Oft Krankhemen beginn an der Mëtt vum Oktober an am Abrëll. Zu dëser Zäit vum Joer kënnt Dir ARVI fangen, och eng Persoun mat gudder Immunitéit kann dës Krankheet, an nach méi schwangere Fra. Mir wëllen déi zukünfteg Mammen fir hir Gesondheet a Lifestyle ubidden, e puer Regelen. 1. Huelt ni selwer Medikamenter.
2. Ignoréieren net schlecht Gesondheetssécherheet a erwaart Iech net datt d'Krankheet vu sech selwer passt.
3. Bleift e gesond aktive Lifestyle.
Déi bescht Präventioun fir Iech wäert net besaten Plazen an der Epidemie besichen. Wann Dir op Transport iesst oder bei enger polyklinescher Uebung eng Gaze Bandage gitt.
Et goufen d'Studien gemaach déi fonnt hunn, datt schwangere Frae en Hormon genannt Cortisol entwéckelen, wat Anti-allergesch Aktiounen fördert. Schwangere Frae hunn allergesch ganz rar. Mee heiansdo kënne se allergesch fir Pollen ginn op Déierewaasser. Fir allergieeffizient ze vermeiden, kommen net an all Alter.
Wann Dir Schwächt, Schwindel, häufeg Häerzschwächt huet, hutt Dir wahrscheinlech Anämie . Mat Anämie ass et e Verloscht vun der Sauerstoff vun der Sauerstoff, an Nährstoffe am Blutt ginn reduzéiert. Bal all Schwangerschaft trëfft dëst op. Präventioun vun dëser Krankheet ass bescht, et sinn an der Mëtt vun der Schwangerschaft vill Fleesch, Mëllechprodukter, Äpp, Kéis.
Awer Mammen hu sech op eng Kappschicht gestach. Prinzipiell ass d'Kappzeeche vun enger staarker Belaaschtung, awer no der 25. Woch ass et verschwonnen. Dir musst Är Gefühle lauschteren. Wann d'Kopfschicht liicht ass, kënnt Dir Kapp a Halsmassage maachen. Dir hutt och e Migroun. Et kann mat Drock verännert ginn, Stress, Allergien, Toxizose oder Insomnia. Mir recommandéieren Iech an engem donkel gelëften Zëmmer ze léien a versichen ze entspanen oder ze schlofen.
Och eng zukünfteg Mamm kann Nahrung vergëft . Symptomer, natierlech, Dir wësst ganz, et ass en Pain am Bauch, Diarrho, Erbrechung. Always d'Zukunft Mutter muss oppassen op wat et fir Liewensmëttel benotzt. Ni iessen iessen oder verdächte Liewensmëttel. Gitt net Iessallzëmmer oder Restauranten, et ass besser fir Iech selwer Iessen ze preparéieren.
Mir hoffen an eisem Artikel ënnert dem Titel, de spéidere Mammen-Gesondheets-Lifestyle, mir konnten d'Offere vun de verschiddene Symptomer vun Krankheeten ze vermeiden. Zukünfteg Mammen, oppe Geroch fir Är Gesondheet!