1. De Gutt Genoss ass echt Schock fir Iech;
2. Déi éischt Stonn vun der Gebuert fuerdert Iech zum Doud;
3. Dir wäert onheemlech empfannen, a wéi et schéngt, endlos Schief.
Obwuel Dir versprécht, all Varianten ze maachen, wéi d'Entbindung herno a schafft ze preparéieren fir dësen Dag, dann ass et wahrscheinlech datt ongewéinlech iwwerrascht Iwwerraschungen vermeidt ginn an d'schlechte Momenter ewechgehale ginn esou vill wéi méiglech.
Also, déi psychologesch Virbereedung vun schwangeren Fraen fir Gebuer sollt unzefänken mat der Kollektioun vu Säckchen. Et schéngt wéi wann et Psychologie ass, mä e gudde Plang vun Ärem Verhalen an all d'Versammlung vun den Dingen wäert Är Psyche positiv beaflossen, well Dir wësst datt alles bereet ass fir d'Gebuertsgemeng. De Begleedung ze sammelen ass eng Mooss virun engem Datum vun der Liwwerung ze behalen, wat d'Dokteren ubelaangt. Keen kann de Gebuertsdatum präzis virstellen, et ass nëmme datt Är Baby decidéiert wann se an d'Welt kommen.
Et ass néideg fir eng Lëscht vun alles ze maachen am Spidol. Vergiesst net: eng kosmetesch Tasche an e Spigel, eng verännerbarer Undergarment, zwee oder dräi Nuetsstroossen an e Bummel, e Paart Handtücher, e Haartbusch, Toilettenpapier, Kleeder déi Dir traut wann Dir mat Ärem Kand heem kommt.
A viraus gëtt et eng Rei vu Adressen an Telefonsnummeren vun Persounen déi un iergendwann vum Dag ufroen fir Hëllef ze maachen.
Déi Haaptschwieregkeete vun der Approche vun der Arbechtslosegkeet all bekannt, obwuel si individuell an enger Fra affektéiert ginn. Verschidden Fraen kënnen aus der éischter zweeter bestëmmen d'Begrëff vun der Arbechtsplaz, an e puer erënnere just e puer Stonnen méi spéit, wann et bal ze spéit ass fir an de Spidol ze goen. In de meeschte Fäll kënnen d'Zeechen vun der Gebuert duerch d'Gesondheet an d'Natur vun der Mamm erméiglecht ginn. Schmerzen zréck a regelméisseg Schmerz am ënneschten Bauch, e Gefill vu Benodeelegter - all dës Symptomer kënne iwwert d'Approche vun der Aarbecht schwätzen, et ass och e plötzleche Wëlle vum Waasser.
Wann Dir net bekannt sidd oder net schlecht fillen, mä Dir kënnt net direkt Bescheed iwwer eppes (zum Beispill Schmerz) beschwätzen, da setzt Dir ëmmer nach de Telefon an Ären Dokter nennen. Wann et plötzlëch den Atem opfonnt, Schwindel a Schwächtung erscheint, wann et schwéier fir Iech op de Féiss ze halen oder op d'Nuecht ophalen, vergiess den Dokter, a ruffe just Noperen, Frënn an engem Wuert, deen séier zu deem Moment kënnt an Iech ënnerstëtzen. Maacht net Panik wann d'Waasser net fort ass. Et ass néideg ze probéieren d'Selbstkontrolle sou laang wéi méiglech ze halen.
Benotzt e Handtuch fir Är Féiss ze naass ze ginn an ze preparéiren, datt Är Höschen an Hosen niddergelooss sinn. Gleeft net mol iwwer wat aner Leit iwwer Iech denken wann Dir iwwer d'Spidol a Spidol féiert, a hannert Äert Waasser ass e Waasserlaang. Dir erwart d 'Gebuert vun Ärem Puppelchen - niemols denkt drun datt Dir roueg, zouversiichtlech, graff a stilvoll ugepasst sidd!
E puer Tipps fir psychologesch Virbereedung fir Gebuertsdauer:
- verléieren net mat der Realitéit ze verléieren;
- vergeet net Energie, probéiert Äert Energie ze verdeelen, fir datt Dir de Gebuertsdag erreechen kann;
- frëndlech soen der Schwëster oder Dokter wat genee mat iech geschitt;
- frot all déi Froen déi Iech interesséieren;
- Versucht duerch d'Kraaft ze féieren, alles wat de Dokter oder d'Héder mengt;
- Lauschtert äre Häerz a Kierper;
- vergiesst net fir eng zweet wéi vill Dir wëllt datt Äre Kand gesond ass, a wéi hien Iech an Zukunft kënnt!
Vill Gléck! Dir sidd eng staark Fra an Dir wäert Erfolleg!