Mëssbrauch, Verloscht vu Kraaft, Mankes vu Liewenskanz? D'Syndrom vu "Müdegkeet" vun der Adrenal Drénk kann eng versteeste Saach vum schwaachem Kierper vum Kierper ginn. Dëse Begrëff ass am Laaf vun den europäeschen Experten dat Syndrom duerch Stauungen an der Aarbecht vun den endokrineschen Dréchen erklärt. Konstant Belaaschtung befaasst d'Produktioun vu Kortisol - e Hormon, deen nervös Spannungen bestreiden kann. D'Resultat ass Energiereduktioun, Schwächt, Depressioun.
Fir dësen Teusekrees ze bremsen ass mat der Hëllef vun véier einfache national Regele méiglech. Déi éischt Axiom ass e Glas Waasser mat enger Zitroun op Erwuessen. Dës Infusioun stimuléiert d'Aarbecht net nëmmen vum Verdauungssystem, awer och vum Ausscheetungssystem, norméierend d'Funktioun vun der Liewer an Nieren.
Déi zweet Regel ass eng gesond Ernärung. Säin Haaptdeel sollt Proteinen an komplexe Kohbhydraten sinn, an net Fett a Monosacchariden.
All Dag eng hallef Stonne sinn eng aner angenehm Gewunnecht: et erméiglecht de Kierper fir eng Versuergung vu Vitamin D z'ënnerstëtzen, fir d'Immunitéit ze stäerken.
Opgepasst op eegene Kierper ass e fundamentalt Prinzip, deen Wuelbefannen fördert. Präventiv Examen an d'richteg Ernährung hëlleft der Liewer an Nier fir hir Aarbecht fir fënnef mat engem Plus ze maachen.