Eischtens muss ech soen datt d'Ursaach vu Schmerz an den Tempelen ëmmer, schwéier oder net ass, awer de Schmerz an den Tempelen ass ëmmer e Signal wat eppes an eisem Kierper ass. Wann mir e Kappwéi sinn, hunn mir am meeschten oft mat der Tatsaach mat der Tatsaach ass datt et e schwieregen Dag war, mir waren nervös an allgemeng wëllen ausgoen. Ganz richteg, temporärem Schmerz ass meeschtens e Symptom vun allgemengerer Ersatzstäerkt, Müdlechkeet an souguer iwwerméisseg Bewegung. Am heitegen verfréissege Rhythmus vum Liewen si mir regelméisseg um Reiz duerchgefouert ginn: Transport, Baukonstruktioune, Sirenen vu Autoen a séier Servicer, e strenge Chef oder Kollegen, Computer, Televisioun, Telefon, Familljeproblemer a sou weider. Stress ass iwwerall hin, an als Resultat - schloofen Whisky.
An dësem Fall sinn et e puer einfache Spëtze ginn, an de Schmerz, d'Quell vun deenen d'Ersatzstécker onbedéngt zréckschrauwen. Zum Beispill ass de einfachste Wee fir ze rouen, sëtzen op der Couch, wann Dir leid besser ass. Déi Haaptzeginn ass datt Dir 10-15 Minuten komplett entspanen kann, eng Hand op de Réck vum Kapp setzen, an déi aner op der Stier an den Äer Aen zou. Et wär besser wann Dir e krank Kapp mat engem Handtil kënnt, dës Method ass bekannt fir d'Joerhonnerte bekannt. Dës Tipps ginn effektiv wann et wierklech e Grond fir Müdegheet an Iwwerwierkunge gëtt. Awer wann de Schmerz net ophale kënnt oder mat aner Symptomer begleet gëtt, déi eist Liewen leeschten, wéi Ersatzstécker, Muskelschmerzen oder souguer Mutt?
Da gëtt de Grond vill méi déif, an et ass am beschten fir e Spezialist fir eng genee Diagnostik ze kontaktéieren. D'Tatsaach ass datt d'Problem kann och an de Produkter geschitt ginn déi mer iessen. Eischtens, Kaffi, Zigaretten, Konserven, Fast Food a vill aner Liewensmëttelproduiten hunn net wierklech eise Kierper wéi a Resultat - mir hunn e Kappwéi. Si kënne Mikronährstoffer enthalen, déi d'Bluttfäegse schriechen oder d'Bluttglukosniveau beaflossen. An deene meeschte Produkter gi Geschmaachstäerfer, déi bekannteste vun deem Natriumglutamat. Tatsächlech huet hien e puer Nimm wéi d'Produzenten probéiert seng Präsenz an seng Produkter ze versteelen, zum Beispill ënnert sou Nimm wéi - E621, Veijin, Geschmaachstäerker a vill aner Variatiounen. Am meeschte Wichteg ass et Suchtfaktioun an hir Iwwerwaachung kann e schwéiere Stéierungen am Kierper verursaachen. D'Tagesdosis fir Erwuessener däerf manner wéi 1,5 g pro Kilo Kiersteggewiicht sinn. Kanner ënner dräi Joer sinn allgemeng besser net fir sou Produkter ze ginn, fir Jugendlecher - 0,5 Gramm pro Kilo Gewiicht. Fir Stéierunge mat Krankheeten ze verhënneren, kann et genuch fir Vitamin B6 ze benotzen, ier e Liewensmëttel verbraucht, woubäi eng grouss Zuel vun dësen Aroma Enhancer kann enthale sinn, zum Beispill, ier en zu engem chinesesche Restaurant gitt.
D'Ursaache vu Péng an den Tempelen kann vill sinn. Bei engem jonken Alter, während Adoleszenz oder hormonell Anpassung, kann Schmerz vun enger Verletzung vu vulkaneschen Téin verursaacht ginn, well de Kierper schwéier ass mat der Belaaschtung vun den aktiven Wuesstum. Bei Frae kënne sech zeitesch Schmerzt eng mat dem menstruéiertem Zyklus bezuelen, oder d'Ursaach ass hormonell Stéierungen a mat der Menopause.
Oft ass d'Ursaach vu Schmerz am Tempel kann d'Pathologie vum Temporomandibulärer Gelenker sinn. Temporärer Schinn an dëser Krankheet herrscht an dem lénksen Tempel, ass op d'Säit a kann op d'Schëlleren oder Scapula erduerchsen. Symptomer wéi d'Schleifen vun Ären Zännen oder d'Quetschen vun den Kieper kënnen d'Muskelschmerz verursaachen, wat sech dann erëm Kappwéi verursaacht. Oder als Optioun, ass de temporäre Nerv geklomm, et ka während enger Keelt oder wéinst Draft geschéien.
Eng eenzeg Recommandatioun fir fir Pneusen an den Tempelen ze verhënneren, sou datt et an allen Fällen eegent an alleng vill léislech war dëst Problem existéiert net. Wann de Péng ech onbrennbar oder regelméisseg gëtt, kuckt engem Spezialist Neurologen oder Toxikologen. De Toxikolog ass hëllefe fir festzestellen, ob de Pain d'Resultat ass vun der Norm vu schiedlechen Substanzen. Den Neurologe kann den Ursaach fannen, wann et an der Flieger vun der Belaaschtung oder Depressioun läit.
Sidd Dir mat engem Kappwéit an der temporärer Regioun? All Kéiers probéieren all Spannungen op e Minimum ze reduzéieren, schiedlech Liewensmëttel aus der Ernährung ze eliminéieren an ze frëschen Geméis oder Fruucht ze diversifizéieren. Méi roueg a frësch Loft respektéieren.