Natierlech kënnt d'Freed vun dem kommende Evenement - d'Erscheinung vun de Krëppelen - e Klippert vill Erfahrungen a schmerzhafte Sensatiounen. Trotzdem kënnen kleng Krankheeten d'Liewe vun enger zukünfteg Mamm komplizéiert ginn. Maacht Iech net op eng negativ Manéier. Och wann Dir absolut net d'Mëssbrauch eliminéiert huet, wäerten onheemlech Sensatiounen vill méi sinn, wann Dir wësst wéi se mat hinnen zéien. Vläicht vläicht, heiansdo d'Entstehung vun engem Symptom kann e Zeechen vun méi schlechte Komplikatiounen ginn. Wann de Maillot wann nach d'Verwende vu konventionnelle Moyene verschwonnen ass, kuckt engem Dokter. An elo kuckt d'typesch "Reklamatiounen" vun schwangeren Fraen:
Symptom: Nausea
Liest dacks am Mueren. Et gët oft während dem Dag geschitt (et kann ee vu verschidde Gerécher provozéiert ginn). Normalerweis geet et no der 12ter Woch vun der Schwangerschaft, awer da kann et erëm opruffen.
- Maacht Iech eng Flasche Waasser mat Iech, heiansdo genuch Sips, fir d'Nuisée ze verdrängen.
- Eet e bësschen, awer dacks.
- Vermeit rauh Geroch a Liewensmëttel, vun deem Geroch, wou Dir Angscht huet.
Symptom: Dyspneum
De wuessenge Fetus dréckt géint d'Membran vun der Mamm, sou datt et schwiereg ass datt se sech ze respektéieren. Wann de Kapp vum Kapp ass (ongeféier engem Mount virum Schwangerschaft) kënnt et e Relief. Heiansdo ass d'Ursaach vun der Knappheet vum Ament eng Anämie. Knappheet vun Atem fillt Dir Iech op engem Stiwwelchen (oder Squat) setzen. An der Nuecht setzt en aneren Këssen ënner de Kapp. Meeschten Rou.
Simtom: Réckschied (Pyrose)
Wéinst der hormoneller Verännerung entspaant sech de Ventil vum Entrée zum Bauch, an als Konsequenz, de Magerjus an d'Speiseröh ass laanscht. Dir sollt gréng giess hunn. Kaafen a befeuchtende Feier ze vermeiden d'Iesse mat der Speiseröhne a ville facilitéieren d'Aarbecht vum Bauch.
Symptom: onberechenbar Hunger
Eng Schwangere fiert net nëmmen selwer, mä och e Kand. Mä dëst bedeit net, datt déi zukünfteg Mutter fir zwee giess ass. Obwuel eng Fra fillt oft "brutal" Hunger, wéi d'Leit soen. Verkauft déi empfuelend deeglech Kalorie (1800) Liwwerung fir e puer Iessen, iessen kleng Portioune. Bleiwen ëmmer e Bananen, e Bunn oder e Cookie bei der Hand. Den Hunger ze halen ass net egal.
Symptom: heefeg urine
Wéinst dem Drock vun der Gebärmutterhaut op der Harnblase, drénken d'Pyranat. Wann Dir leeft, Hust oder Lach laacht, kann ongewollter Urinatioun geschéien. Am Owend drénken ech vill Flëssegkeeten. Gitt an d'Toilette méi oft. Doen Übungen déi d'Baschtbunn verstäerken. Am Fall vu schmerzhafte Urinatioun, kuckt engem Dokter (d'Infektioun ass méiglech).
Symptom: richtege Schmerz
E wueschtert Kand verdrängt de Centrum elo op der Lëngtzuelen. Ënnert dem Afloss vun de wueschteren Uterus a Hormonen sinn et Schmerzen an der Ripp a méi niddereg.
Symptom: Epilepsie
Bei Kälberen a Féiss gëtt et e schaarfe Schmerz wéinst der Muskelkontraktioun. Wahrscheinlech Ursaach - Mangel an Calcium. Gutt Virbereedungen mat Vitamin D (streng no dem Arzt Rezept), iessen Kéis. Massage de richtege Been ass fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.
Symptom: Müdegkeet, Schwächt
Während der Schwangerschaft reduzéiert de Blutdrock, dat féiert zum Schwieregkeetsgrad. Iwwergänglech Produktioun vu Progesteron verursaacht Schläimot, Kortisol reduzéiert d'sexuell Aktivitéit. D'Bauchspeicheldräi verstäerkt d'Isolatiounsaarbecht vum Insulin, den Zuchsaart an d'Schwindel. Viraus, gitt op d'Bett a sidd net iwwerloosst Iech selwer. Schlof am Dag. E klengen Dag schlofen hëlleft de wëssenschaftlech Mier fir de Rescht vum Dag frëndlech. Probéiert net fir ze laachen Zëmmeren fir eng laang Zäit. Maache keng pluede Bewegungen. Fir Är Ernährung net raffinéiert Geméiswierk ze beaflossen, ass se reich an Vitamin E, wat hëlleft fir d'Ersatzstéck ze iwwerwannen.
Symptom: Stëmmungsschued
All déi selwecht Hormone beaflossen den Nervensystem. Während der Schwangerschaft, Stëmmungsschwéierunge sinn net onkomplizéiert, d'Erwaardende Mamm gëtt onroueg, reizbar. Mä méi no der Gebuert gëtt d'Stëmmung méi stabiler (d'Ofdreiwung vun Endorphinen - Hormone vu Freed) erhéngert. Pamper selwer: Gitt op eng kuerz Rees, kaaft e Favorit. Lauschtere mech ze entspanen Musek, gitt Äre Lieblingshobby. Huelt Iech en waarme Bad mam aromatesche Ueleger. Drénken Kräutlech infusiounen Infusiounen (mat Kamill, Minze). Elo wësse mer wat de Status vun der Gesondheet vu schwangere Fraen ass an der Fréijoer ufänkt.