Essentiell Oele kënnen op zwou Weeër benotzt ginn: duerch d'Hautporen oder duerch den Atmungstrakt. Duerch d'Haut ginn äthereschen Ueleger duerch de Massage, Waasser, Kompressiounen an den Atem duerch den Atem duerchdréit.
Inhalations.
Kale Inhalatioun ass ee vun de einfachsten Methoden vun äthereschen Ueleger. Et ass néideg, e puer Drëpsen vun ätherischlechen Ueleg op e Stéck Tissu (Täscheg) z'erreechen an den Damp fir 5-10 Minutten z'änneren. Dës Methode ass ganz gutt fir Kopfschancen an Erkënnegung. Fir gutt ze schlofen, setzen eng Nuetsstéck am Kissen an der Nuecht, an huet 2-3 Drëpsen Ueleg mat engem entspannten oder berouegt Effet gemaach.
Dampmaschiële si besonnesch gutt fir d'Behandlung vu Krankheeten. Fir Dampwerat, fanne 4-6 Tropfen Ueleg an enger Schuel mat waarme Waasser (awer och net kochend Waasser), dono den Kapp an d'Iessen mat engem Handtuch abegraff, d'Aen zougemaach an d'Dicht 5-10 Minuten behalen. Dës Methode benotzt normalerweis Uele vu Angelica, Eucalyptus, Teebaum, Myrtle, Salbei, Kine, Zitroun, Juniper, Thymian, Kamillen, Zedern.
Fir dës Kriichtung ze heelen, e puer Tropfen Kieiner, Eucalyptus a Zitrouneël. Wann Dir dës Methode als Dampbad fir d'Gesiicht benotze wëllt, hëlleft Téiebaart oder Zitrone d'Haut a schénge Poren.
D'Dampmaschaat kann an der Sauna ageholl ginn. Fir dëst ze maachen, musst Dir d'Maueren vum Dampbad oder Kole mat enger Léisung vu Kiefer oder Eucalyptus spruden. Mee erënners du, d'Dampmethoden fir d'Ueleg ze benotze fir d'Astmatika contraindicated.
Aromatiséierung vu Loft am Raum.
Fir den Zëmmer mat Däischter ze sättegen, kënnt Dir d'Verdampmungsmethod benotzen. Zousätzlech zu engem therapeutesche Effekt, et ass och e super Wee fir d'Loft an den Zëmmer ze schmaachen an d'Insekten z'entwéckelen. Eng vun de méisproochegen Aart vun der Aromatiséierung vun der Loft an der Apartement sinn Aromenlampen . Meeschtens si se aus Glas, Keramik oder Marmor gemaach. Am Aromalamp gëtt eng Mëschung aus Waasser a verschidde Uelefäegkeeten (ongeféier 10 Tropfen, hir Quantitéit hänkt vun der Gréisst vum Zëmmer) of an d'Verdampferstack erhëtzt, an d'Ueleger an dëser Zäit lues an der Loft verbrennen. D'Aromalamp muss mat der Dier zougemaach ginn an d'Fenster fir 1-3 Stonnen.
Een Apparat fir Spritent ätherisches Ueleg an d'Loft gëtt als Diffusor genannt . Dëst ass ee vun de effektivsten Aart a Weis fir d'Ueleger ze benotzen. De Diffusus ëmfaasst d'Ueleg an d'Mikroteilchen, déi fir eng laang Zäit an der Loft an engem suspendéierte State gespuert ginn. Mikroteilchen kënnen am léifsten an d'Lunge goen an si hun och eng therapeutesch Effekter. D'Spritstatioun ass vun 15 bis 30 Minutten.
Aromatize d'Loft an der Wunneng a kann gesprëtzt ginn . Fir dëst z'erreechen, an enger Iesel vu Wodka oder reinkeent Alkohol ongeféier 10 Drottel Uebst onofhängeg, schütt et gutt, gitt d'Mëschung zu engem Spray a spuede ëm den Raum.
Dir kënnt och e puer Tropfen vun Äre Lieblingsaulen am Lauchbefeuchter oder an engem klenge Container vu Waasser setzen a se op der Batterie setzen.
