Wat, wéi a wann?
D'Kand léiert sech sécher op sengem Sëtz, ass fir den Inhalt vun Ärem Plack interesséiert an probéiert och e Stéck aus ze klauen an en an den Mond ze schécken? Héich wahrscheinlech, et ass Zäit fir Kriibs fir nei Kachen kennen ze léieren.
Eng Fro vun der Zäit
Dee alen Sowjet-System, deen empfielt Äppeljus fir Kanner aus dem Alter vun 3 Méint empfänkt, hat hir Nëtzlechkeet erliewt. Haut kritiséiert et vill Pëtrolspräisser fir onverzichtbar fréi ze fréiher Produktioun vun der Nahrung. Bis zu sechs Méint (a vläit méi laang) ass d'Kanner genuch Mëllech Mëllech. Och Artiferaure brauche nëmmen eng eenzeg Formel - et enthält all d'Elementer fir de Wuesstum an d'Entwécklung vum Baby. Am Moment gëtt et normalerweis fir komplementar Liewensmëttel un 6 Méint ze begleeden (fir Puppelcher) an 5 Méint (fir Puppelcher op Mëllechformel). Duerch dësen Alter ass de Enzymsystem normalerweis ripens, den éischte Zännpausen, de Krëpp mat Sécherheet sëtzt an ass interesséiert fir ze iessen vun der Mutter Plack. A gewësse Fäll (net genuch Gewiicht vu Gewënn, Mangel an Eisen oder Vitamin D, onbestänneg Stänn) de Pëtrolsdéierer recommandéieren d'Ergänzung vun komplementären Liewensmëttel vun 4 Méint.
Fro vu Quantitéit
Erkenntnis mat all neie Produkter sollt mat engem minimalen Betrag beginnen (normalerweis genuch e halle Ee klengen). Ass d'Kanner normalerweis Liewensmëttel toleréieren? Dofir kann de Portioun vergréissert ginn. Wann et keng onerwaart Rinitis, Verdauungsstörungen, Rötung oder Reizung vun der Haut ass, kuckt engem Dokter a stoppen all Zousaz fir eng Weid.
Qualitéit Ausgab
Kashi, Geméis, Fruucht pureger a Jusstonnen starten vun enger Komponente a hypoallergener Spezies. Strawberry a Mango Kanner kréien spéider.
Rotschléi vu erfleederen Mammen
An e puer praktesch Recommandatioune vun erfleederen Mammen. Éischtens ass et besser, den Trik net vun enger Flasche ze ginn, awer vun engem Löffel - d'Kanner gi méi séier benotzt. Zweetens, fir d'Attraktivitéit ze beginnen ass am beschte mat Geméis oder Getreide. An engem halwe Joer kënnt de Préférenz vun de Puppelchen net nach mateneen, sou datt et schwiereg gëtt fir e frësche Kaffi duerno no enger séisser Birne zouzestellen. Drëttens, fänkt net u komplementäre Liewensmëttel ze fanne wann de Kanner net gutt oder schlecht ass an och während an direkt nodeems d'Routine Preventive Impfungen.
A wat wichteg: Erënnerung datt et net ass, an et kann net een eenzegen Schema fir d'Ergänzung vun den Ergänzungsfudder sinn. Hei ass alles individuell an hänkt vu ville Faktoren ab, och d'Fülle vum Baby, den allgemengen Zoustand vu sengem Kierper, Veruerteelung an och Geschmaachpräferenzen. Trotzdem kënnen all Produkter a Gruppen opgedeelt ginn, fir datt jiddereen et Recommandatioune mécht.
Grupp Nummer 1
Mëllech- a Sauermilprodukter
Déi adaptéierte Säite vu Kanner gëtt geheelt fir Kanner ze kréien wéi néideg vun den éischten Deeg no der Gebuert. A wéi och fir aner Molkereien an Mëllechprodukter gëtt et e puer Beschränkungen. Déi meeschte Pädiatrie mengen d'Aféierung vun Produkter aus ganzer Mëllech ze fréi erun ze erwächen, wéi et zu Eisenverloscht bei Kanner an der Entwécklung vun der Blummenreschterung féiert an eng erhöhte Belaaschtung op d'Nier produzéiert. Zousätzlech ass de Protein vu Kuchmëllech e staarkt Allergen.
