Wéi wichteg ass Schlof
Am General huet de Dram begéint sinn aktiv an de 60er Jore aktiv exploréiert ginn. Et goufen Versuche fir ze kontrolléieren wéi vill Leit ouni Schlof ausstrecken. An och fir Fräiwëlleger hu fir dat fonnt. Mä nom 8ten Dag vun der Recherche refuséiert si aner Experimenter. Laut dem "Guinness Book of Records" ass de Weltrekord fir "nespaniyu" 11 Deeg. Awer d'Déiere hunn néierens genuch ze goen, a si missten duerch den Test vu Schlof vun der Entbehrung bis zum Enn duerchgoën. Tragesch. No 2-3 Wochen vun absoluter Verwuerzelung stierwen eis klengt Bridder. A si hunn keng evident Ursaachen oder Krankheeten. JUST jiddereen ass gestuerwen. Et gouf bemierkt datt d'Zuel vu Viren an Bakterien an hirem Kierper virun dësem vill erhéicht huet. Vun deem wat d'Wëssenschaftler geschloe ginn, datt de Schlof de Immunsystem stäerkt. Awer déi gréissten Entdeckung ass dat Schlof ass méi wichteg fir den Kierper wéi d'Liewensmëttel. Nodeems alles, ouni et kanns du méi laang daueren.
Japaner an Neuseeland Wëssenschaftler, iwwerpréift d'Gesondheet an d'Dauer vum Schlof vun de Kanner, hunn eng Verbindung tëscht Mangel u Schlof oder Iwwerbléck fonnt. Nëmme 1-2 Stonnen, déi d'Kand net owes schlofen, féieren e puer Mol am Geescht vu Opruff. Déi vun de Kanner, déi manner wéi 8 Stonnen am Dag schlofen, leiden aus Oprëschtung bal 3 Mol méi oft wéi déi, déi op mannst 10 Stonnen schlofen.
Wéi vill Stonnen muss Kanner schlofen
Mat Alter, wéi mir méi al ginn an doduerch d'Alterung, d'Notzung vum Schlof nidderfällt. Nieft de Gebuerten ass eng Duerchmiesser vu 20 Stonnen am Dag. Duerch den halleft Joer ass de Schlof um 2 Stonnen reduzéiert, an e Joer een alen Kand verbréngt ongeféier 14-15 Stonnen am Dag schlofen. Just einfach net äus, fir Äert Kand op dëser Skala evaluéieren ze loossen an sech am viraus ze frustréieren. Jidder Organismus ass individuell an jidderee vun eis huet eng aner Schlof norm. Ofhängeg vum Alter si mir pro Dag vum Schlof vun den Dokteren entwéckelt: 1-2 Méint - 18 Stonnen; 3-4 Méint - 17-18 Stonnen; 5-6 Méint - 16 Stonnen; 7-9 Méint - 15 Stonnen; 10-12 Méint - 13 Stonnen; 1-2 Joer - 13 Stonnen; 2-3 Joer - 12 Stonnen; 3-7 Joer - 11-12 Stonnen; No 7 Joer - 8-9 Stonnen.
Onroueg schlofen
Dee meeschtsten Problem bei den Neebuerten ass onrouege Schlof. Wann de Puppelchen net eng Minute verongert: Hien beetriert, wandelt, rëselt, kann operstan ween mat Weem. Als ob eppes eppes Schlechtes mécht an him ze verhënneren aus dem Schlof. Meeschtens ass et. Bei carapaces, déi net méi sechs Méint sinn, normalerweis Bauchschmerzen. D'Ursaach vun dësem kann Dysbacteriosis, Magerroendestinalkolie, Spasmen sinn. Mee, an der Regel, gastrointestinal Stéierunge stierwen nëmme während der Verlängerung.
D'Medizin aus dem 21. Joerhonnert huet d'Ursaach vum "kranken Mëller" vun Kanner net geléist. Wann de Kand gestuerzt ass, da gëtt et normalerweis d'Schold an der Mamm. Et ass et wäert ze liwweren, d'falsch Nahrungsmëttel (Gas produzéieren) oder Drogen ze iessen, wéi e Puppelcher schreift. Wann de Neenneen op kënschtlechen Ernährung - heescht, ass d'Mëschung zu der Schold. D'Experienz weist datt Dir just dës Period iwwerlieft andeems Dir Är Zänn huet. Well och wann d'Mamm op Waasser a Brout steet, ass et ëmmer nach e Grond fir ze schreiwe.
