Mä am Liewen esou en Resultat vum Fall ass ganz rar, wann den Initiator vun der Scheedung de Mann ass. Grief'en, bedauere sech iwwer eng gescheitert Hochzäit, Tréinen, Depressioun, hei kënnt Dir net alleng. Mir weisen Iech wéi ee Krise bewäerten, dat normal ass.
D'Situatioun kann komplizéiert ginn duerch d'Unzuel vun de gemeinsame Kanner, wann et eng kleng Duechter ass, ass et onwahrscheinlech datt hatt verstees wou hir Papp ging goen, a wann de Jong vun der Éischt op seng Stéifer geluecht huet an hie scho geléiert hat mat him ze verfalen, dann ass et schwéier ze recommandéieren.
Psychologen betraff d'Scheedung als ee vun den Haaptstëmmung Voraussetzungen, Opgepasst op Leedung. Et ass eng Fro vun der spiritueller Leedung, wann aus dem Bewosst vun senger Noutelessness a Melancholie, ass et nierens ze goen. Awer wann Dir en Jong huet, deen d'Iwwergangsperiod eraangegt hutt, da brauch en him, a seng Duechter, déi net ouni Är Pfleeg wuesse kënnt.
Mir versécheren Iech net mat sou trivialer Szeirung "Gedëllegt Iech vun Kanner", "Alles wäert fäerdeg ginn" oder "e weidere Mann fannen", obschonn et an der Wahrheet echt wier. E שווערem Liewen? Wann alles an schwaarem Liicht gesi gëtt, awer et endelt et net.
Wat kann ech mech recommandéieren? Verspriechen, iwwerwannen, erliewen déi schwieregste Period no Ofstreckung, an de meeschte Fäll dës Zeil dauert zwee Méint. Also ass eis Psyche arrangéiert, datt mir net ëmmer an d'Abgräif vu Verzweiflung falen an ëmmer weider weise kënnen, och wann méi schaarger Prozesser kommen. Zum Beispill, an der éischter Plaz am Stress ass den Doud vun engem Lieblingser, op zweeter Plaz illegalen Haft, an op drëtt Plaz ënner Stress ass eng Scheedung. A Scheedung, wann Dir mat Ärem Mann deelhëllt, ass net eng schrecklech Katastroph.
No 2 bis 6 Méint wäert d'Stëmm ëmmer erëm normal ginn, an op Plaz vun der Verzweiflung, a méi esouguer wann et zwee Kanner bei Iech sinn, gëtt e Wonsch un d'Glaaescht gegleeft a wäert de Wonsch no lieweg kommen. Et gëtt keng Ausnahm, datt Dir Ierch vun aneren Leit gerecht gëtt. Awer wann nach 6 Méint Äert Sehnstreck schliisslech brécht, heescht et, datt Dir dës schwiereg Bühne an Ärem Liewen iwwerwältegt huet. Wann de fréieren e Mann eng normal Persoun ass, dann bleift hien net fir seng Kanner ze gleewen. Indikator vum Fridden an Äert Fridden vum Geescht kann als geschäftlech a wohlwännegt Toun bezeechent ginn a mat him kommunizéieren.
Dir musst net endlos duerch d'gemeinsame Fotoen kucken, Äert Ding aus der Ex-Mann, déi d'Tränen an Äre Flëss verlooss hunn an Är Séil vergëft. A vläicht ass et besser fir Iech selwer këmmeren? An hier musst Dir net nëmmen um Dag an d'Nuecht am Ofen stehéieren, mee Dir kënnt an engem Sportsveräin an d'Schéinheetssalonen opschreiwen, fir Äert Gesiicht a Kierper ze kucken. Schreift Iech fir eng Formatioun, Dir maache mat deene selwechten Dammen, déi eng Scheedung erliewt hunn, Dir kënnt den Kommunikatiounskreis erweideren, an e erfahrenen Psycholog ass Iech soen wéi Dir Iech schnell an e neit Liewen adaptéiert.
