Modernt Medizin huet zweifellos den Effekt vun de Béi vum Mënsch beurteelt. Am Bad vill Prozesser déi am Kierper änneren, stimuléiert d'Schwieregkeete, d'Zirkulatioun, d'Atmung usw., wat hëlleft fir Toxinen aus dem Kierper ze bidden, Muskelen an Sehnen ze relaxen. Dëst ass wichteg fir Leit, déi sech an enger sedentarer Aarbecht beschäftigen, an fir déi éischt sportlech Lifestyle.
Waassere vun verschiddenen Länner hunn hir eege Charakteristike. Déi niddreg Temperatur an eng extrem héich Fiichtegkeet am russesche Bad, heiansdo zu 100% erreechen, verhënneren Schwëtzen, dofir ass de Wärmeaustausch méi schlëmm. Dofir hält d'Dier an der Dampmaschiege méi wéi 15 Minutten an den Kierper behandelt. Bei de Buedere vun anere Länner, zum Beispill, Finnesch, Räich, tierkesch, arabesch, am Géigendeel, enger niddreg Fiichtegkeet, net méi wéi 25% a gläichzäiteg eng ganz héiger Temperatur bis 100 C.
Am russesche Bad kann traditionell Bompel benotzen. Verschidden Bollen hunn eng Auswierkung op den Kierper a en anere Effekt. Mat Kältekierder, hëlleft Biresch, mat verschiddenen Schued - Eiche, mat villen Krankheeten si gutt Juniper, Pich an Linnen. Den Dampbad ze heelen hëlleft d'Haut vun de Vergéimeren ze rächen, wéi och an der Erneierung vun Zellen, e verjüngende Effekt. An dëser Verbindung ass d'Bad als ee vun de beschte Moyene fir Hautpfleeg.
Well de Bad huet e waarmt Effekt op de Kierper, empfänkt Är Dokter et fir Kältekären, déi mat engem Hutt a laangen Nues begleet ginn. Et hëlleft fir dës Symptomer méi séier ze läschen.
D'Parylka hëlleft och fir de normale Erscheinungsbild nees ze restauréiere fir vill Alkohol drénken, och no puer Deeg vu schwule Fester.
Wéinst der Tatsaach, datt d'Zirkulatiounsprozess am Bësch méi séier ass, gëtt souguer eng blass Persoun aus dem Dampbad mat engem Gespott. A Massage, déi mat Sauna-Bäll gemaach ginn ass ganz effektiv.
Déi, déi de Gewiicht verléieren, kënnen och sécher an d'Bad goe goen, well an der Thermie bis zu engem annerhallef Liter Flësseg aus dem Kierper ofgeschloss ginn, a Fettablager reduzéiert ginn.
D'Bestellung vun Aktiounen am Bad, fir déi, déi Gewiicht verléiere wëllen, ass dat éischt fir datt Dir 8 Minuten an enger Thermassage bleift, an duerno an engem Handtuschter, einfach net kale, an de Waardezëmmer sëtzen, wann Dir keng Flëssegkeete brauch, da schwätzt Dir gutt. Fir de beschtméiglechsten Effekt, dës Schrëtt méi Wierk ze maachen an déi Extra Pounds du verléisst. Wann Dir de Bad mam proper Ernährung ergänzt, an dëst wäert Är Gewunnecht ginn, da kënnt Dir séier e Gewiicht ofhuelen.
Bei Leit déi géint Diabetis leiden, de Kärbehydratstoffwechsel am Kierper verschlechtert, fir si déi gutt Optioun, Saunaen aus der Bar ze besichen, hëlleft se zu der Etablissement vun metaboleschen Prozesser. Nodeems eng Persoun gutt gedämpft ass, gëtt de Kierper vu Gëfter gereinegt, d'Haut léiert d'Schued, de Stoffwechsel am Kierper verbessert. Awer net vergiessen datt et Kontraindikatiounen sinn, zum Beispill, wann eng Persoun am Gewicht vun Diabetis verléiert, sollt de Bad net an all Fall besichen.
Dëst ass wéi de russesche Bad aussprécht, d'Virdeeler a Schued, aus deenen et heiansdo bal an de selwechte Verhältnisser ass. Fir ze besichen, huet de Bad net tragesch beäntweren, sollt Dir e puer Sécherheetsregelen observéieren, dorënner och keng Schweesse brauchs, ob Dir dëst zevill zevill giess hutt a drénken. Den Alkohol huet e ganz negativen Effekt op d'Häerz a Bluttgefäss, d'Erhéijung vun der Belaaschtung, an ze héich an enger Temperatur stärkt dësen Effekt, wat zu eindeutesche Herzinfarkt, virun allem an Hypertonie leiden kann. Mat Katarrhalekrankheeten, déi an enger méi schlechter Form, Bronchite oder Pneumonie passéiert sinn, ass en Besuch op den Dampmaschaal och onbedenklech. Am Géigesaz zu der finnescher Sauna, déi e puer negativ Sides huet, zum Beispill, bréngt et zu der Ënnerbriechung vum Herz-Kreislauf-System unzefänken, a wann eng Sauna oft besicht gëtt, erhöht d'Wahrscheinlechkeet datt d'Lungenkrees feststinn, och wa se kleng fëmmen, huet de russesche Bad net vill Schued gewisen, et kann dem Mënsch bréngen. Ma dat heescht net datt e Finnesche Bad net gutt ass. Nodeem dës physesch Belaaschtung negativ Konsequenzen eliminéiert an hëlleft hir normal Funktioun vum Kierper erëm ze restauréieren an och d'Kraaft fir méi efficace Aarbecht ze ginn.