Sicht op d'Fotoe vum Sänger Anita Tsoi, et ass schwéier ze soen datt dës Kéier d'schlank Schéinheet mat enger enge Fitting Sportfigur mat enger Héicht vu 157 cm. war iwwer eng honnerte Kilogramm gewonnen. D'Geschicht vun hirem Gewiicht ass e Beispill fir Millioune vu Frae ginn, déi Iwwergewiicht hunn. De Sänger huet probéiert all denken an onnächstbar Dianden probéieren an huet hir Gesondheet mat Diabetes bestallt. A nëmmen e Besuch bei enger professionneller Ernährungsgeeschterin Margarita Koroleva huet dem Anita gehollef d'Kontroll iwwert hire eegene Gewiicht z'erreechen. Si huet eng individuell Nahrungssécherheet entwéckelt, déi de Kënschtler bis haut bestued.
Anita Tsoy's Liewensmëttelsystem
Am Menü vun Anita Seafood, Geméis, Greens, onverzierter Fruucht, Diätfleesch a Fësch. D'Benotze vu Kéiser an Häre Kéis ass limitéiert, Alkohol, Mayonnaise, geräif Nahrung a Gurken sinn komplett ausgeschloss, Jus'en an Packagen an all Schnell Iessen. De Sänger drénken op d'mannst een an eng hallef Liter Liter Waasser am Dag, ersetzt Kaffi mat gréngen Téi, a Sonneblummen-Oliv. Eng nei Aart vu Liewen huet zu engem ongewéinleche Hobby gebuer: de Sänger huet Geméis gär geholl. Op hirem Site gëtt et Geméis, Fruucht, Bieren an Blummen, déi dann all hir Famill genéissen. Anita, wéi eng echte östlech Fra, ass e wonnerschéin Haushälfte a gär e gudde Kachen. Mir présentéieren Iech op eng vun de Ënnerschrëft Rezepter vum Anita Tsoy.
Rezepter fir Fleesch op Koreanesch aus Anita Tsoi
500 gr. D'Pulp aus Rëndfleesch ass liicht entfesselt an a Stécker geschnidden. 2cm. Wuerzelen vum Ingwer, 2 Knuewel vum Knuewleck an e Véierel vum roude Päppchen fein gehackt a gemëscht mat Fleesch. Fir 5 Séisseljéng vu Sojasauce gefeelt a fir eng hallef Stonn ënner Drock. Op Päerd op de waarme Pâtisserie (eegent Sesam) Ueleg, de Fleesch vu béide Säiten op eng Krust braten, abdeelen a léisst et 10 Minuten op Hëtzt behalen. Den überschossjalt Saft verréngeren, d'Sesam Sëlwer mat Rëndfleesch a sprëtzen de Brand fir e puer Minutten fir datt Sesam Brauner. Maacht nees mat Jus matzehuelen a servéieren. Als Säitenteller gi Reizen oder Reisnudelen ideal. Gutt Appetit!