Vergiesst net datt e "echt" Pool vun engem klenge Kand net geholl gëtt. An d'Tiefe wäert "net op der Schëller" sinn, an et ass kee Sënn. Et ass besser fir an de Piscinnis an engem Puppelcher ze goen oder an enger Polyclinik. Do ass fir kleng Kanner nëmme kleng "Frog", an Waasser ass wéi an Schwammen fir ältere Schwäberen. Wat ass fir Schwammen fir Kanner: Sport oder Gesondheet a wäerte diskutéiert ginn.
Schwammen këmmert d'Aarbecht vun bal all Organer a Systemer vum Kierper vum Kand. Et ass en ideale Wee fir d'Aushärtung an d'kierperlech Entwécklung. Am Waasser verléiert de mënschlecht Kierper 30 Mol méi Hëtzt wéi an der Loft. Dëst ass eng Art "Impfstoff" géint ARVI. Schwëmmer verbessert de Stoffwechsel, huet e positivt Effekter fir den Nervensystem, zitt d'Atemdirbsen a Kardiovaskulär Systemer, verstäerkt Muskelen a Bande, eng korrekt Haltung. D'Bicher begleeden schneller ze wuessen a Gewiicht ze gewannen. A all dat, wéinst enger Plack vu Kéis, déi se mat Abscheu gesinn hunn, nom Schwimmbad d'Kanner iessen "an engem Sëtzen". Dës Kanner léieren méi séier ze schwätzen. Zur selwechter Zäit ass hir Ried eng méi kohärent a sinnvoll. An de Kliniken, déi op der Polyclinik funktionnéieren, sinn meeschtens Kanner vun dräi Joer. Wann de Puppelcher méi kleng ass, ginn se léiert, individuell a Spezialfäegkeeten ze schwammen. Bicher mat engem Mount sengem Alter kënne ganz einfach d'Waasserprozeduren toleréieren. Dëst ass adaptéiert an hir Atemséileg, a Beweegungen. All Methoden vun der Rehabilitatioun baséieren op der Tatsaach datt d'Dokteren déi Fäegkeete vum Kand unerkennen d'Waasserprozeduren als säin eegent Element. Fir all Kanner gëtt Waasser e positiven Faktor. Waassend handelt a komplizéiert. Als éischt ass et kalm. Et ass eng Art Massage. Awer op Basis vun enger polyklinescher Kanner normalerweis engagéiert gi sinn, déi keng Krankheeten hunn, an engem Puppelbass ass eng Chance fir all Kand ze schwammen. Wann et natierlech ass en Schwimmbeem am Gaart. A wann net - et ass net wichteg. Engagéiert mat dem Kand doheem. Fir Schwammen, kënnt de Puppelchen mat engem normale Bad. Mee erënnere mech - virun den olympeschen Medaile du bass ëmmer oh wéi wäit. Dofir probéiert net enorm Schaukelen ze maachen, awer nëmmen "poboltyhatsya" an esou enger lëschter an amüsant Waasserversuergung. Zeechent d'Kribbele baséiert Schwammen, transportéieren et op d'Waasser a spillen. Hien ass erfreelech, an d'Waasser wäert sech zweiflech profitéieren.
Gitt an de Pool!
Denkt net datt dat souwuel de Fangzeg sech ass, geet hien den olympesche Gipfel erobern. Gesitt Schwammen, Dir fuert weider. Oder un. Awer schon am "Erwuessene" Pool duerch Abonnement. Hei Schwammen fir Kanner ass net nëmmen eng Geleenheet fir pobrahtatsya, an ënner der Leedung vun engem Coach op déi éischt schwéier fir d'Wëssenschaft ze meeschteren. An e puer Méint kënnt Är Wonsch sécher um Waasser a souguer mat der Hand an de Féiss. Mee alles hänkt vun den individuellen Fäegkeeten an de Wënsch vum Kand. Een ass Angscht, deen aneren ass net. Als Äppel - wäiss Fëllung reift ierch, Antonovka - spéider. All Kand léiert lues a lues.
Allgemeng schwamme virun allem net vum Sport oder der Gesondheet, mee Kreativitéit. Am Waasser kënnt Dir alles maachen wat Dir wëllt - Somersaults, dréint. Eng gewéinlech Persoun op Land ass dat net. An am Waasser kënnt Dir Iech selwer erschafen. De Kierper gëtt flexibel an plastesch. Neen, Schwammen ass net just aushärend. All Organer schaffen hei. D'Koordinatioun vu Beweegunge gëtt geformt. Zesummen mat all deem, denken, schafft, d'Wahrnamespaus geformt. Wat den Trainer seet, d'Kanner gräifen, weess wéi d'Handwierk a handelen. Grouss Afloss vu Schwammen am Locomotorsystem. D'Kanner waarm op a sinn no engem Wärmekolleg an d'Waasser waarm. Wann eng Persoun op enger Plaz ass, drénken all interne Organe géint eng aner. An der horizontaler - all Organer riicht. Den Häerz, den Knochensystem, d'Réckelronn ass verëffentlecht - et gëtt keen Drock op hinnen. Wann Schwammen, et ass eng Befreiung vun all Organer, gëtt d'Spastitéit eliminéiert. Dofir sinn Kärter Besucher regelméisseg Gäscht op de Basins.
