Timely a regelméisseg Betreiungsbedürfnisser ass noutwendeg fir irgendwie Deel vum weiblechen Kierper, besonnesch d'Wäert op d'Broscht an Décolletage Zon opmierksam ze maachen, wéinst der Tatsaach, datt d'Haut hier ganz ziller ass an d'Trockne geet. Wann Dir wëllt et gutt, elastesch a jugendlech fir ville Joer ze benotzen sollt Dir regelméisseg Spezialkosmetik benotzen. Wann Dir d'Méiglechkeet huet fir d'Broscht an d'Décollet Zëmmer ze këmmeren, probéiert d'Schéinheetssalonen méi oft ze besichen, wou qualifizéiert Spezialisten Iech kënnen hëllefen. Dir kënnt esou Prozeduren wéi Massage, Mask, Miostimulatioun oder Wrap maachen. Awer och doheem ass et eng Geleenheet fir d'Betreiung net manner effizient ze maachen, et gëtt eng grouss Auswiel am kosmetesche Maart. Wann Dir op d'éischt Plaz auswielt, op d'Zesummesetzung kucke muss, esou Produkter sollten verschidden Trace Elementer, Auszüge vu Medikamenter, Kollagen oder Marineelastin enthalen, wat et gëtt fir d'Ernährung ze verbesseren an d'Haut mat Feuchtigkeit ze sättigen. Kriibscremes, déi ätherisches Öl aus Kiefer, Zitrong oder Jojoba bezeechnen, mat der Zuel vun Vitamin A a E, e verjüngende Effekt. Och Nährstoffer konzentréieren speziell fir d'Décollete Zon produzéiert, déi vun Ampullen produzéiert ginn, ginn elo populär an si sinn och als déi effektivsten. Déi meescht vun hinnen mussen duerch e Zyklus applizéiert ginn, wat maximal Auswierkunge kënnt. Wann Dir d'Brust Pfleeg a Décolletagezon doheem hält, benotzt Dir d'Recommandatiounen hei ënnendrënner, déi d'Haut erlaabt datt jonk a schéint gesucht ginn ass, déi zweiflech d'Opfaach an d'Opmierksamkeet vun de Männer gewuer ginn.
D'Empfehlungen fir den Toun vun der Brust z'erhalen
Et sollt u sech vergiessen datt d'Brust net manner Suergfalt erfuerder as d'Haut vum Gesiicht. A fir d'éischt sidd Dir mat der richtiger Hygiène ze starten, well an der Verfollegung vu Schéinheet ouni Waasser kann näischt maachen. Mee, komesch wéi et schéngt, wäerte Waasserprozeduren kompetent gemaach ginn. Huelt d'Wäschgëtt, déi d'Haut net dréckt. Et ass am beschten datt eng Seeg Toilett Seife oder e feuchtend Duschegel benotzt gëtt. Fir den Toun an d'Firmanitéit vun der Brust ze halen, bréngt all Dag e Kale oder Kontrast Duschen. Et verbessert d'Blutzirkulatioun, stäerkt d'Bluttfäegkeeten, a preparéiert och e Broscht fir d'Verlängerung fort. Versucht e weidere Bëssen vun natierleche Borsten ze benotzen, a vergiesst net de Kierper op d'mannst zwee Mol pro Woch ze scrubelen. Fir déi déi kal Waasser net toleréieren, kënnen d'Eiswürfel benotzt fir d'Brust ze wäschen. Probéiert net ze waarm Bounen ze maachen oder se fir méi wéi 10 - 15 Minutten ze maachen, well waarm Waasser kann d'Futtball an d'Verloscht vu Ton beweegen, an dat wäert d'Schéinheet net fir Är Broscht ginn. Wann Dir Iech net sou vill Spaass verleegnen kann, da bleiwen d'Këschteger Ausrüstung am Kältekadder, dëst erlaabt et hir Tonic a Verzaangeneffekt ze verstäerken.
Awer och wann Dir e waarmt Bad brauch, musst sécher eng kritësch Creme op der Broscht an der Décolleté Fläsch maachen - dat wäert d'Haut méi sanft an ziichter op de Touch maachen.
