1. Schwieregkeeten zesummenhalen.
An de Versuch, dem Kand seng nei Kompetenzen an Onofhängegkeet z'entliewen, wësst et net an d'Schick vum Schicksal an schwieregen Situatiounen. Wann Dir gesitt, datt d'Kanner schwiereg sinn, datt hien Problemer huet, iwwer him schwätzen, héiert him an all méiglech Hëllef. Zéckt net fir dës Leit déi betraff halen an autoriséiert sinn oder déi professionell mat Kanner këmmeren, zB Psychologen a Léierpersonal, op d'Problemer vun Ärem Kand.
2. Emotiounen e Wee aus.
Vergiesst net datt all Leit eppes mat iwwerwäulrende Emotiounen ze halen. Wann d'Erwuessen sech selwer kontrolléieren, kënnen d'Kanner net wësse wéi d'Emotiounen am Scheck behalen. Si brauchen also e Wee aus. Dëst kann e Hobby, frank Gespréicher oder déi üblecher Begleedung vun engem Tagebuch sinn. E Kand, deen d'Méiglechkeet huet ze sprochen, Dämitt erauszehuelen, vill méi einfach all Stress.
3. Eroplueden mental Belaaschtung.
Ënnert dem Stress vun de Kanner ass all d'Belaaschtung op der Psyche, sou datt fir eng Unwichtegkeet am Kierper kierperlech Aktivitéit noutwendeg ass. Zudem hëlleft Sport den Entdecker vun Endorphinen - Hormonen am Gléck, déi hëlleft Stress ze neutraliséieren. Et ass net néideg datt e Kand an der Sportsektioun notéiert ze ginn, besonnesch wann e kee grousse Fan vu Sport ass. Awer Bikes, Schwammen, Yoga, Videoe kënnen eng gutt Alternativ sinn.
4. Mode.
Während de schaarfen Tester vun der Psyche ass et néideg datt all aner Kugel vum Liewen bestallt ginn. Chaos an de Kapp an d'Emotiounen mussen mat engem strikt Regime vum Dag gefüllt ginn. Daat Ernährung, Schlof, Studie a Rescht soll ausgeglach ginn. Et ass net onnëtzbar ënner dem Afloss vun de Stress vun de Kanner, fir Mëttegiessen, Rescht, Schlof oder Sprungklassen ze refuséieren.
5. Net behënnert mat der Behandlung ze iwwerstimuléieren.
Heiansdo huet d'Stress vun Kanner e ganz eeschten Impakt op d'Kierper vum Kanner. Ech kann somomatesch Stéierungen am Fond vun emotionalen Erfahrungen starten. Engagéiert sech net selwer mat Medikamenter a Verzögerung vum Besuch bei engem Pédiareschen an engem Psycholog. Wat Dir méi séier ufänkt eng adequat Behandlung, desto méi schnell wäert d'Schwieregkeeten iwwerwannen.
6. Vertrauen dozou.
Bei Momenter wann eppes onpraktesch geschitt, ass och e Groussdeel net ëmmer gleewen datt Schwieregkeeten zu engem Enn kommen. De Kand, de jéngere Mann ass de méi héicht datt en an de mythesche "muer" oder "no" steet. Dofir braucht Dir Är Ënnerstëtzung an Vertrauen datt Gudzungen esou einfach wéi d'Ecke sinn. Gespréich mam Kand iwwer d'Tatsaach, datt d'Liewen net nëmmen gutt oder nëmme schlecht ass, datt d'Schwieregkeete ëmmer vu Freed gefouert ginn. Hëlleft mir d'Léisung fir d'Problemer déi de Kand fonnt huet.
7. Relax.
Zu enger Zäit, wou d'Situatioun d'Kand a konstante Spannungen hält, ass et wichteg, effektiv Weeër ze fannen fir sech z'entspanen. Et kann alles sinn - Computerspiller, Cartoons, Kommunikatioun mat Frënn, Massagen, Besuch Är Lieblingscafes oder Shopping. Wielt dës Manéier fir Äre Kanner nëmmen positive Emotiounen an hëlleft Iech vun Probleemer abezuelt. Et ass natierlech net néideg, fir d'Kanner vum Kand an e Vakanz ze maachen, soubal hien sech beweegt. Just léiert him ze gesinn an ze erfollegen Momenter am Liewen.
Et ass wichteg ze verstoen datt Stress an Kanner net e Knëppel ass, net ee Knëppel a keng Erfëllung. An eiser schwiereger Zäit beaflossen Stress all Mënsch - Erwuessener a Kanner. E puer huet genuch vum Pseudonym vun engem Léierpersonal fir e Stuerm vun negativen Emotiounen ze erwaarden, an een deen net méi schaarfen kann. D'Haaptméiglechkeet ass Alarm an net d'Situatioun aus der Kontroll erauszekréien, da wäert Äre Kand och liicht a schnelle Schwieregkeeten iwwerwannen.