Och an engem klenge Wanter kann d'Minus-Temperatur verursaache Schmerz am Fanger an den Zänn verlaangen, et ass kee Wonsch auszegoen, ech wëll fir héije Länner fir ëmmer ze bleiwen a bleiwen. Dëst Problem ass schmerzhaft, awer net seriös, an et ass Grënn fir dëst kënnen ze eliminéieren, a wann et keng spezifesch Krankheet ass, musst Dir eng hallef hallef Onmëssverständlech fannen, fir datt d'aristokratesch Pallor an d'Blo vum Nägel verschwannen.
Wann d'Féiss a d'Hänn d'ganz Zäit këllen, passéiert dat wann d'Kapillarverkéier gestéiert gëtt. Oft passéiert dat eng Krankheet vu vegetativen Dystoen, d'Basis fir d'Erscheinung vun esou enger Krankheet ass: d'Konsequenzen vun onezfälschte Krankheeten, erhéijen Emotiounen. Dës Symptomer sinn an der Jugend adäquat mat hormonellen Verännerungen, mat Perséinlechkeetseigenschaften, wéi iwwerdriwwe Verdächlechkeet, Angscht, mat zervikal Osteochondrose.
Bei Krankheeten vun weiblechen Organer, mat reduzéiertem Hämoglobin, Hänn a Féiss e frustéieren.
Wann d'Dokteren d'Krankheet oder de Syndrom Raynaud diagnostizéiert ginn, dat heescht Sphär vu Bluttfäegkeeten, wann d'arteriell Bluttversécherung vu Féiss a Hänn gestéiert gëtt, ënner dem Afloss vun emotionalen Iwwerliewung oder Kuel.
Obwuel hir Urspréngung net kloer ass, awer et ass net lohnegst ze starten, well dës Krankheet nach ëmmer weider geet fir d'Enn vun den Fanger ze schneiden, d'Haut Elastizitéit verluer, d'Ernährungsstress a aner Problemer beweegen.
Fir dës Leit ass d'Käl en onermierbaren Test, se limitéieren och am Ausland op der Strooss, hunn net vill Spaass am Baden an am Mier, vu Skate fir Rëndelen, Skiregues, frësche frosteg Deeg. Hänn a Féiss, d'Gefriess, d'Staang blo, d'Gläicher kruuten, waarm mat onprachleche Schmerz.
Kënnt Dir Iech souguer dës Krankheet erhalen?
1. Dir musst d'Schëffer trainéieren. Dëst ass net einfach, awer néideg. Kontrast a waarm Foussbuedem. E puer Mol pro Woch fir ongeféier eng Stonn Dir braucht Är Féiss am waarmen Waasser ze halen oder se a rouder ënnert engem waarme Duschen ze klauen.
- Féiert Är Féiss opgaang an waarm, dann an kale Waasser.
- Eemol an der Woch, gitt op d'Sauna, d'Sauna, Damp bei der Dampmaschau, a sprangen dann an de Kale Waasser. No engem Dampbad, de Pool net vill schéngt, sou datt d'Geessel gutt verstäerkt ginn.
Wann Dir genuch hutt, fänkt un Kontrast Dusche un, während alternéierend waarm a kale Waasser.
2. Wann Dir net wëllt réckelen an du bass këllt, zwéngt Dir d'Zéng Übunge während dem Dag fir de Kierper ze maachen oder op de Pool, Solarium, Fitnessclub, fir Aerobic ze ënnerschreiwen.
3. Hutt Dir Iech dobausse goe gelooss, Huelt drénken hir Bouillon.
- Fir e puer Méint, exklusiv Fëmmen, Alkohol, Kaffi, staark Getränker aus Ärer Ernährung, verursa menge Verengung a Vasspasmus, awer vergréissere se se net.
4. Wann Dir Hämoglobin verréngert ass, dann am Bluttdefizit vun Eisen, kann Iech zu Anämie féieren, d'Kierpertemperatur an enger Persoun nidderfällt. De Mangel an Eisen an de Kierper beaflosst d'Funktioun vun der Schilddrüs, doduerch dass de ganze Heizsystem agefouert gëtt.
- An Ärer Ernährung sollt frësch Geméis an Uebst, Saloten, Kürbis sinn. Awer och multivitamins, gherkins Kav, Mandelen, Granatrate, Rosinen, getrockene Aprikosen.
5. An der Wanterpaus ze iessen Fësch vu Fettzorten, wéi Pangasius, Lachs, Makrelee an aner, et wäert d'Schëllere vu de Spasmen vun de Geessel erafléissen.
6. Féiert méi Kräider a Vitamin Dekoctiounen, Fruucht drénken, Compoten, sou datt d'Blutzirkulatioun erhéicht gëtt.
7. An der Strooss musst Dir Är Féiss, Hänn, Kapp an der Hëtzt behalen.
- Stänneg Handschuhe, Pëllen, 2 Paar Socken, den Hals a Kapp sollten gewéckelt ginn.
8. Schau kee schéine Schafsklooss oder e Pelzmantel, Kleederschafung, sou datt Dir mobil ass an d'Kleeder net d'Beweegungen halen.
- Dir wäert net waarm Kottonunterwäschen, wann et Schweess absorbéiert, et killt, et wär besser fir thermesch Wäschwaasser fir de Wanter ze kaaft, et gëtt aus speziellen Materialien.
- Dir kënnt Är Fleece op Är Unterwäsche trauen, et ass sou ee gewëssener syntheteschen Material, deen d'Hëtzt accumuléiert, Äre Kierper aarm ass a mat engem Pullover un d'Spëtzt kënnt an du kanns ouni datt eng gutt Jacke ofgeschnidden ass.
9. Wann Dir Äre Beem an den Hänn friesse benotze sëtzt e sougenannten Folkabrëpp: Dir sollt e Iessen mat Salz, 40 Alkohol oder e Flasche Wodka, 1 Esprit vu trockenem Senf, 2 heisser Puder. D'Infusioun gëtt op eng roude Faarwen infused. An der Nuecht musst Dir Är Féiss an Hand mat dëser Verbindung erdecken, net wëschen, se drëchen a schlofen an Wollenocken. Also bis zur voller Genesung.
- Wann Dir heialt Bounen fir Är Féiss maachen, da fanne si Zim, Tinkture vum roude Pfeffer oder Néckelöl, dat kann d'Blutzirkulatioun an dengem Been normaliséieren.
10. Vergiesst net den Summer, waarm a waarme, fir d'Summerchancen ze genéissen an d'Chance ze stäerken fir Är Immunitéit.
- Et ass all Dag sonneg, well wann eng Persoun Sonnenmaschinn ass, kritt en Vitamin D3. Bathe am Mierwasser, Dir kënnt den Kierper mat Eisen, Magnesium, Jod, Mineralstoffer, an Zudem ass et Training fir Bluttfäegkeeten. Walking an der Loft ass nëtzlech, iessen méi Geméis an Uebst.
Awer elo wësse wat fir ze maachen wann d'Féiss a Hänn këllt ginn. D'Prozedure fir d'Verstäerkung vun den Gefaangenen, d'proper Ernährung, d'Bewegung, d'frësch Loft verstäerken d'Immun- a Vasekréiersystemer, d'Hämoglobin erstallt, d'Stëmmung erhéijen. An dann d'Liewen ginn Iech Chance, Dir hutt virdru refuséiert.