Fir d'Immunitéit staark z'entstännegen, ass et ratsom fir e Dokter ze besichen, awer net jiddereen huet sou eng Chance. Et ass méiglech a néideg fir d'Immunitéit am Haus ze stäerken. Nëmme muss et ouni d'Medikamenter benotzt ginn. All Medikamenter a Medikamenter sollen duerch den Dokter verankert ginn. Kee Berodung vum Apotheker gët Iech eng Garantie datt Dir no der Verleeung Är Gesondheet verbessert an d'Immunitéit wäert eropgoen.
Heiansdo ass et deen anere Wee. Experienz Spezialisten am Bereich vun Immunitéitstudien soen datt wann eng gesonde Mënsch mat normale Immunitéit de Wee vun der Immunostimulatioun dréit, da gëtt d'Immunitéit schwächt. Dofir sinn déi, déi d'Immunitéit richteg opgebaut hunn, et ass ze wëlle mat dem Akaaf vu Medikamenter a Visitten zu Apdikten ze waarden. Mat gutt Immunitéit, Dir wäert se net brauchen.
Wat Dir misst oppassen wéi beim Start vun der Programm zur Immunitéit stäerken, dat ass e Wee vum Liewen. Gitt net op d'Bett um 12 Auer um Mëtteg, riicht op 6 Auer, hu kee Frühstück, gitt op d'Aarbecht an nëmmen am Owend, am Fernseh sëtzen, e normale Dinner essen - dat ass e lieweg Beispill vum falsche Wee vu Liewen. Alles daat geet ëm d'Gesondheet. Sënnerter Liewensstil, Mangel un regelméisseg Ernährung, ongerecht verdeelt alldeeglech Ernährung, Verletzung vum Schlof, a all dës provozéiert e Schwächter vun der Immunitéit.
Fir ze beginnen, schlofen ass e Rescht fir den ganzen Organismus. Wann eise Bewosstsat geschlof ass, heescht dat net datt de ganze Kierper schlofen ass. Just während der Schlofzäiten Prozeduren ze luesen, awer se halen net op eng Paus. De Kierper ass e gutt funktionéierende System, wou all Minute Schlof benotzt gëtt fir ze preparéieren an d'Kräiz ze preparéieren fir en neien Dag. Wann Dir mol aus dem normalen Modus erauskuckt, dat heescht, fréi fräigeloossen, spéider an d'Bett ginn wéi gewéinlech, Dir kënnt Iech direkt fillen, datt de Kierper net fäerdeg ass en neie Dag ze starten. Natiirlech, am Dag fiert hien mat engem Mank vum Schlof, awer wann dës Situatioun regelméisseg widderhëlt, wäert et net nëmmen chronesch Mëssbrauch féieren, awer och zu enger Kraaft vu Kraaft, zur Depressioun an zur Schwächung vun der Immunitéit.
D'Rezept ass einfach, fir d'Immunitéit richteg z'entwéckelen, musst Dir e Schlofprogramm entwéckelen. Nuecht, 7-8 Stonnen sollten d'Stonne ruhiger sinn, voller Schlof. Et ass ganz wichteg an dësem Intervall fir d'Zäit vun 11 bis 1 Nuecht anzehalen. Et ass zu dëser Zäit datt de Kierper aktiv erholen. Dëse Puppelcher kann net ofgeschaaft ginn fir déi Erhuelung vum ganze Kierper.
Fir d'Immunitéit ze stäerken, d'Ernährung ass néideg. De Kierper wäert net gutt funktionéieren wann et schlecht Qualitéit Treibstoff gëtt, dat heescht Liewensmëttelen. Dëst bedeit net, datt d'Ernährung mat deierste Liewensmëttel a Spezialitéiten gesat ginn ass. Du kanns bescheed soen, awer gläichzäiteg ass et lecker, ausgeglach a variéiert. Fir de Portemonnaie spueren, musst Dir d'Saisonalitéit vum Iessen benotzen. Wanter ass d'Zäit vu Fruucht wéi Äpp, Bananen, Zitrounen, Orangen an Tangerinen. Summer - eng Zäit vun Iwwerfluch vun frësch Kraider an Beeren. Hierscht ass eng gutt Zäit fir Uebst a Geméis ze ernimmen, firwat si se net probéieren? Naturkost Produite sinn déi, déi keng Faarf a chemesch Additive benotzt, an dat ass eng exzellente Basis fir d'Ernährung.