Hauskäse fänkt un Kanner ab 8 Méint, Kefir - vun 10-12 Méint, a ganzer Mëllech net méi wéi 12 Méint. Kefir Joer alen Puppelcher soll net méi wéi 200 Gramm am Dag drénken, an de Kuerf giess - net méi wéi 50 g. Produkter wéi Butter, Joghurt, Kéis, Sourcrem, Crème sinn normalerweis net fir Kanner ënner engem halleft Joer. Maacht weg datt an der Molkerei dës Produkter net ëmmer gezeechent sinn wéi déi bestëmmten Konditiounen vun der Ergänzung vum Zousaz. D'Markéierung vum Paket, och a Regioun, réckelt och vun den Dokteren vum Schema recommandéiert. Den Alter fir déi Produkter vun dëser Grupp agefouert ginn: 8-10 Méint. Wou? Mat nidderegen Kéis, Kefir, fermentéierte Mëllechmëssstänn. Viraussetzung: ganz Milch sollt op d'Kaffi geluegt ginn, an all aner Produkter sollten grad lancéiert ginn, fänken mat Fett oder Fett mat, well de Bauchmëss net op eng ernsthaft Verdauung vun den Déierenfetter ugepasst ass.
Grupp Nummer 2
Fruucht a Beeren
Beeren an Uebst iwer Wäi Vitamins enthalen Fruucht Zucker a Mineral Salze, nëtzlech fir d'Entwécklung vum Kierper. Als éischt, Fruucht a Beeren ginn den Kanner an der Form vu Kraaftkartoffel geprägt, gi se dann op de Rutsch geräscht, wann de Krëpp méi wéi 2 Joer ass - an d'Scheiwen geschnidden, d'Knuewe geläscht. Wann de Puppelchen duerch all d'Zänn geschnidden, kann d'Fruucht ganz gegeben ginn. Eng aner wichteg Tatsaach: béides Fruucht a Beeren si am beschten iessen rau, well et ënner dem Afloss vun der Temperatur si vill Vitamine verléieren. Fir d'Fruucht ze fruucht sollte op engem Plastiksraster sinn, well wann de Kontakt mat dem Metal den Oxidationsprozess ufänkt. Am Alter vun deem Produkter vun dëser Grupp verwalt: 6 Méint. Wou? Mat engem gréngen Apel, Béi, Bananen, Himbeeren, Blaubeeën.
Viraussetzung: net all Uebst a Beeren sinn nëtzlech a grousse Quantitéiten. Et ass wichteg ze erënneren datt Äppel kënnen erhéicht Gasformatioun provozéieren, Pflaume schwächen, Birnen verursachen Verstopptung. Strawberries a Erdbeeren sinn déi staarksten Allergènen, an d'Kirsche a Begierde gi normalerweis net recommandéiert fir Kanner bis zu zwee Joer ze ginn, well se ganz schlecht vum verstäerkten Organismus absorbéiert sinn.
Grupp 3
Geméis
Geméis enthalen nëtzlech Vitamine, Mikroelementen a Glasfaser, déi zu der regelméisseg Entloossung vun den Diere bäidréit. Dofir ass Geméis noutwenneg fir Verdauung net nëmmen Erwuessener, awer och Kanner. Begéinen, fir Geméis am Best aus Kartoffel oder Mësch Kartoffel z'erreechen, duerno probéiert se Blat a Brokkoli, an dann - Muert a Kürbis. Gekillte oder gebackene Geméis sinn normalerweis mat Kraaft a Kraider geroodt ginn oder vu séngem Canapés. Et ass wichteg datt s Salz, Gewierz a vegetabele Ueleg unzehuelen - et kann e Verdauungstuerm oder d'Entstoe vu Liewensmëttelallergien provozéieren. Oliven oder Maisueleg kënnen ugefangen ginn tëschent 9-10 Méint, awer als neie Produkt, oppassen op d'Reaktioun vum Kand oppassen.
