Zäitrechnung: Fënstert d'Thermos - 1 Minute.
De Summer ass eriwwer - et ass Zäit fir Vakanz an Land Passioun. Et ass Zäit, Frënn ze treffen: Deelen Impressiounen, Biller a Videoen ze gesinn. Dëst ass e gudde Grond, fir de Summer zréckzekucken, d'helle Momenter erëm ze liewen, Är Freed ze maachen an ze froen op anerer - dann ass e bewölkt Dag net eng Häng déi ee gutt Stëmmung.
Zäitrechnung: Plang eng Versammlung fir den nächsten Weekend - 1 Minute.
Genéisse Fruucht fir den Hierscht, méi Vitamin C an Eisesspeicher fir d'lescht: de gréissten Deel vun den Aventuren. Dir kënnt frësch Fruucht krepsen, an dir Äppel an de Ofen leeën an de Mond schmuelen. Nodeems Dir d'Äppel am Ofen stécht, nib se mat enger Gabel an 2-3 Plazen, sou datt se net platze kënnen, a Waasser Waasser an d'Backofferen dobaussen. Bake fir 35 Minutten.
D'Berechnung vun der Zäit: Äppel dobausse vun dem Ofen -1 Minutten.
Vergiess net iwwer Kabbel - schéin an nëtzlech. Cabbage ass och als déi bescht Hëllef bei der Hierscht melancholesch. Roude a Savoy, Faarwen a Broccoli am Menü. Déi rout-violett, wäiss a gréng Platen dierfen den Dësch opfëllen. An de Vitaminen - C a Provitamin A - an Mikroelementer aus Kohl - Kalium, Magnesium, Phosphor - ginn dozou bäidroen fir d'Gesondheet ze verbesseren. Kaloresch Inhalter hëlleft denen, déi probéiert ginn an am Hierscht sinn déi "Summer" Figur ze retten. Zäitrechnung: Wielt d'Faarf vum Kohl - Déi Haut zitt zuerst d'weiblealt Alter: d'Trockheet ass e Zeeche vum Ufank vun Alterung. Bis zum Hierscht d'Wüstung vun der Natur huet Iech net fir Iech selwer beaflosst, bësse mat der Mëllechmoiese, déi d'Haut befeucht sech a nourft. Einfach d'Molke fir warm waarm! Ausserdeem, duerch d'eemolege Kompositioun vun Aminosäuren an Enzymen, huet de Serum d'immunmoduléiere an d'Regeneratiounseigenschaften. Et ass och nëtzlech a gewéinleche wäiss Kéis.
D'Berechnung vun der Zäit: fëllt de Bad mam waarme Waasser - 2 Minutten.
Soft a biegsame Lehm ass e exzellente Material fir Stressrelief: et erlaabt Iech Entspanung a luesen Touch Ténératiounen ze liesen. Schon bei Lehm gitt jiddereen d'Méiglechkeet fir sech als Schëpfer ze fillen, erhéicht hir Selbstbezuelung, well wann Dir d'Bild wat Dir wëllt, et ass schwéier en Fehler ze maachen.
Fir e méi psychotherapeutesche Effekt ze schloen, schloen Är Aen, konzentrieren Är Sensatiounen op Är Fingerspiller an ... léist Är Hänn do, wat se wëllen.
Zäitrechnung: Lehm an Hänn huelen - 1 Minute.
Mat Bijouen a Pechplacke gestrahlt, gespuest Klameren a Lesezeichen, déi vu Kanner gemaach goufen, net nëmmen e gudde Geschenk fir Veräinsméiglechkeeten an d'Méiglechkeet fir e Kand ze huelen, wann de Reen ausserhalb der Fënster: Nadelwierf fir d'Entwécklung vu Feetmotorfäegkeeten, Ausdauer, Konzentratioun vun Opmierksamkeet, staark Qualitéit bäidréit.
Zäitrechnung: Lob den Däiwel fir d'Fleeg - 2 Minutten.
Et ass kee Geheimnis, datt d'Bluttfäeg besser ass, a méi aktiv den Blutzirkulatioun. D'Kapillaren verstäerken hëlleft Pfeffer, Spargel, Tomaten, Melonen, wéi och vibrierend Übungen. Schued fir d'erhuecht Gliedmaart aktivéiert d'Zirkulation vum Blutt am Kierper a gëtt als preventiv Ënnerhalt vu kardiovaskuläre Krankheeten, Varicose an Zellulitis.
Zäitrechnung: Hebt Är Been erop - 1 Minute.