Et ass ganz effektiv d'Hautzoustand vun der Bamm mat Mieressalz ze verbesseren, well et eng grouss Zuel vu Substanzen a Verbindungen enthält fir eise Kierper. Dëse Salz kann an enger Apdikt gekuckt ginn. Eemol an der Woch organiséieren Iech e relaxen Bad mam Meersalz fir 10 bis 15 Minutten, a no enger Weil gesitt Dir datt d'Haut méi rut an elastesch ginn ass. Och, fir d'Elastizitéit vun der Këscht ze erhalen, hëlleft Kontrastkompressiounen. Si mussen op d'mannst eemol d'Woch gemaach ginn. Fir dës Prozedur ze maachen, musst Dir zwou Basen huelen, een mat waarmem Waasser an opgeléist 1 Glas Teelöffel Tafelbett, déi aner mat këlltem Waasser an 1 Teelöffel Zitater vun engem Zitrounen an engem Frettchen. De préift Handtuch sollt warm an waarmem Waasser befeuchtt sinn, presséiert an op eng Këscht halen. Fuert déi selwecht mat kale Waasser, awer fir 1 Minutten. Déi ganz Prozedur gëtt 5 bis 6facher erëmfonnt, awer de leschte Kompress muss onbedéngt kale maachen. Duerno wäschen d'Haut vun der Brust mat der Lotion, déi virdru preparéiert war. Fir 4 Glace vum kale Waasser, add 2 Teaspullen vu Roserei, setzen d'Feier an d'Kach ze briechen. No der Brühe gekëmmert et muss gefilmt ginn an et 2 Teaspullen of Dësch Salz a Alkohol a 4 Teaspoon Zitrounejus ginn.
Wann Dir Iech iwwer kleng Schouss am Këschtgebierge besuergt sidd, fir hir Aussoe ze verhënneren a ze kämpfen, ass et néideg, d'Brust mat enger spezieller Léisung ze spülen. Fir hir Virbereedung musst Dir zwou Eegeschoss vu Salz oder Soda mat engem Liter Literatur waarm a noutwendeg gekacht Ee Waasser mëschen. Wann Dir e staarken Entzündung hutt, kënnt Dir e baden mat der Zousaz vun enger schwaacher Léisung vu Kaliumemmanganat huelen. Just wéi fir d'Haut vum Gesiicht, fir d'Broscht an d'Décolleté Zonen, Peelprozeduren sollten benotzt ginn. Fir et ze preparéieren, e delikte Scrub an e spezielle Pinsel oder Mittenai ze preparéieren, mat hirer Hëllef ass et néideg ze peeling mat weich a glécklech Bewegungen. Duerno wäert d'Haut am meeschten empfindlech bei nourchere Masken sinn, während Dir Crème net benotzt, maacht Sourcrème oder Kefir, wëi se an d'Broscht an fënnegen 15 Deeg no, mat enger Kontrastdusch spull. Vermeit plötzlëch Gewiichtsverännerungen, well d'Fettzellen vun der Brust zuerst opgedeelt sinn, kann dat d'Brust veruersaachen, déck Stretch markéiert erscheint. Fir den Toun an d'Schéinheet vun der Brust ze erhalen däerf esou extreme Mesuren als Fasten oder eng haltlech Ernärung verléieren. Et ass am beschten fir Gewiicht ze lues a lues ze verléieren, net méi wéi 2 kg pro Mount, a probéiert d'Gewiicht iwwer gewësse Grenzen ze behalen.
