Zousätzlech kënnt Dir Äert Gesiicht net erofzesetzen, am Géigesaz zu der Figur, well mir et mat Massagen, Diaken, Fitnessstudio korrigéieren. An net ouni Hëllef vu Plastesch Chirurgie, awer vill Frae widerhëlt et kategoresch. A richteg! Wéi de Messer geluet ass, probéiert d'verluerene Schéinheet zréckzekommen, et wäert besser sinn am Viraus fir seng Sécherheet ze këmmeren.
Vill Leit gleewen, datt mat héije Haut, Falten oder Duebel Kinn, ka näischt kanns doheem. Mä dëst ass net sou, glécklech! D'Fro stellt sech - Gymnastik ass effektiv fir d'Gesiicht?
Probleemer mat dem Gesiicht stinn haaptsächlech mat hirem Alter oder no der Zäit, huet d'Fra onweigerlech Gewiicht verluer. Fir de alen Optioun nees ze restauréieren, musst Dir net vill Mounts vu Gesiichter oder Är komplex Übunge maachen. Et ass genuch fir d'folgend Übungen ze maachen déi hei ënnendrënner leien a no enger Weil gesitt Dir d'Resultat.
Fir d'Halsmuskel ze verstäerken , déi ëmmer eng verréckte Geschicht iwwer d'Alter vum Kinn an de Gesiicht erzielen, musst Dir léieren wéi "gutt" gutt ass. Dacks lues d'Resistenz, gitt dës Form op d'Lippen, wéi wann de Klang "o" aussprëngt. Ausübung soll 5 - 10 mol erëmfonnt ginn an Dir wäert séier gesinn wéi d'Muskelen um Hals a Kinn opgestallt sinn.
Mirror of the Soul, wéi Dir wësst, sinn d'Aen. An et ass esou beleidegend datt dës Spigel an engem Kader vun onschaubarsten Falschblieder sinn.
Wat fir eng Gymnastik fir d'Aen?
Probéiert d'Ae muskelen ze relaxen. Fir dat ze maachen, ass et néideg den Kapp ze halen an d'Aen ze verdrängen wann et ëm d'éischt geet, a vice-versa. Fillt d'Ausübung 5 - 10 Mol.
Gymnastik fir de Kinn ass wéi folgend: d'Zänn mussen gespaut ginn an probéieren den Kapp esou weit wéi méiglech ze schéissen. Nodeems dës Ofgrenzung mat der Ustrengung zerleeft, zitt d'ënnescht Lipse vir an dréint no den ënneschten Kiep op. Duerno probéiert de Kapp erofzekréien fir datt Dir de Buedem gesitt. Et ass besser fir dës Übung ze setzelen op engem Sëtz. Wieder e puer Mol am Dag repetéiert, an d'Muskelen vum Kinn an Hals sinn net vill Joer.
Wat Dir géift net onnéideg Fältchen op der Stir eraushuelen , Dir brauch 3-4 Mol am Dag fir eng Ausübung ze maachen. Am Root-Deel vum Hoer mat de Palmen drénken eng Haut vun enger Stier, e bësse Aen a sech esou 6 Sekonnen halen. Nodeems Äert Äert Aen, ouni op.
Wat och ëmmer méi ginn ass, gëtt e bësse méi héije Léierjusen, effektiv d'nächst Übung déi Dir versicht regelméisseg ze maachen. Setzt d'Pads vun den véier Fanger vun zwou Hänn op der Haut ënnert de Wuessen. Fir drastesch dréckt op d'Haut, bréngt Är Bréiwer mat de Fanger. Aen zou halen a knapp 6 Sekonnen halen. Da muss Dir nëmmen entspanen. Dréckt dës Übung méi oft.
Egal wéi Wacen zënter ville Joer attraktiv bliwwen sinn , mussen hir Muskele och permanent trainéiert ginn. Fir dat ze maachen, 3-4 Mol am Dag, d'Ecken vun der Mëndung an d'lénks a riets Säiten sech 6 Sekonnen opgespléckt. Et ass ze erënneren datt d'Muskelen vun de Wécklungen entspaant sinn, net ze spannend.
Fir e Doppelkinn ze vermeiden , esou eng speziell Gymnastik wier effektiv, datt en Bleistift an Ären Zänn léieren, an der Loft "Schreif". Erpréischt fir 10 Bréiwer ze zéien an dann 20 - an da geet de ganze Alphabet. Probéiert "genau esou genau wéi méiglech" ze schreiwen: wat méi haart Dir maacht, dest méi Muskelen schaffen. Och vun der Säit op de Kapp dréint Äre Kapp. Dëst zielt net nëmmen d'Muskelen, mä verhënnert och d'Ofscheele vu Salze an der Gebärmutterhalskrees.
Denkt drun, déi Schéinheet vum Äert Gesiicht ass net sou ze sensibel a bréch sinn, et ass an den Hänn!