Change Change hëlleft eis fir datt mir selwer geluegt halen, fir d'Liewen besser ze maachen an ze genéissen. Awer wéi kënnt Dir vun hinnen bewegt ginn, wann d'Kraaft vu Gewunnechten an Ängschtlech iwwerwannen? Brauchen Training!
Schrëtt 1. Begleed de Tag mat dem Kreativ
Virum opstinn am Mueren, denkt iwwer d'Méiglechkeet, anerersäits ze fillen oder ze handelen, wéi ëmmer: "Haut ginn ech eng Dusch mat Musik a gitt op déi aner Manéier ze goen" oder "Ech wäert eng nei Blusen an Stiefel op der Scharfpabe setzen - lass all mengt wat dëst ". Versicht un ze léieren an am wichtegsten ze sinn, et ass en Vergnügen, sech einfach an einfache Verännerungen an der Alldag oder Äusduerchts virstellen ze liesen: Wéi Dir iesst Fruucht beim Haus net iessen, awer am Café; Géi net op enger Metro goen, awer duerch Taxi; Blummen entgéint kaaft an am Büro mat engem Bouquet erscheinen. Dream a ... fir vir! All Phantasie hëlleft den Horizont ze vergréisseren an d'Schicksal bäi.
Et gëtt 2. Et gesäit een neie Modell
Analyséiert Är Manéier fir ze sprochen, ze dresséieren, ze iessen, fir verschidden Situatiounen ze reagéieren, Äert freie Zäit ze verbréngen. Denkt drun, a waat Dir dat gemaach hutt. Frënd? Géignere? Elteren? Wëllt Dir dës Gewunnecht approuvéieren? Är Mamm huet eng Sabbattreeg geholl fir d'Reinheet ze widmen, an Dir hutt d'Traditioun weidergezunn. Mee brauch Dir et? Vläicht ass et de Wäert fir den Dag op Saachen ze maachen, déi méi angenehm ass fir Iech? Net am Sënn vun net komplett ze entfernen an austauschen den hellsten Dag vun der Woch op e Staubsauger an enger Lehm. A fir et anescht z'erhalen. Verännerungen am Schicksal ufänken mat sou engem Trapp.
3. Etappe: Verännerung vun Habits
Fir dat ze maachen, musst Dir eng Lëscht vun hinnen maachen: Wéi gréisser, maache Botzen, Cook Bortch, Léif maachen ... An elo déi selwecht Gewohnschafte schreiwen, awer an enger modifizéierter Form: Borscht op engem neit Rezept, net net an Jeans a Bambot, Sex Engagéiert sech net am Owend, mee am Mueren ... Eis Psyche ass konservativ, et ass méi einfach, mat dem Muster ze liewen, och unprätentiöse Verännerungen an klenge Prise kënnen mat Schwieregkeete gegeben ginn. Mee einfach net strapazéiert! Gitt alles als Spill. Dir kënnt zB d'Groussen an der Aarbecht experimentéieren. Anstatt e rouden "Hello!" "Hallo, jiddereen!", "Ech sinn frou, jiddereen ze gesinn!", "Gudden Moien, Kollegen!" Kuerz mir brauchen akzeptable Optiounen fir eis selwer ze fannen an ze denken wat et geet. Wärend Botz gëtt méi effektiv, a Sex méi hell? Sidd Dir e emotionalen Opstieg vun der Méiglechkeet vu Iwwerwaachungs- a Diversitéit? Wann jo, da passen 1-2 Punkten vun der neier Lëscht fir sécher ze stellen: et ass lëschteg, lëschteg an och nëtzlech fir de Fall.
Schrëtt 4. Halt e Jünger
Internet-Tagebuch (Blog oder LiveJournal) ass elo a Vogue. Awer Dir kënnt an der aler Art a Weis op Pabeier handelen, alles befestegt datt de ganzen Dag geschitt ass. No 3 Méint musst Dir d'Eegeschaften erstallt hunn. Wann dee markantsten Evenement während dëser Zäit d'Ofschaaft vum Verspéidung op der Täsch war, an déi bedeitendst ass d'Ankunft vun der Tante vun Ryazan, da kënne mir soen: D'Liewen ställt! D'Tagebuch Notizen maachen dat evident. Weivill beschreift d'Melancholie vum alldeeglechen Liewen sinn onbedenkenlos, awer fir ze plangen Ännerungen ze schreiwen sinn ganz nëtzlech. Fir e soziale Tagebuch vun der Zukunft ze maachen. Loosst eis soen, an all Detailer den Datum vun Ärem Dram, d'Saach, déi Dir kaaft kaafen, an d'Plaz wou Dir gär gitt. Dir kënnt souguer sënnvoll an de Felder Plazen an Hoffnungen op d'Zukunft verdeelen. Wann déi bemannte Verännerung zougestane gëtt an a Faarwen gemoolt ass, gëtt se méi no bei der Realitéit. Aent engem Dag Dir kënnt nëmmen hatt oder Iech selwer verleegnen.
