D'Hënn Brust am Ofen ass en erstaunlech Platen: et ass net genuch Kalorien, et gi vill gudde Proteine, d'Virbereedung ass séier, de Geschmaach ass flott. All Rezepter mat enger Tender Brust si gutt fir hir, awer ënnert honnerte vu Optiounen ass et ganz schwéier déi gutt Optioun ze wielen. Fir e Feeler mat engem Choix ze maachen, ass et wäert ze léieren mat den Nuancen vun Baken Huehnfilet an engem Heem Ofen:
- Ideal Fleesch fir de Kichen am Ofen ass frësch oder gekillt. Et ass onwahrscheinlech, datt e kulinaresche Meeschterwierk aus engem frozenen Produkt erauskënnt;
- Virun der Hëtztbehandlung mussen d'Fiere gutt marinéiert sinn. Am Prozess vun engem Picknick gëtt de Poulet net nëmme méi ziller a méi lues méi, mä et gëtt och mat dem noutwännesche Geschmaacht gesäiert;
- Et ass net néideg, d'Brust an engem eidel Backblech ze Baken, et ass sécherlech trocken a schwéier. Bereet fir sougenannt Fleesch an engem Ruch, an der Folie oder an engem Hëtztbezuelten Gericht mat Pilzen, mat Tomaten, mat Ananas oder an engem Sauce e gudde Geschmaach.
- Verbréngt e bezuelbare Plaz fir Gewierzer a Gewierzer. Zanter dem Huetfilet selwer huet keen ausgesinnt Goût, et ass besser datt Dir Greens, Knuewel, eng Mëschung vu Pfeffer, Lieblingsfäegkeeten: Basil, Thymian, etc. während de Kachen benotzt.
Huese Brust mat Tomaten a Basilikum am Ofen: e Rezept mat enger Foto
Spicy Hick Brust, gebacken an den Ofen mat gréngem Basil, Tomaten a Crème käese, wäerte sech temporär iech an Italien distanzéieren. De delikater Genoss vu séiss Fleesch kann net vergiess ginn. Dëse Geroch ass ganz séier bereet an et méi séier aus den Telleren verschwonnen.
Noutwendeg Zutaten:
- getrockene Tomaten - 120 g
- Olivenueleg - 50 g
- Schwaarz a wäiss Buedemooss
- Basil Greens - 1 Strahl
- Mozzarella Kéis - 100 g
- Feta Kéis - 100 g
- Hënnstouss - 2 Stécker
- Salz
Schrëtt fir Äert Schrëtt
- Sonn getrockene Tomaten sinn zerwéiert, Basil ass gehackt, Kéis ass gebroott oder gehackt. Rinsed a gedrockene Hënn Broscht mat enger Tasche geschnappt ginn a mat zervéiert Zutaten opgestallt ginn.
Huese Brust gehackt - Olivenueleg gëtt mat Gewierz gemëscht an zerwisszt gesalzt. D'Resultat marinéiert ass mat geschmiedene Filet beschichtet an ass 30 Minuten verlooss.
- Den Ofen op 180C erhëtzt. Hënn Brëstere ginn op eng refraktär Brat oder e Bakbatteri transferéiert, de Rescht vun der Marinade pour. Fannen Sie de Fillet "op italienesch" fir op d'mannst 30 Minutten.
Huese Brust, an den Ofen gebaktert: e Liewensmëttel Rezept
"Diät" Huelt Iech net frësch a frësch. Wann Dir d'Rezepter benotzt, de Filet, gebacken an den Ofen, kënnt Dir mat Geschmack Qualitéiten an iwwerrascht mat senger wonnerbarer Struktur. D'Haaptaufgab ass net ze vergiessen iwwer déi Verhältnesser.
Noutwendeg Zutaten:
- Hënnstouss - 3 Stécker
- Olivenueleg - 2 Zoppeläffelen.
- Botter - 1 Bessen.
- fein gemoolt Salz - 0,5 Tsp.
- Mëschung aus Provence Kraider
- Zitroun - 0,5 Stéck
Schrëtt fir Äert Schrëtt
- Schmelzen en déif Keramik Backpëllen mat der Hälschent vum Olivebeem. E Blat Pergamentpapier - Botter.
- Chicken Brush gëtt gewäsch a mat engem Koffettchef getrocknegt. Mix de reschte Olivenueleg mat Salz a Gewierz. Fréier Fleesch mat Marinade a verloosse fir dës 20-30 Minuten.
- An de Bakblech lues d'Fillet, op all Säit hu mir Scheiwen vun Zitrone an alles alles mat Pergament (d'Uelegkeetsinn). Dréit dréckt d'Blat an d'Broscht.
- Maacht heefeg Nahrungsfleisch an de Backofofen, vun 30 bis 40 Minutten op 180C erhëtzt.
- Mir servéieren Filet, geschnidden, mat gekachten Ries oder frësch Geméis.
