Wéi fréi goufen net al ginn?
Eng Fra schreift net Joer eraus, déi geliewt hunn, awer e Wee vu Liewen a Gewunnechten. Et gi 35 Joer al Leit, déi 20 Joer ale Leit begéinen, awer et sinn déi, déi wéi am Alter vu 25. sinn. Wéi d'Alter agefruer sinn no 30 Joer, awer een kann al ginn.
Mir representéieren d'Selektioun vu schiedlechem Rot, wann Dir se ze folgen, dann an 30 kanns de 45 a physesch a psychologesch kucken. A wann Dir Iech an der Hand nëtzt an de Wee op de Wee ass, wäert Dir besser kucken.
Negativ Gedanken
Denkt elo oft iwwer Ären Alter
Constant konfrontéiert Ännerungen am Gesiicht, anerer verstoen datt dës Fra a villen Saachen an hirem Liewen duerchgeet. Et gëtt een Mëttel beschleunegen Alterung, probéiert ze kucken wéi et an dësem oder dem Alter akzeptéiert ass, wéi Dir älter wéi 30 Joer ausgesinn. Zum Beispill, an 40 Joer ass et néideg fir stylesch Haarbengeber ze schuessen ouni Schatz ze maachen an an engem schwarzen formlosen Mantel ze schounen. Déi meescht Fraen hunn dat schon gemaach, fir datt Dir d'Majoritéit d'Demande befollegt.
Wat och ëmmer Dir maacht, et ass ze spéit fir Iech.
Nieft eppes ze maachen ass de Schicksal vun der Jugend, wann Dir schonn fir ... sidd, dann ass et besser ze liesen hiert Äert Alter, entspanen an net onnéideg Gebärde maachen. Wann Dir décidéiert hut, e Kräiz op Iech selwer ze setzen, da sidd Dir op eng Pensioun.
Beschwéieren vum Liewen
Dëst wäert d'Leit ewech vun Iech zéien, an Dir wäert méi al ginn. Laut Wëssenschaftler, Leit, déi ëmmer traureg sinn, si beschwéieren ëmmer méi al a gesinn äert Kand a méi wuessen. Maacht dës Method fir eng Notiz, dat geet duer fir 10 Joer méi al ze kucken.
Lifestyle
Verbréngt vill Zäit am Computer. Kommunikatioun an sozialen Netzwierken ersetzt live Kommunikatioun, Dir braucht net Frënn ze treffen, ze verbréngen Zäit op der Strooss. Wat Dir méi am Computer sëtzt, wat besser ass. Dir kënnt séier séier al ginn. Cosmetologer soen datt sech déi länger an alltägeg Aarbechten am Computer verschlechtert Hauttéin, féiert zum Erscheinungsbild vu Falwen. Dofir beinhalt ICQ, gefrot Är LieblingsForum a genéisst Alterung. De Alterungsprozess huet schonn ugefaang.
Maacht esou kleng wéi méiglech
Déi manner Dir bewegt, dest méi oxygenéiert de Kierper, dest méi langweileg de Metabolismus an de schlechten Tonne vun den Gefaangenen. Et ass genuch fir zwee Joer virun de Fernseh ze léien an Dir sidd mat frësche Alterungsprozess.
Riley aus irgend engem Grond
Wann op der Strooss op de Fouss ofgestridden ass, ass de Restaurant opgemaach ginn, dat ass eng Entschëllegung fir Reizbarkeet a Agressioun. Wann deng Ziel al fréizäiteg wuesse kënnt, wielt all Agressioun op Äre Schëllegen. Räisst rosen a méi gereent irritéiert.
Schlechter Gewunnechten
Live d'Vergaangeheet
Wat Dir méi iwwer Frustrayon denkt, wéi virdrun Griefelen, iwwer d'Vergaangenheet, déi méi al Dir kuckt. Et ass genuch fir d'Verzweiflung fir e puer Méint z'entwéckelen an d'Gesiicht wäert sech zu enger Maschinn vu Schrecken widderhuelen an ewell an de Lippen a Falten op der Stir. Negativ Erfahrungen schwächen den Kierper, du häss zäitlech krank an trauen se méi séier.
Eet Iesse schnell an Iessen vu semi-finished Produkter
Dëst ass eng ganz zouverléisseg a bewährte Manéier fir de Alter vum Pass ze iwwerhuelen. Excesses Gewicht beschleunegt Alterung, dann an der Vitaminssaison gëtt et keng Vitamine déi néideg sinn fir den Hauttau ze behaalen. Grouss Dosemele vu Phosphor ginn an der Nahrung fonnt, an de Kuelegrouwen, déi Nier Krankheeten provozéieren, d'Alterung vun de Fraen ze beschleunigen. Äre Menu - fir Mueres, Hamburger an Coca-Cola, fir Mëtteg, Pommes-friséis, Iessssuppe aus engem Bouillon Cube, Kittelen aus hallef Produkter. Wann Dir dëst Joer e puer Iessen ësst, hunn d'Zäit keng Zäit ze sichen, wéi Dir Iech fir eng Frëndin Mamm feelt.
Hu genuch genuch schlofen
Laut Wëssenschaftler beschleunegt de chronesche Netosyp den Alterungsprozess. Dofir, wann Dir net jonk bleift, schlofen esou kleng wéi méiglech, kommunizéieren an Chat'en. Et gi vill Weeër fir d'Zäit ze wuessen al, Rauch, drénken vill Kaffi, Mëssbrauch vum Solarium. An um Schluss vum leschte Rezept - en dumpfe Bléck, kann et Iech an eng eeler Matroun ëmsetzen - stoppe déi schéi a wonnerbar un der ongewéinlecher, mir gleewen net an d'Léift, stoppen der Hoffnung fir déi bescht an nei ze léieren, fanne net a Léift.