Am Alter vun deem Produkter vun dëser Grupp verwalt: 6 Méint. Wou? Mat Kartoffelen, Zucchini, Broccoli, Choufleur.
Opgepasst: Gurken huele oft Diagnostik a Tomaten (potenziell Allergènen, schiedlech op d'Gelenker) an hart Wurzel-Kulturen kënnen net direkt vun dem Kannerorganismus opgrond ginn, wéinst der grober Beschreiwung vun esouem Iessen.
Grupp 4
Korrespondenz an Cerealien
Fänkt un de Kaffi am beschten mat mat Milchfriéiser Optiounen unzefänken, wann et ëm d'Readyauen Industriekuel geet. Liest de Kompositioun eroflueden: et sollt Zucker, Milchpulver an aner zweifelhaft Zutaten. Déi éischt, déi an d'Attraktivitéit vu Getreide produzéiert gëtt, déi Gluten net behalen - e Protein vu Cerealien, wat zu e puer Kanner schwieregst Verdauungsstéierunge verursaacht. Glutenfreies sinn d'Rice, de Buckwheat an de Maiskorpa. Glutengebrannt Kéis - Huesen, Weess, Gourmandise - kann ee Kand nëmmen 8 Méint ugebueden ginn. Déi éischt Porridgese verdënnen mat Waasser, e Geméis oder eng eelst Mammmëllech. Korrespondenz sollt fléissend sinn, datt et e Kand net nëmmen aus engem Löffel, mee och aus enger Fläsch ze ginn kann. Am Alter vun deem Produkter vun dëser Grupp verwalt: 6-8 Méint. Wou? Mat Reis, Mais oder Buckwëller Kavutt.
Opgepasst: Loosst net méi mat Getreidekreesser starten - am Fall vun Allergien gëtt et schwéier ze berechnen wat fir eng Croup et provozéiert huet. Maacht net verschidden Zorte Müsli an der éischter Plaz - et kann d'Verdauung vu Kriibs beweechen. Mat Genauegkeet gitt de Reis an der Ernährung - dovun ofzéien, Babys fänken oft Verstopptung.
Grupp Nummer 5
Fleesch, Gefligel, Eeër
Dës Produiten si fir de Kand fir voll Entwécklong néideg, well si Protein, Fett, Vitamine A, B, B12 a Mineralstoffer enthalen. Bei Fleeschprodukter ass vill Eisen gebraucht fir Onmëssbam ze verhënneren. Wat gëtt am léifsten - Fleesch kaaft an de Buttek gekaaft an onofhängeg kachen oder Kanner Fleeschsooss? Pëtrolsproduiten recommandéieren normalerweis Puree, well se e klengen Inhalt vu Nährstoffer garantéiert, an d'Qualitéit vun de Konserven vun den Kanner gëtt fest kontrolléiert. Een anere Argument fir gudde Puregeschmaach ass d'Bequemlechkeet an d'einfache Verwäertung an d'Echtzäitespuerungen. Am Alter vun deem Produkter vun dëser Grupp verwalt: 7-12 Méint. Wou? Mat Türkei, Kanéngchen, Mageres, Eejken.
Opgepasst: De Bauchschued gëtt net adaptéiert fir vill schwéieren Fette ze verdauen, sou datt et wäert sinn, mat fett Fleeschvareten, virun allem mam Schweinefleesch a Lamm ze waarden. Gitt och net direkt d'Ee, well et e Allergen ass. Maacht net mat matemolegen Kartoffel mat Salz, Zocker a Gewierz.
