relatives an echte Frënn wëssen, datt Dir während dëser Period ganz schwéier ass, Äert Emotiounen net verstees. Oft gitt op Besuch, invitéiert d'Gäscht op iech selwer. Och wann Dir et net wierklech wëllt, eng angenehm, onendlech, séiss Kommunikatioun - et wäert Iech gutt sinn. Maacht sech ëm d'Gesondheet, sou geeschtlech a kierperlech. Vill Kuerzen an Haushaltsproblemer hunn d'Geleeënheet net op d'Opmierksamkeet ze goen. Elo ass d'Zäit! Vir weider!
Leave an Erënnerungen
Memories of dating, een éischten Datum, Kuss, gemeinsame Touren - dat ass wat d'Fraen nach der Scheedung oft liewen. Freed, déi se net bréngen, nëmmen e Gefill vu Verloscht a Ongerechtegkeet. Wëllt d'Erënnerungen un de leschte Verännerungen hëllefe aléng Léift? Also lass d'Erënnerungen net är Séil halen. Lass d'Vergaangenheet an der Vergaangenheet. Vergiesst net: moralesch selbsttuere goufe ni kee blesséiert, ni a keng Emissioun fir jiddereen. Probéiert och net ze probéieren an ze probéieren an net perséinlecht Liewen vun der Ex-Mann ze interesséieren. Eemol an fir all dës Säit vun Ärem Liewen!
Wëllt Är Wënsch
Déi bescht Method, fir e gebrachene Häerz ze heelen an eng Scheedung ze iwwerleeën ass net ze liewen op wat geschitt ass a weider liewen. Et ass geschitt, datt d'Familjenliewen keng Zäit fir interessante Aktivitéite verloossen, elo kanns du ophalen. Probéiert déi positiv Situatioun déi nei Situatioun ze evaluéieren. Denkt drun datt Dir d'Zäit an d'Geleeënheet fir laangjähreg Wënsch ze realiséieren, ouni ze denken, wéi den Ex-Mann et elo bréngt. Eng Scheedung gëtt doduerch d'Verëffentlechung vun Äre Träine hëllefe - eng Seerechkrees, eng Rees. D'Divorce ass onheemlech, awer dëst ass net en Doudesuerteel, mee e Bong fir e neie Liewen!
Wat fir eng Kanner ze soen
Är Paus ass net nëmmen Är Emotiounen. Et ass schwéier fir d'Scheedung an d'Kanner. D'Aufgab vun den Elteren ass fir de Kand richteg z'erklären firwat Mamm a Papp net zesummen liewen a Scheedung liewen. Et ass besser, wann jiddereen un dësem Gespréich deelzehuelen: Dir, de Mann a de Kid. Assuréiert de Kanner, datt de Wee vum Dépôt näischt mat dem Verhalen vum Puppelchen ze doen ass (oft d'Kanner u sech d'Eltere briechen), näischt an Ärer Relatioun gëtt geännert. Zuer éischt versicht sécher ze stellen, datt de Papp vill Kanner besicht.
Nei Relatiounen
No der Scheedung si vill Frae net anhäes fir nei Bezéiungen ze bauen. Si hunn Angscht virun der Wiederholung vun der Situatioun vun der Trennung. An trotzdem däerf Dir déi männlech Gesellschaft net vermeiden. Wat och ëmmer soen, fille mer wierklech feminin nëmme mat Männer. Vergiesst net ze kucken - d'Léift kënnt onerwaart!
Erënnert de Scheedung als Ufank vun engem neie Liewen, an deem Dir sécher sidd glécklech! Et ass op d'mannst positiv lount sech fir eng schwiereg Situatioun ze stellen, wann Dir Är onendlech vergiesse iwwer déi al Léift an d'Scheedung. Despondency an Depressioun hëlleft Iech net op all Wee. Awer de Glaats, datt alles verbessert an d'Liewen besser ass, hëlleft e méi e méi héije Schrëtt erhéijen.