Keen Schreiwe kann nach ëmmer Ausgab oder Racketen. An de Geräischer wéinst engem Defizit vu Vitamin D gëtt et eng Verletzung vu Phosphor-Kalzium-Stoffwechsel. An der éischter Phase vu Racketen gëtt et ëmmer en Zousatz an der Neuralreflexer Excitabilitéit. De Kand ass onrouegecht, schrecklech, reizbar, erkennbar vum Schlof. Kanner schauderen oft, besonnesch wa se schlofen. Wat soll ech maachen? All dës Krankheete ginn net mat Störungen vum Nervensystem verbonne firwat si soumatesch genannt ginn. Fir sécherzestellen, datt et an hinnen zielt, kuckt en Pädiatrie. Sobald de Puppelchen dës Krankheeten entlooss ass, verbessert de Schlof.
D'Kand verwiesselt Dag a Nuecht
De Dag schléift an nom Nuets hänkt. Jo, et geschitt a sou eppes. Baby net egal wéi schlofen, a wéini ze spillen ze spillen. Ma meng Mamm a Papp hunn Tugovato. De Inverted-Modus vum Dag an Nuecht erënnert net vu weder, nach aus dësem. Nëmmen Nuecht Nuecht e Kand kritt net genuch Zëmmer, well d'Notzung fir d'Rescht gëtt duerch e friddegen a friddleche Schlof während dem Dag kompenséiert. A Nuecht ass eng Zäit vu goen a gesellschaftslos ze maachen. An déi schlëmmst Saach ass datt d'Dokteren näischt mat engem hëllefen: Tabletten besteet net. Rettungsliewen op enger normaler Manéier mussen ze maachen an eleng sinn.
Wat soll ech maachen? Start mat den einfachsten: vun engem berouegend Owend Bam. Et ass wënschenswäert, datt d'Waasser méi käler ass wéi normal. Dëst hëlleft den Energieverbrauch ze erhéijen an e Appetit ze schaffen. Mir hunn si gefuerscht a geschlof. Virun Bett ze ginn, de ganzen Raum ze ventiléieren. An engem coolen Raum bass du ëmmer besser. Irgendwann eng Stonn virum Schlof fänken un e gewësse Regime ze kucken. Zum Beispill, Baden - Iessen - Bett - Liesen vu Feefer - Stillen (Flaschen) - Maulwurf. Gitt et Dag no Dag no Daag, da wäert d'Baby Kanner verbëtzen mat Schlof. A bis zum Enn geet hien selwer. Probéiert et sécher ze stellen, datt de Kand während dem Dag net genuch duer geet. Gleiwt Iech net leed deet, schlofen, a léisst him net méi schlofen als zwou Stonne schlofen. Manner Schlof am Dag - méi séier schlofen a schlofen. Soss kënnt Dir d'Situatioun net ëmsetzen.
Experiment a schaffen. Eng Mutter, déi all d'Methoden probéiert huet an d'Hoffnung schon verluer hat de Kanner ze schlofen ze loossen an eng Kéier verzweifelt fir e Spazéiergang mam Baby op 3 Auer mueres ze goen. An hie geet direkt schlofen. Den nächsten Dag si si fir 2 Auer Spazéiergang gespillt an sou lues a lues bis 10-11 Auer. Nëmme sou datt de Puppelchen nach ni schlofen. Aner Elterendeels entdeckt dat hire Kanner ruhend ënner enger roueger Musek ass. Eng aner Saach ass datt de Puppelchen duerch de Klang vum Waasser drëppt vu de Knapp. Ech hu vill sou ongewéinlech Weeër ze héieren, d'Kanner op d'Bett ze setzen. Vläicht fannt Dir e puer méi.
