Jidereen zukünftegen Mutter, wann Schwangerschaft kënnt, sollte iwwer Ernährung denken, sou datt et nëmme gutt ass an d'Zukunft vum Kand net schueden. Während dëser Period muss Dir uféieren an richteg léieren ze ënnerscheeden tëschent nëtzlech a schiedlech Liewensmëttel. Infirmière Mammen a Schwangeren mussen op d'Nahrung oppassen.
Ergänzlech Ernährung fir schwangere Fraen
Vill Produiten, déi op de Regaler stinn, sinn oft geféierlech fir d'Gesondheet vum Baby a seng Mamm. Dëst gëllt fir dës Produkter, déi mat verschiddene Faarffäegkeeten, Fëllstoffer, Konservativen gemaach ginn. Si brauche verloossen a léiere wéi Dir déi richteg Produkter auswielt a kompetent ass. D 'Ernährung sollt natierlech Liewensmëttel ubidden. Dëst si Sauermilch Produkter, frëscher Goat oder Kuch Mëllech, frësche presséiert Jusen. Wann Dir gitt, benotzen se sanft Réimer, fir wichteg Vitamine a Spuerelementer ze retten.
Wéi gitt Dir zousätzlech Iessen?
D'Dokteren recommandéieren zousätzlech Ernährung fir Laktéieren a schwanger Fraen. Kuerz drop ass et ganz populär ginn. Dëse Liewensmëttel gëtt an der Form vun enger Trockenmëschung verkaaft, éier e benotzt soll et mat Waasser verdënnert ass. D'Saach ass datt Pfleeg a schwangere Fraen méi Kohlenhydraten, Fette, Proteinen, Mikroelementen a Vitamine kréien. Awer wéinst häufiger Toxicosis ass et net ëmmer méiglech fir eng Fra ze mat regelméisleche Liewensmëttel ze kréien, sou datt se vill Produkter refuséiert.
Nëtzlech Substanzen, wann Nostalgie kënnt net ëmmer genuch fir zwee. Dës Situatioun kann verbessert ginn mat zousätzlech Ernährung. Mat der Hëllef dovunner kënnt Dir fir de Mangel vun Nährstoffer am Kierper maachen. Ausserdeem sinn vill Schwangere gebierend Houfei, Émnoi, Schwieregkeet am Bauch, Unerkennung. Duerno kommt d'Rettung zousätzlech Nahrung, déi an hirer Kompositioun Inulin (Diätfaser) huet. Normaliséierert d'Verdauung, fördert d'Stäerkung vun der Immunitéit vun Fraen, stimuléiert d'Bildung vu nëtzlechen intestinaler Flora.
Zousätzlech huet dës Ernährung d'noutwendeg fir déi normal Aarbecht vum Kierper - Kohlenhydraten, Fette, a seng ausgeglachene Formel gëtt net zu überschreitende Kilogramm gefouert. D'Trockenmëllech ass Dokosahexaagensäure. Elo en Element ass ganz wichteg an nëtzlech fir d'normale Entwécklung vum Gehirel vum Kand, fir d'Netzhaut vun den zukünftegen Kanner. An der Zesummesetzung vum Eisen, Kalzium eliminéiert de Mank vum Calcium, verhënnert d'Entféierung vun der Blummenämie, déi d'Entwécklung vu Racketen verhënnert an nëtzlech fir normal Wuesstum vum Knuewëss. D'Präsenz vun der Folsäure verdréit d'Entstoen vu verschidde Fehlformatiounen vum Fetalnervensystem.
Bei Altersheemer gëtt zousätzlech Ernährung och hëllefräich. Et erhéicht d'Period vum Nëssamt, verbessert d'Zuel vun der Brustmilch. Mä zielen net op zousätzlech Iessen. Mammesprooch Mutter muss hir Ernärung diversifizéieren. Zesumme mat der gewéinlecher Liewensmëttelen musst Dir déi richteg Quantitéit vu Kohlenhydraten, Proteinen, Fette benotzen. Vergiesst net iwwer Vitamine. Fir normale Gehireschniveau. Häerzmuskel, Skelett, Kanner brauchen Kalzium, et ass all Dag néideg, fir Sauermilchprodukter ze drénken, frësch Mëllech, Häre Kéis, an och Fësch a Fleesch.
Wann d'Pfleegfra kräischt net genuch Mëllech, da ginn zousätzlech Iesse op d'Rettung kommen. Et wäert d'Ernährungsqualitéit vu Mëllech verbesseren an hir Quantitéit erhéigen.
Et kann geschlossen ginn, datt d'Ernährung vun schwangeren Fraen qualitativ, korrekt a ausgeglach wier. Wann néideg, um Berod vum Dokter, Pfleegeheem a schwanger Frae mussen extra Liewensmëttel verbrauchen, füllt se d'fehlend Nährstoffer am Kierper. Gesond!