Déi schiedlech Gewunnechten sinn wat et sinn, a wat Dir braucht fir ze maachen, net ze hunn? Loosst eis mat der Tatsaach unzefänken datt mat engem gesonden Häerz Dir vill op der Schëller steet. Leider sinn d'Statistiken keen spezielle Beweis, well se konkret Facts zitéiert, a si bericht net fir d'menschlecht Bevëlkerung vum Globus. Jidder Drëtt Ersatzmann huet Problemer mat kardiovaskuläre Krankheeten. Fir ze vermeiden oder op d'mannst d'Méiglechkeet vu sougenannten Krankheeten ze vermeiden brauch se d'Quell vu senger Hierkonft kennen ze léieren, an doduerch datt se eng Rei Regele gemaach hunn, si si net ze erwaarden.
Idling
Schlechte Gewunnechten sinn eis iwwerall. Bleift net laang ze gesinn am Fernseh kucken a kucken all déi ugewise Kinoen an Programmer. Dës Aart a Weis ass en direkten Wee fir Kardiologesch Erkrankungen ze verdéngen, a keng Ausübung-Spazéierer hëlleft Iech net mat dëse Konsequenzen. De Harmony R. Reynolds, Direkter vum Kardiovaskuläre Fuerschungszentrum zu Langon zu New York City, seet: "Am Liewen sinn déi schiedlech Aktivitéiten déijéineg, déi am Spillzeit verbonne sinn, wat näischt geschitt. Physikalesch Übungen däerfen d'Wëllen vun de Konsequenzen vun deene schuedsten Hobbyen net widderstoen. " Déi ähnlech Situatioun ass wéinst der Tatsaach, datt d'Beweegung vu Bewegung direkten Effekt op Blutzocker an Cholesterinspiegel huet.
Schlecht Habiten provozéieren de Staat Dämmung an Depressioun, an dëst ass eng direkt Drohung fir Äert Häerz. Net ignoréieren déi Konsequenzen vu Schnaretzen, et ass normalerweis de ganz éischten Symptom, op déi d'Opmierksamkeet bezuelt gëtt. Sou eng Krankheet bewirkt eng periodesch Atmung, duerno gouf déi éischt Ursaach fir erhéicht Blutdrock.
Schuedvoller Effekt op den Kierper
E bëssi schlechte Gewunnecht, ausgedréckt an d'Agressioun vum Alkoholkonsum a grousse Quantitéiten, beginnt mat engem klengen, vum éischte betrunkenen Wäin, deen duerno eng Statue vum Ritual eragereeft, duerno an enger gewéinte Gewunnecht, ouni ze befreien, wat een net méi liewt. An als Top vun alles kann dës schlechte Gewunnecht net duerch psychologesch Ofhängegkeet kontrolléiert ginn a sech ëm eng selbständeg Krankheet dréit.
Schued vu Gewierer ass et méiglech mat Fëmmen z'ënnerschreiwen, awer dat ass méi no bei enger ähnlecher Fläch vun der Drogenubildung. Dee Procedé kann seng Ofhängegkeet iwwer d'Tubaksproduktioun iwwerwannen. D'Hëllef vu Dokteren fir ze schaarf Gewëssheet ze léisen wäert ni fäerdeg sinn, wann d'Persoun et net wëllt. Mee dat erfuerdert eng grouss Kraaft vu Wëllen.
"Eternal Youth"
De Wonsch ass am Status vun engem eegestänneg jonkt, gesond mat dem Begrëff vun Alter entwéckelt sech zu enger schlechter Gewohnheet, ausgedréckt an enger konstant Zuel vu Laien. Zousätzlech zu Schued an der Erfassung vu kardiovaskuläre Krankheeten, esou eng Sucht net méi zu näischt.
Gutt Ernährung
D'Gewunnecht vun der Owesiessen, virun allem Männer, leiden. Deelweis ass dat wéinst der Natur vum Liewen oder der Aarbecht, awer d'Resultat ass ee, d'Acquisitioun vun den Obesitéitstudien, déi nëmmen op déi erhéichten Etappen passen.
Et sollt ee vun de schlechte Gewunnechten net kréien - fir Raw oder Blutt Fleesch ze ernimmen. Et sollt een sech drun erënneren datt et vill Fett dran ass. Dëst ka bedeit, datt Dir an der Noperschaft de Besonnesch vun kardiologeschen an onkologesche Krankheeten aus der Droge provozéiert.
Getting used fir d'Dosis vun all hire Liewensmëttel am Laaf vun den Joeren geet op d'Bühn vun enger schlechter Gewunnheet, mat der Acquisitioun vun de Konsequenzen an der Form vun engem méiglechst Schlaganfall oder Nier Krankheet.