Loosst eis de Geheimnisse vun engem gudde Appetit vun engem Kand erënneren.
Dat éischt wat Dir braucht fir ze verstoen ass de Modus eppes Kriibs. Et gëtt keng Mängel, Dir musst alles ënner Iech ugewisen hunn: d'Qualitéit vun de Liewensmettel, d'Quantitéit vun Iesswueren, d'Zäit d'Ernährung.
Egal wéi fashionabel war elo net fräi ze ernähren, et ass just just an der éischter Kleederschaft, wann de Puppelchen wierklech besser ass wéi seng Mamm kennt wann hien muss schlofen an wann et ësst. Vun engem fréiere Alter versicht eng Ernärung ze grënnen, well jiddereen weess datt d'Iesse zur selwechter Zäit e Nährfettreflex produzéiert: Mastréisung a Spezies beginn domat ze emermen, an e Gefill vu Hunger. Wann eist Kierper wéi een Auer funktionnéiert, et besser ze maachen, et gëtt keng Probleemer mat Iessen an de Baby kënnt ëmmer en exzellent Appetit, dat heescht datt alles wat Dir fir him mécht, fir Wéckelen fir Iech ze verwéckelen.
D 'Portioune vum Iessen sollten och normaliséiert ginn. Dir wësst ongeféier wéivill Dir Äert Kand ësst, also léisst hien him net méi iessen wéi e kann ësst. Dëst kann e Verweigerung vun der Ernährung an der Zukunft provozéieren. Huelt him méi Iessen, wann hien Iech et selwer mécht. Wann Dir den übleche Portioun vum Kand op d'Kand léisst, awer refuséiert et ze iessen, erënnert net drun et a keeft se him duerch d'Kraaft ze drénken, sou datt de Kand net iwreg ass. De Kand huet seng eegent Geschmaachstëmmung, firwat ee Geri kann mat Additive gegessen ginn, an deen aneren kann ganz ausgelauschtert ginn. Eng erfuerderter Mamm weess, wéi Dir e Produit virbereed, dat e Kand net sou léif ass, datt hien opmécht. Fir dat ze maachen, musst Dir besser mat de Geheimnisse vun der "Ménger Mamm" Kichen kennen. Zum Beispill, wann de Puppelche net gär hätt fir Kéisekéis ze iessen, koch him eng Häre Kéiskasseroll mat Rosinen. Ganz gutt an net manner nëtzlech!
Maacht d'Regel viru iesst fir déi selwescht "Ritualen" ze maachen: d'Handle wäschen, op eng Schürtel geluecht, jidderee wënscht "e gemittlech Appetit". Esou identesch Ritualer setzen de Kanner och e gudde Appetit a Nahrungsaufnahme.
Wann de Puppelcher iess ass, soll him näischt abraschen. Et wäert besser sinn, wann d'Kand ëmmer an där selwechter Plaz gitt, léisst hien seng eege perséinlecht Plaz um Dësch. Schreift net de Fernseh a souguer de Radio. Loosst him him net abréngen a schwätzt net mat engem selwer selwer, bis de Puppelcher net ësst. Loosst vun engem fréiere Alter verstoen datt hien "wann ech iessen, ech si roueg an stumm!".
Refus ewech a fir all aus Snacke tëschent d'Iessen. Snacks, besonnesch an trockenen Bedingungen, beaflosse schlecht d'Verdauung vum Puppelchen. Vill Elteren tëschent Meedcher ginn dem Kand eng rieseg Zuel vu Séisses, Séisses a Kichelegkeeten ze äntweren an dann beschwéiert, datt de Puppelcher "normal" Ernährung ass. Limitéiert Äre Kand säi séissen Konsum. Candies an Cookien sollen ëmmer an engem Ort lügen, wou de Kand se net kréien kann. Wann de Kine klëmmt, datt hien hongereg ass, a virum Dinner ass nach wäit ewech, kënnt Dir en Fruuchtsalat maachen oder einfach en Apfel oder Bananen maachen.
Daat de Kid net gutt interesséiert an der Kandheet mat sou schiedlech Produkter wéi Chips, Croutonen a Soda, gitt et net e schlechtt Beispill an benotzt se net selwer.