Conquerors vum Waasser
Am Alter vu siwe bis fënnef, wäerte Dir an Äert Kand wahrscheinlech d'Entscheedung entscheeden ob Dir einfach nëmme fir Äert Geck schwammen wëllt oder "d'Gips" erwaart. Wann Är Entscheedung op d'éischt gestoppt ass, da fuere just weider den Pool besichen. Well, wann Äre erwuesse Kand sech bereet ass fir de Recht ze kämpfen, am Beschten am Sport ze bestridden. An dësem Alter gi se och un d'Schoule vun der olympescher Reserve.
Schwammen fir Kanner wéi Sport oder Gesondheet ass eng vun de populärsten Arten. Et erfuerdert Iech net, bedeitend Ausgaben ze maachen, wéi zum Beispill Sport wéi Tennis oder Hockey. Schwammen bedeit keng technesch Hëllef. Schwimmer konkurriéieren fir d'Geschwindegkeet, iwwer d'Waasser an iwwerwältegt an nëmmen hir eegen Kierper benotzt.
Wat versprécht sportlech Schwammen?
Sport ass eng Disziplin, e steif Regime, an deem d'Schoul an d'Heem beaflosst. Am Géigesaz zu anere Sportarten, am Schwammen do sinn keng staark Léin op de Gelenker. Fir e Kand op d'Olympesch Reserve ze huelen, muss hie talentéiert sinn. An dësem Sënn sinn de Sport net ofgesi vu Gesang, Tanz oder Zeechnunge. Alles muss Fäegkeeten hunn. An och wann hien d'éischt Formatioun huet, déi zwee Joer laang dauert, heescht dat net datt hien säi Liewen mat Waasser Sport verbënnt. Hien muss gesond sinn. Et ass eng grouss Laascht. Ausserdeem, iwwerdroen enorme Distanzen op dem Waasser, iwwerdeems d'Joffer op Land eraginn. An dëst ass Stäerkt Training - mat enger Helleg , op Simuléierter, spréngt. Sport Schwammen gëtt konträr fir Kanner mat Häerz a Nier Krankheet. Wann d'Kanner net ganz gutt Sehkraft hunn, ass et zulässlech ze schwammen fir verschidde Grenzen. Visioun wäert net verschlechtert. Ausserdeem, an der Sportsschoul ass d'Kannergesellschaft ëmmer iwwerwaacht. Net eng Krankheet fir e schwäim - flaach Féiss. Mat him ass et e ganz nëtzlecht Sport. Ongerechtt Biede vum Fouss gëtt de Schwimmer souguer ee Virdeel iwwer déi, déi et richteg hunn. No der Ausféierung ass de Fouss d'Funktioun vun der Fin. Ënnert anerem muss d'Kand nom Anthropometrie beréckelt ginn. Mä et gëtt vu Spezialisten festgeluecht. Duerch d'Längt, zum Beispill, vun enger Hand oder Fouss, se gesinn direkt direkt ob e neie Stäre an hirer Schoul leucht. Awer déi wichtegst Saach fir e Schwimmer ass d'Léif vum Waasser. Wann Schwammen zu enger louser Belaaschtung fir e Kand gëtt - mengt net op. Hie muss entscheeden wat hien gutt ass a wat net. Net jiddereen wäert sech 6 Deeg Workouts zweemol am Dag ufänken. Initial Training gëtt allgemengt kierperlech Ausbildung - Laafen, Sprangen, Übunge fir Warm up. Op Land, Relais-Rennen a Spiller sinn ofgehalen. Am Waasser si meescht Kanner d'Schwammtechniken. Dës Bewegung, d'Ëmsetzung vu Schwammen, d'Haltung vun Relais-Races a Spiller.
Fir zwee Joer vum éischten Training muss jonk Schwäim vier véier Basisvëloen féieren:
1. KROL (Freestyle). Dëst ass de schnelle Stil vu Schwammen. Als Regel sinn d'Schwämm fir d'éischt d'Meeschter ginn. Et ass déi natierlech an einfach ze léieren.
2. KROL ON SPIN. Leit déi gratis am Waasser sinn net vill Schwieregkeeten dës Schwämm ze maache.
3. BRASS. Meeschtens gëtt dës Schwämm Schwämm a Meedercher observéiert. Hien ass ganz roueg a gemengt. Iwwregens, Schwammen ënner Waasser hu bal total vu Messingbewegungen aus.
4. BUTTERFLY - de schéinste a kruzial Stil vum Schwammen. Léieren ass net sou einfach, Schmetterléis braucht gutt kierperlech Ausbildung a eng laang Workout.
Fir zwee Joer Erzéierungsassociatioun muss de Sportler net nëmmen Schwammkompetenzen erliewen, mee och entscheet wann hien seng Studien weiderfuere wëllt. Während dëser Zäit an d'Traineren verstoen, ob de berühmte Schwimmer erausauskënnt. Kanner, déi net mat Sportparteien an all Parameteren passen, ginn net ausgeschnidden. Si sinn invitéiert fir op bezuelte Gruppen opzeschloen, wou d'Schoulmeeschteren mat hinnen schaffen. Awer dat ass fir Iech selwer.
Gruppen an der Sportsschoul sinn am September rekrutéiert. Awer wann Dir fir e puer Grënn Dir am Wanter kommen, da wäert Dir iech net refuséieren. Gitt d'üblech Zertifika vun der Therapeutin datt de Kand den Pool besichen kann. A wann Dir décidéiert fir Schwammen fir Kanner ze kämpfen - Sport a Gesondheet ginn Iech gemaach!