Also, ier Dir decidéiert, wéi Dir virgeet, wann eng Persoun eng Nervenuegelung huet fir seng Conditioun ze léisen, hu mir décidéiert eng Diskussioun iwwert d'Haaptfacteure fir dës Art Nervosfalle ze verréngeren.
Déi Haaptgrënn déi d'Nervenuegelung verursaachen .
Nervöse Überschwemmung ass ëmmer duerch e speziellen Katalysator verursaacht, wat d'Erwaardung vun e puer wichtegen oder spannend Evenement huet. Dëst Evenement kënnt seng eegen Ännerungen am Liewen vun enger Persoun maachen an seng normale Liewensartike verännert.
Nervöster Excitement kann och dozou bäidroen fir stresseg Situatiounen, depressivt Staat, imaginär Zeeche vun enger Persoun, seng Onvermögkeet, seng Aufgaben ze verëffentlechen oder Hoffnungen.
An ähnlech ass en opgereegt Nervensystem déi folgend Zeeche vum Liewen: physikalesch, emotional a Verhaltenssaache. Physikalesch gehéieren ëm: Schwiereg mat Atmung, schwéierer Galaxis, Kopfschicht an Migroun, Vitesse an Erausfuerderung, Panikattacken vun Angscht a Panik. Déi emotional Faktoren zielen: d'selwëcht Angscht, d'Viraussetzung fir temporär Depressioun, Angscht, Enseignant an Aktiounen, obsessive a heiansdo paranoesch Gedanken, a souguer Tréinen. Awer déi Verhalensofkéier gehéieren zu: scharf Ännerungen an der Stëmmung, der Äerlechkeet am Allgemengen Verhalen, onbeweeglech Auswierkunge vun der Ecke op der Ecke.
Wéi nervöser Aufregung an enger Persoun iwwerhëlt (Sedéiten ).
Déi bescht Manéier, d'Angst an d'Nervenstresstung ze vermeiden, ass d'Verwäertung vu spezielle Medikamenter. Natierlech gëtt keen bestridden datt Dir Drogen kaafen kënnt. Mee, eng nei Nuetssäit ass dat ganzt Wuert "Nervositéit" ass net e medezineschen, mee en Folk. Also, nervös Erregung: Behandlung mat Kraider.
Hawthorn hëlleft roue Nerven .
Mir nennen 3 Stéck Dornhoff-Blummen, Krautem Mammwort, Kassoweg a 1 Deel vun der Bléikelmesse. Dann 1 Eegeschafte vun enger Mëschung aus Kraider, déi an engem Glas kochendem Waasser gebrannt ginn an 8 Stonnen opfëllen, a nodeem mir et 3 Stonnen am Dag fir eng hallech Glas 1 Stonn nom Iessen filteren an huelen.
Infusioun vun Oregano kann d'Excitabilitéit iwwerwannen .
Huelt 3 Icedelekonschte vu trockenem a klengen Oregano a gi mat kochendem Waasser (0, 5 Liter). Da gitt d'Infusioun fir 2 Stonnen, da stoe loossen an iessen 3 Mol am Dag fir eng hallech Glas 30 Minutte virum Iessen. Et ass den normalen Oregano, deen e excellentem Besëtz huet fir de Nervensystem ze berouegen. Awer hei ass et ze bemerken, datt schwangere Frae dës Infusioun kategoresch verbueden hunn. Also, wéi hëlleft et den Uterus.
Broth aus de Blieder vu Bromberen .
Huelt 2 Eeschtloosst vun trocken Blieder vu Bromberen, pour 0, 5 Liter Waasser a gitt op eng kleng Feier, fir ca. 7 Minutten. Da seo et fir 30 Minutten ewech a verspéiren an drénken 2 Mol am Daag fir eng hallech Glas eng Stonn virum Iessen.
Dës Seed hëlleft effektiv mat staarker Reizung vun enger Persoun, erënnert se. Et verstäerkt och den Kierper als Ganzt.
Wat kéint besser sinn wéi valerian ?
Huelt 2 Icedelere vu geschniddene valerian Wurzel a gitt 0, 5 Liter kochendem Waasser a bedecken et fest. Duerno setze de Minutten 15 fir e kachen Waasser. Duerno këmmeren eis et a léisst et duerch e feine Séi goen an de gekachten Waasser ginn, fir datt mer en hallef Liter ze kréien. Drénken dëse Buedem recommandéiert ½ all hallef Stonn no engem Iessen. Awer d'Norm net méi wéi 3 Mol am Dag überschätzen ass et net wäert.
Dës Bouillon kann net nëmme mat nervöser Aufregung sinn, awer och mat Neurasthenie, Kopfschicht, kierperlecher Erschöpfung, nervöser Erschöpfung, Nerven a souguer fréi Stufen vun der Behandlung a Verhënnerung vun enger Krankheet wéi Angina.
Dir kënnt och e Virzocker vu valerianeschen a fennel virbereeden. Mir huelen 50 Gramm valerianesch Wurscht an déi selwecht Zuel vu Fennel Fruucht. Duerno ginn 2 Dëschfloër vun dëser Mëschung an de Buedem mat Liter Waasser gekäppt an e klengt Feier fir ze kachen (ongeféier 10 Minutte). Dann huelt aus der Hëtzt an huet 2 Stonnen opgeriicht. No dëser Zäit filtert d'Léisung duerfir a benotzt e Glas am Mueren an am Owend. Dës Léisung ass effektiv an enger erhéijen Nervenerregbarkeet.
Waacht, valerian a mëtt. Mir ginn 50 Gramm vun all Zutate. Duerno ginn 2 Dëschfloër vun dëser Mëschung an d'Stack mat Liter kochendem Waasser geleet an esou datt d'Mëschung 30 Minuten benotze gëtt. Dann filtert an halwe Glas e puer Mol am Dag.
Also hu mir als populär a effektiv Weeër geluecht, déi hëllefe nervös Erregung an enger Persoun erliichteren. A letztendlech wëll ech méi Tipps:
- Dir sollt nie op d'Problemer an d'Problemer déi Dir Iech betrëfft, konzentréieren;
- an schwieregen Perioden, ëmmer probéiert et nëmmen eppes Gutt an angenehm ze denken;
- an engem schwieregen Moment, erënnere wat Dir schonn hutt a wat Iech léiwer ass;
- ëmmer gleewen, datt Dir et fäerdeg bréngt, a Dir wäert et alles maachen kënnt;
- dat Wichtegst ass nach ni Panik a verzicht Iech net, a da wäert Är Nerven ëmmer op Uerder sinn.