1. Dir kënnt et net eleng mat Trauer bleiwen, schloe Iech net zou. Seng eng Onrouegkeet fir mat vill Leit ze deelen. Da sidd Dir fille datt et net sou houfreg op der Séil ass. Du kanns op Är Frëndin, ruffen, awer et ass besser, engem Psycholog ze kontaktéieren.
2. Wann Dir eng gespaart Persoun sidd an Dir wëllt Är Probleemer mat anere Leit net deelen, fuert en Duebneri. Hien wäert Iech hëllefen, d'Trennung ze iwwerliewen, Dir sidd méi bewosst wéi de Problem wann Dir et op Pabeier schreift. Dës Emotiounen halen Iech op d'Séil opdrängen, a si wäerte lues a lass ginn. Dir sidd frei an erlaabt Iech selwer a séng Erfahrungen ze kontrolléieren.
3. Sëtzt Iech vir den Spigel an erzähl dech iwwer Är Trauer. Wéi dës Therapie effektiv d'Belaaschtung beweegt, da musst Dir e puer gutt Gesichter maachen, dat wäert Är Stëmm vergréisseren an Iech beweise datt et net seriös ass iwwert dëst Problem.
4. Fuert Iech selwer an der Aarbecht. Aarbecht ass e Magie-Tool fir all Probleemer, wäert hëllefen, d'Trennung ze iwwerliewen an hir vun hiren Problemer ze iwwerfalen, an dann ass d'Aarbecht hir Virdeeler, et gëtt bezuelt.
5. Et ass néideg fir héiche just ze erschléissen. Et kann nëmme verwonnerlech wäschen, waarbert am Raum, Aerobic, Laafen. Et ass derwäert ze ginn fir Är Emotiounen ze entlaaschten, se mussen dobausse verëffentlecht ginn, sou datt se dech net vun der Bunn zerstéieren.
6. Sport hëlleft fir Stress matzemaachen, gitt an de Fitnessstudio, schafft eraus. A fir d'Natur heelt, gitt an de Bësch, fuert e Spazéiergang am Park. Zréck op Äre Lieblingsbuch, kucken de Video. Probéier et elegant ze maachen, och wann Dir eleng sidd. Mir musse sécher sinn, datt Äert Liewen voller Ereegkeeten ass.
7. Déi richteg Ernährung hëlleft géint Stress. Gitt Séisses a Gewierzer. Alles wat Dir braucht ass verschidden Früchte, Geméis, Mineralwässer a Jus.
8. Fänke Meditatioun. Dir sollt an engem Zoustand vu Ruus an der Rou sinn, zu dëser Zäit droen d'Regenerative staark zweemol esou séier wéi et am Schlof mécht.
9. Äert Saachen, déi Iech erënneren erenneren, braucht Dir keng Brécke mat Fotosen ze beréieren, et ass besser fir se ze huelen an ze werfen all weg. Dir musst e Goal setzen, erëm lieweg maachen. Elo hunn ech e realen Plang fir Iech selwer ze provozéieren. A genuch zouzeloossen. Elo kënnt Dir Är Lieblingsbléi Kleed, déi hien als vulg ugesinn huet, du kanns de Äre Frënd sinn, deen hie geduecht huet, war dumm a gitt an e Nuddelclub mat Frënn. Liewen geet weider.
Erofsetzen, Dir hutt geléiert, wéi Stress iwwerwältegt gëtt, nodeems se mat engem Mann deelgeholl gëtt. A an der éischter Etapp an am Virowend vu Scheedung ass Är Haaptarm ass eng zouversiichtlech an nüchteg Séil vun der Zukunft. Et wäert net gläichzäiteg sinn, éischtens gëtt Stress, awer no der Verzweiflung, schloflos Nuechte an Erfarungen, et geet laanscht. Denkt drun datt et op dem antike Monument geschriwwe gëtt: "Alles wäert iwwerdeems, an dëst och", an op Är Bewaffnung dës Phrase aus dem berühmten Film "an 40 Joer hunn d'Liewen just beginn".