Modus.
Ee vun de meeschten Iwwerzeegungen vum Schlofensturz ass de falschen Regime vum Dag. Oft kleng Kleeder verwiesselen Nuecht an Dag, wat zu Schwieregkeeten fällt an d'normaler Zäit falen. Wann d'Kanner ze kleng ass, ass et besser fir Gedold ze hunn an ze ginn d'Chance ze wielen fir ze schlofen, besonnesch wann et e Kand ass. D'Kanner vun engem Joer si méi einfach fir ee gewësse Regime z'erkennen. Fir dat ze maachen, musst Dir streng Zäit un der Zäit halen wann d'Kand schléift a wann et Zäit ass opstoen. No puer Deeg wäert de Puppelche fir de Regime benotzt ginn a schlofen oder wakreg ginn ouni Är Hëllef am richtege Moment.
Fir d'Aarbecht ze vereinfachen, musst Dir effektiv d'Wakill Zäit benotzen. An der Dageszeitung muss d'Kand bewegen, sou datt kierend Aktivitéiten an natierlechen Ersatzstéck do op d'Bettdeel setzen. Ausserdeem ass et wichteg net fir Dag Schlof an der Nuecht ze ersetzen. Reschtend während dem Dag ass net Ersatz fir eng Nuecht Schlof, also sollt et net ze laang sinn.
Power.
Déi ganz Ernärung ass ganz wichteg fir jiddereen. Heiansdo Problemer mat Schlof bei Kanner entwéckelen wéinst dem Iessen. Dofir ass et wichteg, d'Ernährung esou strikt wéi déi deeglech Regime ze beobachten. Exceptiounen si nëmme fir Kanner. De Kand muss Proteine, Genen, Kohbhydraten a Vitaminnen brauchen, wat heescht datt d'Qualitéit vun de Liewensmëttel héich sinn. D'Zäit fir Mëttegiessen, Mëttegiessen, Mëttegiessen a Owesstonnen solle all Dag sinn. An kee Fall sollt Dir de Kanner erlaabt hongereg ginn, et besser ass wann d'Läscht net méi spéit wéi 1,5-2 Stonne virun der Schlusszäit. Awer et ass och net noutwenneg ze overeat - et kann Kolik, Bloack an och mat Schlof beaflosst ginn.
E puer Iessen kënnen Allergien ze verursachen. Wann de Kand empfänkt fir Liewensmëttel, da musst Dir ierch net iessen, wat Jucken an aner allergesch Reaktiounen verursaachen kann. Ausser dësen. Et ass néideg, Produkter auszeschléissen déi d'Psyche vum Kand erafsetzen - staarken Téi, Kaffi, Schockela, Kakao a sou weider.
Pain.
Kanner schlussendlech schlëmm a schlëmm schlëmm schlofen, wann se eppes betrëfft. Kapp, Zänn, Ohr Schëller kann kaprizéiert de meeschte gehedescht a roueg Kand sinn. Dofir, wann de Puppelchen plötzlesch schwéier schlofen a faalt aacht Nuecht ophalen, schloen d'Méiglechkeet vu Krankheeten, déi d'Qualitéit vum Schlof beaflossen kënne aus. Heiansdo ass d'Ursaach vu Problemer mat Schlofen Kaarte worms, héich Fieber, Käl a Féiwer. An heiansdo - et ass just eng onheemlech Sensatioun vu der Bettwäsch, zoufälleger ënner der Matratze vu engem Spillziler oder zu helle leichte Luucht gerullt. Kontrolléiert de Kand suergfälteg an, wann néideg, de Dokter ze weisen, dëst hëlleft, méiglecherweis Ursaachen vun enger schlechter Schlof auszeschléissen mat senger Gesondheet.
Psychologie.
Psychologescher Staat kann och Schlofproblemer bei Kanner maachen. Et ass beäntwert. Déi Kanner, déi kuerz virum Schlof frësch gemaach ginn, schlofen schlëmm. Schlof kann d'emotional Situatioun an der Famill auswierken. Heefeg Streit, Konflikter tëscht aner Familljememberen, falsch Lifestyle féieren oft d'Schlof vun der Kand lästeg. Probleem mam Schlof kann opstoen an duerch e puer Ängscht, also musst Dir Filmer, Geschichten an Spille benotze fir d'Kanner ze agefouert, sou datt se him net erschrecken. Heiansdo wäert et schéngen, onbereglech Phrase vu "babayka" zum Ursaach vun enger schlofen Nuechten an der Entwécklung vu villen Ängscht. Fuerdert also net d'Kanner. Eng ruhige Atmosphär, masser Liicht, waarme Bäder a Massage hëlleft de Baby-Melodie an e séissen Dram. D'obligatoresch Kommunikatioun vun den Elteren an dem Kand virum Bett ze ginn, hëlleft him e sech sécher a fille mat de Lungen ze schlofen.
Schlupproblemer an d'Kanner sinn heefeg, awer meeschtens si ganz einfach geléist. Mat Alter si Kanner selwer schlofen a schlofen déi 10 - 12 Stonnen, jee no dem Alter. Wann de Kand op all Efforten net schlofen kaaft, erwächt sech oft an der Mëtt vun der Nuecht fir keng scheinbar Grënn, dat ass e schlechte Grond, fir e Pädiatrie an e Kannerpsychologe ze besichen. Heiansdo ass d'Ursaach vun esou Stéierungen Krankheeten, déi schwéier ouni eng komplett Untersuchung erkennen. Awer meeschtens mat enger empfindlecher Haltung vun Elteren a géigesäitege Vertrauen, de Schlëmm vum Kand ass roueg a staark, a Perioden vun Frustratioun verschwannen.