D'Kand opwakelt op d'Nuecht
Fir e Kand, dee manner wéi 3 Joer ass, sinn eng oder zwou Nuetsbuereg pro Nuecht ganz normal. Natierlech, wann Dir an Ärer Ëmwelt sidd, sinn Famillen, wou d'Kanner bal vun der Gebuert schlofen schlofen an der Nuecht schlofen, ongewollte Verdächtigungen an den Kapp rutschen, datt Är Situatioun ongewéinlech ass. Mee éischter, dat ass hir Situatioun - eng glécklech Ausnahm op d'Regelen, also probéiert et net ze navigéieren.
Wat soll ech maachen? Fréier oder spéider gëtt d'Kand benotzt fir d'ganz Nuecht ze schlofen. Awer wann d'Nuecht Erwuessen hannerloosse fir ze léieren, da probéiert dës Zäit ze glécklech ze bréngen. D'Aarbecht ass net einfach. Ideal ass de Kand selwer selwer a sengem Kribbler mat sengem Lieblingsspiller mat enger Ambass no ugemellt. Nodeems hien geléiert huet, onofhängeg ze schlofen, wéint der Nuecht opzemaachen, wäert hien net vun der neier Situatioun Angscht hunn an et kann nees erëm drop schlofen. A wann de Puppelchen mat senger Mamm op d'Säit geschlof huet, mat der Broscht oder Flaschen, dann wakreg op d'Nuecht, erwaart hien ze gesinn, wat ronderëm him geschloen war, ier hie schlof: seng Mamm, Brust, Nippel. Huet keen fonnt, et wäert onbedéngt entsetzlech sinn. Also musst Dir Är Gewunnechten änneren. An da kënnt Dir ouni Affer net maachen. Bereet Iech viru puer Troubelene Nuechten ze iwwerliewen. Wann Dir en Ënnerstëtzer vum gemeinsame Schlof an Noperschaft hëlleft, da stoppen d'Stéck Brout bei der éischter Ufro ze ginn. Amplaz d'Hand op säi Bauch ze setzen: Loosst him fillen, datt seng Mamm ass no. Oder, am Géigendeel, bewegt weg wann Är Präsenz et him méi gëtt. Heiansdo, natierlech, Dir musst der Ausdehnung vun der Puppelcher erofsetzen, sou datt de Prozess vun enger Oflehnung vun der Nuechtzuch méi laang ass.
Da kanns de versichen Äert Kand ze léieren a schlofen an hirem Bett, virun allem wann se méi wéi ee Joer oder zwee hunn. Bereet Iech fir d'Tatsaach vir, datt hien Iech net fir Är éischt Idee net gär huet. A da kann et ganz gutt sinn, datt hien op seng Plaz benotzt gi wäert, hien fänkt vill méi roueg wéi seng Mamm op senger Säit. Fir Starter, kënnt Dir e Babybaby op Iech zéien. Fuert aus engem laterale Réck. De Puppelchen ass schloofen an et, awer gläichzäiteg a niewend hirer Mamm. E puer huelen e puer Zwee am Trottoir. Als Resultat gëtt e Faarftchen ee Kand kritt, duerch dee kann en onofhängeg klammen an aus der Kripp eraus kommen. Si hunn dësen Abenteuer ganz vill.
Fänke eng Zwëscherspill. Et kann e Lieblingsspezialist sinn, wouduerch et léiwer net léif wier a roueg ze sinn, opwakkel an der Nuecht. E puer Experten roden Iech d'Kanner op gewësse Nuechtwierk z'erzéien, eppes wéi "tshshsh" oder "buy-buy". Si sollten d'erwäerten Schwaarter gemittlech ginn, a gläichzäiteg si mam Nuecht a Schlof ass zougesprach ginn. Wann d'Kand opfällegt wakregt, schreift net de Liicht, behënnert rosen a roueg, a wann hien nach ëmmer drowschen ass, widderhuelen nëmmen dës Wierder. A drun: Dir kënnt eng positiv Haltung fir de Kand schlofen entwéckelen, et soll ni mat dem Schlof näischt bedrohen oder bestrooft ginn. D'Sätze "Dir wäert kapiskommend sinn - a schlofen", "wa se näischt héieren, keng Cartoons, a marsch ze schlofen!" Schueden just d'Ursaach. Wësse wéi vill Stonne e Kand sollte schlofen, kënnen d'Elteren de "schaffende" Dag vum Baby planen. Duerfir ass e schloofen Kand e gesonden Kand!