Zu all Zäit vum Joer op der Windowsill kënnt Dir Äert Rettich, Péiterséil, Dill, gréng Saloten a Zwiebel. Dir kënnt vergiess Wënsch a gréng eng Fënster opmaachen fir d'Immunitéit richteg z'entwéckelen, well dës Vitaminnen déi mat frëschem Blummen enthale sinn. Dir kënnt d'Ernährung op d'Käschte vun de Friichten, déi duerch eegene Hänn preparéiert ginn, Vegetarier Saluden mat Olivenueleg ze diversifizéieren. Vergiesst net wat de Bénévol profitéiert ass protégéiert. Et ass d'Basis fir den Muskelgewëss ze bauen, esou Sauermilchprodukter, wéi Kefir, Fermentalmëllech, Joghurt, Mëllech a Kierstelen an Häre Kéis sollt op Ärem Dësch 2 oder 3 Mol pro Woch sinn.
Et ass nëtzlech a fir Produkter aus der Diät auszeschléissen. Dëst gëlt fir schiedlech Produkter, wéi Geschäftslëschten aus Téi a Becher, Nuddelen a frësche Päckfleesch. Fir d'Immunitéit staark ze stäerken ass et méi nëtzlech fir Heem Handlung vu Hënn Brust a Geméis aus der Heemechtsplaz ze huelen, wéi zwee zwee Burger ze iessen an engem Noutkierper kaaft hunn.
Fir d'Immunitéit richteg z'entwéckelen, musst Dir e aktiven Liewensstil maachen. An dat heescht, datt Dir Iech am Mueren lass ass fir matzekréien ze goen, Spazéierter op den Auto ze goen, wandelen am Fitnessraum virun der TV. Dës Regelen si einfach - d'Zäit ze verbréngen, probéieren Äert Liewen ze diversifizéieren, ze räich, interessant ze maachen an Dir musst méi bewegen.
Wann eng Persoun aktiv Zäit verbréngt, féiert hien säi Kierper a voller Kraaft, an dat ass e Virdeel fir d'Gutt Aarbecht vum Immunsystem. Et brauch net nëmmen ze verstäerken, mä och ze trainéieren. D'Rezepter déi dës Fro äntweren, sinn befestegt. D'Immunitéit vereelt all Gewëss a Organer, hir Funktioun ass den Schutz vun de Kierper vu genetesch alien Substanzen, déi am Kierper selwer oder vu baussen kommen. D'Organer vum Immunsystem produzéiere biologesch aktive Substanzen (Antikörper), déi an den Kierpergewiicht oder aner Auslafter (Antigene), déi am Kierper geklomm sinn, erkennen, zerstéieren, neutraliséieren.
Chronesch Intoxikatiounsfäegungen kommen aus verschiddene Grënn (Infektiounen, Parasitesch Infestatiounen), an de Kierper vun haarzeg Toxine an ëmweltlech ëmzegoen an esou komplizéiert sinn d'Aarbecht vum Immunsystem. Dofir ass et an eiser "ökologesch nët erfreelech Zäit", datt d'Immunitéit an der Erwuessungsbevëlkerung an bei de Kanner erheblech reduzéiert gëtt.