Schrëtt 5. De perfekte Dag ze plangen
Fir mat ze begéinen, ass et genuch fir am héchsten Niveau op mannst e Fragment vun deem ze liewen. Zum Beispill, fir e exemplarescht Sonndesmëttelen am Krees vu Familljen ze arrangéieren. Denkt am viraus a klengen Detail: wat fir eng Instrumenter, Tischtdeppe, Blummen wielt a wat an der Menüskaart sinn, och wann Dir weider Beleegungs- a Klangbegleedung gëtt, wéi Dir d'Gäscht gitt, wat se iwwerraschen, wat Dir um Dësch steet. Ganz gutt duerch dës Froen, wäerte Dir de übleche Kader erofgoe loossen an d'Begeeschterung vun de Gäscht inspiréiere loossen. Allerdéngs, heiansdo nëmmen e frëschen Strich ass genuch. Zum Beispill gëtt d'Menü gewunnt, awer Dir hutt d'Dinner op engem flotten improviséierte Podium op oriental Manéier. Wéi de perfekten Dag ass et am beschten Äert Gebuertsdag dozou bäizedroen. Organiséieren alles wéi wa si d'lescht Feier an Ärem Liewen waren. Zréck no him an der Routine vum alldeeglechen Liewen net méi wëllt. Vläicht, vun elo un, Schicksal follegt eng ganz aner Trajectoire!
6. Et geet eis an d'Kandheet
An all vun eis wunnt en direktem, kierperlecht Kand. Denkt un et, wann Dir Iech fillt, datt Dir zu engem erwuessene Wee ze rational, klenge, prévisibel an langweileg ass. Déi einfachste Manéier an e Kand an enger Gesellschaft vu Kanner, seng Frënn oder Frënn: an de Gaard begleeden, fueren mat hinnen aus dem Hiwwel, späichere sichen a sichen, bauen Gesichter virun engem Spigel. A wann esou Wënsch op hir selwer sinn? Sech sécher fir si ze suivéieren. Fir op de Schaukel schwanger ze schwangeren, mat engem Séiss fir den Hunn op de Schnéi z'entwéckelen, iwwer de Zait ze goen, fir ze vermeiden goen, e wackert danzen an e Spigel kucken ... Sou eng Rückkehr zu Kand léiert emotional a kierperlech Genoss a befreit, liest, Spannenditéit verléieren, erhéicht de Wëllen ze changéieren.
7. Et ginn eis Filmmaketen
Stellt Iech vir, Dir sidd am Theater, Dir sidd de Regisseur. Virun Iech op der Bühn, d'Schauspiller, ass Är exakt Kopie (Ënnerpersonalitéit, wéi hir Psychologen dat heeschen). Si steet op der Rampe an waart op Är Richtungen. Dir sidd ganz gezappt op wat Dir seet ... Appreciéieren Är Ënnerpersonal mat engem kriteschen Direkter Äus, wat fillt Dir Iech iwwer hir Erscheinung, hir Manéier dovun, net ze bewegen? Sot hatt, wéi si muss änneren fir Äert strenge Ufuerderungen ze treffen. Denkt un wat Dir vun enger als Schauspiller erwäscht, wat hir Verhalensreegler Iech de Regisseur erlaben, eng gutt Leeschtung ze stellen. Vläicht ass se ze radikal, ze häerzen-ze hongereg, ze schei? Gitt virun hirem eegene Schauspillerzuch, sot mir, wat d'Faarwe fir d'Bild ze addéieren. Gitt d'Empfehlung: Kleed méi oder manner sexuell, oft oder manner oft fliesseg, hält Pausse oder erweideren Vokabulär. An elo ginn erëm an d'Realitéit zréck a fänkt ënnert der Direktioun vum ärt Direkter. Wann Dir net Angscht huet d'Roll ze änneren, da wäert Dir Erfolleg an e neie Liewen hunn.
Ett 8. Mir dreemen iwwer d'onrealisabel
Et ass eng Saach, fir vun enger Trip zu Anapa ze dréien an eng aner - iwwer déi wäiss Strécke vun den Maldiven oder ... iwwer de Fluch op de Mound. Crazy Wënsch a Dramen hunn och e Recht op Existenz. A wéi och ëmmer, si maachen eng wichteg Therapeutikfunktioun: sie erlaben eis Erweiderung ze vergréisseren an de Gesiicht vum Onméiglechkeet ze verhënneren. An och am Verglach wéi d'einfach ass et alles ze maachen: Ändere mir en Appartement, schreift Iech fir eng Aerobic-Grupp an e klengen Schéinheetssalon op. Am Verglach mat der Preparatioun vun der eegene Lunarer Expeditioun sinn et net ëmmer Kléng!