Fir d'Loft an der Wunneng ze genéissen, kënnt Dir och speziell Dënsen benotzen . Déi Käerzen gi verkaf, awer Dir kënnt se selwer selwer maachen. Fir dëst ze maachen, leiwer eng Käerzen, waacht ongeféier 5 Minutten, a schreift dann aus. Op dem geschmoltene Wachs, gleeft 1 Tropfen ätherisches Ueleg, da léisst d'Käerze erëm erëm. De Geroch wäert net laang daueren, an den therapeutesche Effekt kann erofgeholl ginn reduzéiert ginn, well wéinst der héijer Temperatur e puer Elementer vum Ueleg zerstéiert ginn. Essentiell Oele sinn entzündlech, sou datt si extrem véierméiglech sinn.
Massage.
D'Penetratioun vun äthereschen Ueleg duerch d'Haut an de Kreeslafesystem ass mat Massage gehollef. Essentiell Ueleg fir Massage gi gemëscht mat enger Basis, zum Beispill, Jojoba, Mandel, Kokosnoss. Also sinn sonnenflower, Mais, eegentlech Botter. An 10 Tropfen vun Base-Ueleger, 3-5 Tropfen vun äthereschen Ueleger sollt addéieren. Wann Dir kaafsbereet Geméis aus Ueleg kaaft, déi fir Bathing, Massagen oder Loftduft entwéckelt sinn, da braucht se net verdünnt ze ginn. Verbessert d'Zirkulatioun vu Blutt a relaxen d'Muskelen essentielle Ueleger Zitroun, Rosmarerei, Zimt, Lavendel, Birch, Juniper, Pinien. Relaxéierend Effet huet Ueleger Bergamot, Rosen, Kamillen, Lavendel, Mimosa, Geranium, Balsam, Zeder, Nérol, Orange, Sandelholz a Mandarinen. Fir séinger Massage, Rosen, Jasmin, Zim, Ylang-Ylang, Iris an Sandelholzöle passen.
D'Manéier fir d'Ueleg fir d'Haut ass genau déiselwecht wéi fir d'Massage. Si kënne all Dag benotzt ginn fir d'Haut ze nerven. Den Inhalt vun ätherischeschen Ueleg an enger Mëschung mat Basisbasis fir Gesiicht soll 1% sinn, fir de Kierper - 3%. Fir Reife a troöse Haut, Neroliéileg, Rosen si passend; fir eng fetteg Hauttyp - Bergamot.
Baths.
Bad ass déi schéinste an einfache Manéier vun äthereschen Ueleg. An engem vollen Bad, drëpst 7 Tropfen ätherisches Ueleg, ier se an engem Glas vu Rahm oder Mëllech verwinnt oder an enger Teelöffel Basisbasis, oder an engem Schaum fir e Bam; fir datt Damp net flüchte mussen, d'Dier zoumaachen an e Waasser fir ongeféier 15 Minutten daueren. Fir d'Stëmmung ze verbesseren, kënnt Dir Sandelholz-Ueleg oder Ylang-Ylang benotzen. Fir ze berouegen a schlofe gutt, Kamillen oder Lavendeléil benotzen. De stimuléierende Effekt gëtt Ueleg vu Roserei, Pinien oder Neroli.
Vun der Müdegkeet vun den Féiss sinn ganz nëtzlech Bäitchen mat äthereschen Ueleger Rosmarie, Pärpmen, Lavendel (4-5 Tropfen pro Waasserbeam).
Kompress vun Ueleg ass effektiv fir d'Reduktioun vun Entzündung a Schmerzlaf. Mat räiche Schmerz, Arthritis a Rheumatismus, waarm Kompressiounen sinn nëtzlech, mat ausgedehnte Bigamenter an Entzündungen - e kalege Kompress. Fir hei waarm Kompressiounen ze maachen, wäerte 4-5 Tropfen Ueleg an eng Taass waarmen Waasser gedréckt ginn. Moistéiert e Stéck Stoff, räusse vill Feuchtigkeit a ginn an Schockel behalen, bis de Kompress gekacht ass. Dann widderhuelen d'Prozedur. Fir e Kriibs Kompromëss ze preparéieren, anstatt waarm Waasser sollt Dir eng Kältekast benotzen.