Delikat Chicken Brust mat Kéis am Ofen, gudde Rezept
Huele Fleesch mat geschmëlzt Kéis ass eng exzellent Kombinatioun. A wann Dir et e bëssen gesalbte Sojasauce addéiere, de Geschmaach soll einfach exzellent sinn. Eng Broscht mat esou e Rezept kann net verwinnt ginn. Och wann een Zututt méi wéi oder manner ass, gëtt d'Resultat nach ëmmer iwwerraschend an ongewéinlech sinn
Noutwendeg Zutaten:
- Hënnstouss - 2 Stécker
- Sauer Crème vun mëttlerem Fettgehalt - 3 Zoppeläffelen.
- Käse schwéier - 150 g
- Sojesauce - 2 Zoppeläffelen.
- Curry - 0.5 Tsp.
- Salz
- Olivenueleg oder Sonneblummenuelbstoffer - 2 Zoppeläffel.
Schrëtt fir Äert Schrëtt
- Fir Iech e leckere Marinad ze preparéieren, séiss Creme, Sojasauce, Curryerass an Salz zoubereeden.
- Huele vu Fillet, spull laanscht d'Tasche. Inward, setze mir e klengt Kéis oder e Scheff aus harten Kéis.
- Fleesch mat Kéis guttgefaasst mat Marinade a mir sinn an engem këcherlechen Plaz fir 40 Minutten.
- Mir hunn d'Keramik-Backenblat mat Olivenueleg verbreet, d'Fëschgefäegelunge verdeelt an 40 Minutte bei 180 ° C backen.
- Mir servéieren e Poulet mat geschmolten Kéis, direkt aus dem Ofen.
Huele Brust mat Kartoffel am Ofen: Schrëtt fir Äert Rezept
Eng Brouche mat Kartoffel am Ofen gëtt preparéiert mat ale populäerm Kaukaschinnen. Hops-suneli, zira, Knuewel an eng Mëschung aus Pfeffer gëtt e nährleche Platen a raffinéiert Piquantgeschmaach an e orientalesche faarwegen Aroma.
Noutwendeg Zutaten:
- Pouletfilet - 2 Stécker
- Salz
- Gromperen - 4-5 Stéck
- Bulgaresch Peffer - 2 Stéck
- Knuewel - 5 Zänn
- Hops-suneli - 0,5 Tsp
- Zira - 0,3 Tsp.
- Geméisgehalt - 2 Zoppeläffelen.
- Zitrounejus - 2 Zoppeläffel.
- Mix vun Pepper - 1 Prise
Schrëtt fir Äert Schrëtt
- Gitt d'gekillte Brust an a Stécker vun mëttlerer Gréisst a mat engem Gemësch vu Geméiswierk mat gehackt Knuewel, Salz a Gewierz.
- No 15-20 Minutten bräicht mir d'Pan, d'Stécke geschmaacht an gehackte Kartoffel, eegent Bulgarian Pfeffer, marinéierte Fleesch. Filleg de Container mat de verbleiwen Marinade fille mat Zitrounejus.
- De Backenheet mat Folie maachen, d'Spull bei 230C fir 30 Minutten backen. 10 Minutten virum Virbereed eis d'Folie ofhuelen, fir datt d'Kartoffel a Huet mat enger Krust bedeckt ginn.
- Serve engem südene Päckchen mat Tomatenoss oder Ajika.
Huese Brust an der Uewerflak mat Uewersauer, anormen Rezept
Eng Tender Hickebrust mat enger ongewéinlecher Fruucht Salsa ass e Wonner fir e slawonesche Fest. Awer awer, esou e Geri kënnt direkt Kënschtler a këmmeren sech an engem famillje Kuchebuch. E weidert Evenement vun dëser Delikatesse ass d'Geleeënheet fir de gudde Geschmaach vum séissen Summer och am kale Wanter ze genéissen.
Noutwendeg Zutaten:
- Fëllelen - 4 Stécker
- Olivenueleg - 4 Elementer vum l.
- schwaarzer Pabeier
- iodéierte Salz
- Ananaspiller - 1,5 T
- Koriander - 1 Strahl
- Avocado gespuert - 1 Tess
- rout Zwëschelcher - 0,5 Tess
- Sesam Sëlwer - 2 Zwergstoffer.
- Kalk Juice - 4 Tabe.
- Buedemerkumm - 1 Tsp.
Schrëtt fir Äert Schrëtt
- Huele Fleesch ass gewäsch, mat Papiertiefen getippt an op all Säit mat Olivenueleg geréit. Solim, Päfferkart, ze marinéieren.
- Kubelen vun Ananas, Zwiebel a Avocado mat Mieresschlëssel vermëschen, fruucht Sesam, Gewierzer an Limettenjus.
- De Fëlle gëtt an de Ofen op 190 ° C gebak ginn bis se gekacht sinn. Mir kréien et, wäerte mer waarden bis de Fleesch ofkillt.
- Fir Deel Platt ass de ganzen oder an der Halschent vun der Brust gemaach ginn, bastelt mir eng Puppelbecher Salsa. Mir behaalen eise Gäscht a genéiss eis selwer!