Rezept fir d'Cleanmung vum Kierper
1. Alten Tibetan Rezept
100 Gramm St. Johann's Schärft, 100 Gramm Birch Knospe, 100 Gramm Immortelle, 100 Gramm Kamill.
Am Owend huelt e Iessel vun der Mëschung, fille mer an 1/2 Liter kochendem Waasser, mir setzen am Thermos 3 bis 4 Stonnen. Traureg duerch de Stoff (Gaze) an drécken. Drénkt a schlofen an 30 Minuten virum Iessen e Glas Infusioun mat Hunn. Maacht dëst all Dag bis déi Mëschung eriwwer ass. Mir de Cours an 5 Joer erëmfannen.
2. Bluttreiniger
Téi - kloresch (diichten Brennesselen) Blummen a Blieder gi 10 oder 15 Minutten. Dëse Téi ass géint Anämie verbraucht mat Entzündung vun den Gebärmutterdrüsen, Entzündung vun den Nieren, Hautkrankheeten. An och géint Wäiss bei Fraen, Féiwer, Milzkrankheeten, Verzögerung vun méintléiner, Schatzkëscht, Dysenterie, Blutungen, al Leit - mat Schwieregkeetsréngung.
3. Rezept, perfekt Réiderchung
Juniper ass Beeren, mir verbrauchen se 5 oder 15 Stécke pro Dag (5 bis 15 a ginn 1 Stéck pro Dag, dann - zréck vun 15 bis 5 Stéck). Huelt d'Temperatur net.
Folk Methoden fir d'Stäerkung vun der Immunitéit
1. Gréng Gras aus Hafer
D'Gréng Gras aus Hafer ass net schlechter wéi d'Heilkraaft vu Kieren. Fir kardiovaskulär a nervös System huet positiv Auswierkungen op d'metabolesch Prozeduren am Kierper. Mat gastrointestinalen Krankheeten, Anämie, Diabetis, Häerzrhythmusstéierung, nervöser Erschöpfung. Actë wéi e Restauratiouns. Verbessert den Appetit.
2. Alkohol Tinkture
Spirituous Tinkture vu gréngen Gras aus Hafer gëllt als gutt restaurative an Tonic. Gebrauch fir Insomnia an Iwwerwierkung. Grind eng gréng Loftofstall op enger Fleeschrauerei, fëllt se komplett mat enger Flasche, fëllt et mat Wodka oder Alkohol an insistéiert an engem donkel waarmt Plaz fir 2 oder 3 Wochen. Periodesch geschaaft den Inhalt, da filter. Mir huelen virun Iessen 20 oder 30 Tropfen pro 1 Esprit vum Waasser, 3 oder 4 Mol am Dag.
3. Juice vu grénge Hafer
Enthält Vitamine vun der Gruppe B, Zucker, Enzyme, Stärke, Mineral-Salze, Protein-Substanzen an aner nëtzlech Substanzen. Juice vu gréng a frëschen Hafer huet eng normaliséierend a verstäerkt Auswierkung mat nervöser Erschöpfung. Hëlleft bei der Ofgesinn vum Appetit no Uecht a Kriibs,
fir Stéifungen.
4. Mat séier Erdrossheet, onbestänneg Stëmmung, allgemeng Schwächt
2 Deeler vum Olivegrass, 1 Deel vum Oregano Gras, 1 Deel vu Blieder vum Pärpmenmint, 2 Deeler vun Blieder vum Schildkranzgras.
Fir 1 Téicher kochendem Waasser huelt 1 Esprit vum Gemësch. Mir insistéieren 20 Minutten. Mir drénken an der Form vun Infusioun Hellefen e Glas 3 oder 4 Mol am Dag virum Iessen.
Rezept fir d'Stäerkung vun der Immunitéit
Erënnert Immunitéit
Purity (Gras) huelen ech 1 Iesseleng Gras fir eng Taass Kaff. Mir huelen an enger waarmer Form 1/3 Coupe 3 Mol am Dag.
Awer elo wësse wéi d'Immunitéit mat der Hëllef vun Folk Methoden ze stäerken. Awer ier Dir dëst oder dat Rezept hutt, kuckt Ären Dokter am Viraus.