Fir Fraen an esou exotesch Länner wéi Ägypten, Jordanien, Indien, Marokko, Saudi Arabien a sou weider ass de physikalesche Konditioun vum Kierper eng ganz wichteg Prioritéit. Virbereedung fir Gebuer, esou e Thema geet eng méi schlëmm Plaz wéi déi vun westlechen Fraen. Vläicht ass et, datt an Oste vu Länner méi Frae gebuere ginn. Et ass derwäert ze bezuelen op déi Tatsaach datt de Kierper vun orientalesche Fraen och méi staark a méi duellend ass. Mee firwat?
Betraffen d'Richtung wéi Bauchtanzen, wat eng traditionell Artform fir Frae am Osten ass. D'Westerner falsch glaichzeg datt se eng Art Tanz als Bauch Tanzen just fir Spaass genéissen, oder et ass nëmmen e Hobby. Och, vill gleewen datt Bauchtanzen e klassesche Tanz vun der Fra fir de Mann, deen ursprénglech als Hobby a Versuchung geschafft huet. Natierlech, wann Dir op enger Säit kuckt, dann jo, alles ass absolut richteg. Mä dëst ass net eng voll Funktioun vun dëser Art vu Konscht. D'Tatsaach ass dat Bauchtanz oder Bauchtanz zousätzlech zu allem an speziellen Gymnastiker fir zukënfteg Fraen. Déi Wuerzelen vun dëser Richtung si sou déif, datt vill scho sech net an hiren eegen Zweck erënneren.
Am Prozess vum Danz hunn all déi kierperlech Laascht op d'Muskele allméiglech, während dës Muskelen, déi Prioritéit während der Gebuer Prioritéit hunn, involvéiert sinn. Dëst ass vläicht eent vun de puer kierperlech Richtungen, déi vu plëtzleche Schock begrenzt ass. Belly Danz beinhalt eng Serie vu spezifeschen Übungen, déi drëm këmmeren mat den Muskelen vun den Beenen, Schreckelen an natierlech den Magen ze schaffen. Et ass et wäert ze addéieren datt all dës kierperlech Übungen erliewt ginn fir erwënscht Mammen, déi scho schonn an der Positioun sinn. Ausserdeem ginn all dës kierperlech Übunge bis zu der Gatta genotzt. Déi Frae déi sech fir esou Konscht engagéiert hunn, am Schwangerschaftszäit, d'Risiko vu Hypoxie reduzéieren - e Feeler vu Sauerstoff bei Kanner. Well d'Placenta an a stänneg Bewegung ass, geet et dorop, datt se méi séier entwéckelt, déi d'Kand mat der néideg Sauerstoff vun Sauerstoff leeft an och d'Ernährung.
Bei der Gebuert sinn d'Muskelen wéi d'Muskele vun der Press an d'Muskele vum klenge Beem. Am Moment vum Danz hunn all déi geeschteg Muskelen involvéiert an hunn d'Kontroll a seng Kontroll kontrolléiert, Dir kënnt och léieren, se ze relaxen. Dëst kënnt Iech vill an der Kriis. D'Tatsaach ass datt am Kierper et esou e Substanz wéi Endorphinen ass - dat ass en natierleche Narkosesystem. An et gëtt nëmme fir Entspanung produzéiert.
Opgepasst, och op d'Muskelen vun der Perineum, déi Entwécklung ass och wichteg. D'Tatsaach ass datt am Gebuertsgemeng de Knuet vu néng Fraen aus zéng Zéng geréckelt ass. An dat ass alles, well vill Leit wësse guer net, datt perinatal Muskelen esou eng wichteg Roll spillen. An eng Fra, déi am ganze ganze Liewen eng Sportsplaz gemaach huet, kann och net verdéngen, wéi grave et wier sou eng Fro opzeginn. A fir ze hëllefen d'Muskelen vum Perineum flexibel ze maachen an hinnen Elastizitéit ze verbesseren, kënnen Bauch ginn.
Et ass och ze bemerken datt während de generesche Prozess e ganz groussen Afloss op d'Féiss ass. Et ass net esou einfach, Kämpfer ze iwwerwannen, wouduereg eng Rei vu weidere Fraen, no der Gebuert, Problemer mat Varicose-Venen hunn. An dëser Haltung schwätzen schwangere Frae fir Spazéieren ze huelen fir hir Been ze bewegen. Awer wéi normalerweis Spazéierter, awer sou wäit wéi Bauchtanzen fir schwangere Fraen, ass alles alles an der Géigend.
Et ass bekannt, datt d'arabesch Musek positiv Fraen beaflosst, an hëlleft och an engem positive mentalen Zoustand. Just wat gebraucht gëtt fir d'Gebuert an déi zukünfteg Mammen.
D'positiv Aufgab vun den Emotiounen während der Schwangerschaft ass ganz wichteg, a mat der Hëllef vun Bauchtanzen kënnt Dir Iech net nëmmen an d'passende physikalesch Form bréngen, mais och op Äre moralesche Stiwwel këmmeren.
Fir sou laang Zäit ze néng Méint, andeems d'Verännerung am Kierper vun enger Fra opgeholl gëtt, fällt eng grouss Belaaschtung op der Réck, op der Dréiung. Zu der Zäit vu Bauchtanz si sou Muskelen och engagéiert a verstäerkt.
An natierlech, fir zukënfteg Mammen, eng vun den eigentlechen Grënn, firwat et wäert sinn fir dës Zort Danz ze maachen, ass d'Schéinheet vun Ärer Figur bewäert an ze stimuléieren.