Grupp 6
Seafood, Fësch
Fësch - eng onverzichtbar Quell vu Vitamin D a Phosphor, déi fir all wuesse Kär sinn. Seafood enthält eng grouss Zuel vu Jod, dat ass ganz wichteg fir Kanner, déi an der Mëttesprooch wuessen an de Konditioune vum Jod Defizit. Fir ze beginnen ass et praktesch ze fanne pure Pure fir Kanner ze kafen: et wäert wierklech net een eenzegen Knach an hinnen sinn. Gitt einfach net d'Fësch méi Fësch 2 Mol pro Woch, op d'mannst op d'éischt. No 3 Joer sollten d'Meeresécherheet an all d'Zäit an der Diät vun der Puppelcher presentéieren - dëst wäert d'Immunitéit vu Kréien erofsetzen. Am Alter vun deem Produkter vun dëser Grupp agefouert ginn: 11 Méint. Wou? Mat sérieux Fësch mat wäiss Fleesch: Cod, Hasdock, Flocker.
Viraussetzung: suergfälteg Fësch a Angscht virum Knuewel, Fett a Fëschfudder gitt d'Ernärung vum Kand net fréi wéi 2 Joer.
Grupp Nummer 7
Séissegkeeten
Séiss Léift all d'Kanner - et ass e Fakt. Sollt ech mat him setzen? Den amerikanesche Pädiatrie, den Auteur vu verschiddene Bicher an de Papp vu ville Kanner, huet de William Sire geschriwwen datt d'Kanner, déi virdru 3 Joer al giess gegangen hunn, déi net wëssen wat Kuchen, Broutelen an Séisses si bilden, déi richteg Liewensmëttelpräferenzen bilden. Duerno sinn dës Kanner vill manner wahrscheinlech Séissegkeeten ze wäschen. Wat fir eng Kandheet ouni Séissegkeeten? Dës Fro ass net nëmmen d'Groussmatt, awer och vill Mammen. D'korrekt Äntwert ass: "Ganz glécklech". De spéideren d'Kand léiert wat Séiss a Miel ass, wat et méi einfach gëtt fir d'Mamm an d'Gesondheet vun de Puppelcher ze sinn, well onmeiglech an ze fréi Verzicht vu Zocker a Kuche kënnen esou Konsequenzen wéi Fettleibigkeit, Diabetis, Kärelen, Liewensmëttelallergien, an esouguer zur Intoleranz vun enger bestëmmter Zort Zucker - dat ass wann d'Kand wierklech net genuch ass! Déi Zäit wou d'Produkter vun dëser Grupp agefouert ginn: 3 Joer. Uktas wéi Honig, kandéiert Fréiseng, gedroenen Uebst a séiss Friichten.
Viraussetzung: Schockela an aner Produkter, déi Kakao hunn, ginn net nëmmen e schwieregen Allergien an Kanner, mee och e spannende Effekt op de Nervensystem.
Grupp Nummer 8
Halleffizient an Fastfood
Beach vum XXI Joerhonnert - Fast Iessen a Halleffekter - déi schrecklechste Ersatzstoffer fir Naturprodukter. Léiert wat Frittelen a Wipp mat Ketchup ass, all Kand léiert hir hausgemachte Puree a Kaffi. Mee an eiser Kraaft, fir him ze erklären wéi schlecht de Fast Food ass.
Wéi zum onglécklechem op den éischte Bléck, frëschen Kaffien an instantal Zoppen, da wieren egal wéi d'komesch dës Produkter sinn, fir beléifte Kriibelen ass et besser fir Kachen aus natierlechen Zutaten ze benotzen mat Hallefproduiten nëmmen am extremen Fall. Am Alter wou d'Produkter vun dëser Grupp agefouert ginn: d'Spéider kennert d'Kanner mat hinnen, desto besser. Wou? Géi net un.
Viraussetzung: all Produkter vun dëser Grupp ouni Ausnam si schiedlech a féieren un Adessioun an e Cholesterin.
Zënter ville Joren war Ënnerhaltung déi Haaptursaach vu vill Kandheet. Hautdesdaags hunn d'Wëssenschaft an d'Medizin e Niveau vun der Entwécklung erreecht wann total Feeler vermeiden kënne ginn. De Wichtegst ass net fir onprofessionell Konseiller ze léieren - Noperen, Grousspapperen, Frëndinnen a Vertrauen gutt Praktiker an bewisener Literatur.