Wann Dir gären topless gellen wëllt, da erënnere wéi d'Broscht an d'Dépolletézung d'am meeschte verwinnt sinn, da brauch d'Haut haut e gudden Schutz vu séngem Sonneliicht. Fir et ze schützen, benotzen e Sonnebrand, deen e Schutzfaktor iwwer 30 ass. An no Sonnenbéi brauch Dir d'Haut mat speziell entwéckelt Cremes z'erfeiren, sie hëllefe fir de normale Feuchtsniveau ze restauréieren. Et gëtt strikt verbueden ze sinn ouni haut nach schwanger an Altersheemer! Et gëtt eng riesech Hellef vun Pfleegprodukter, déi eng Rei Cremes, Gelen, Tonic, Masken, Rackbiller - all si hëllefen d'Haut festleeën, ze verstoppen an d'Stretchmarken op der Këscht ze eliminéieren. Et ass recommissabel dës Fongen zweemol am Dag ze benotzen, während Dir misst oppassen op wéi Dir se benotzt. Et ass néideg fir kosmetesch Mëttelen, muesteg Massagebewegungen anzebezéien, aus dem Zentrum vun der Këscht zu dem Kinnik ze kommen, net vergiessen iwwer den Hals an de décolleté Beräich. Probéiert d'Haut net ze strecken - dëst kann e ganz aneren Effekt maachen. Och wann Dir keng speziell Fërderung hutt, kënnt Dir eng Kierzelcrème mat Feststoffverstäerkung, Vitaminen oder Extrakten aus Medikamenter benotzen. Fir dës Zwecker ass eng Crème mat Soja, Päerdeg, Ginseng, Minze oder Hops bestëmmt. D'Bestanddeeler vun dëse Planzen hunn d'Elastizitéit vun de Faseren de positiven Afloss op d'Haut behaalen.
Huelt net lues fir e Béier ze wielen. Hien muss d'Broscht ënnerstëtzen, et léisst et net hängen, wa se net fest an onwuel sinn. Ideal ass de Volume vum Béier an de Volume vum Trunkel ënnert der Brust sollen zoustëmmen. Wielt e Béier vu nëmmen enger gudder Qualitéit. Wann Dir e Schwieregkeeten an Sport betrëfft, huelt elastesch Sportoptiounen, déi keng Bewegungen zwëschen an gläichzäiteg d'Broscht gutt ënnerstëtzen. Probéiert et méi schwammen - dëst wäert d'Pectoral-Muskelen verstäerken, déi d'Bros méi Schockela a Appetit machen. Fannen do einfacht Übungen am Waasser: verbinden d'Palme virun Iech op der Brust, dann dréckt se un an entspaant an entspaant Är Hänn op d'Säiten, léisst an sen Är Hänn a versprécht d'Resistenz vum Waasser ze iwwerwannen; Maacht Iech e puer Bewegungen mam Hänn vir, versicht et ouni Iwwerleeunge réckgängeg ze ginn. Wann Dir keng Gelegenheet huet, de Pool regelméisseg ze besichen, erënnert un datt d'Muskelen vun der Brust esou ee Sport als Tennis entwéckelt. Och Dir musst regelméisseg Übunge maachen fir Push-ups oder Übunge mat Hanteln.
Denkt drun, egal wéi wat Dir benotzt Dir fir d'Muskelen ze verstäerken an d'Elastizitéit vum Brosettgewebe z'erhéijen, Virun allem, sollt Dir op Är Positéit oppassen, well de richtege Réck ass de Schlëssel fir déi laang Erhalen vun de Maidenformen vum Büste. Viele vun eis aus der Kandheet si mat enger einfacher Übung vertriedung. Et ass noutwendeg fir e schéint Buch ze huelen, et op de Kapp ze setzen an ze goen mat hirem ronderëm d'Haus e puer Minuten. Fir sécherzestellen, datt e richtege Post eng Gewunnecht fir Iech ass, ass et néideg, all Kéier d'Übung ze maachen. Et ass kee Geheim, datt Push-Ups d'Nummer e Tool fir d'Pektoralmuskelen ze stäerken. Déi folgend einfacher Übungen sinn och effektiv: een muss d'Mauer mat enger Distanz vu 50 cm erofsetzen. Fänke Är Hänn op d'Niveau vun den Schëlleren an hänke mat der Mauer mat den Hänn op. Dréckt op d'Mauer mat enger Kraaft drun, wéi wann Dir se drun ass, aus der Plaz ze plënneren. Duerno relax a probéiert nach eng Kéier méi 10 mol ze probéieren. Fuert elo riicht, biede den Ellbogen liicht an dréckt Är Hänn op Är Hëfte. Bréng d'Schëllerenblieder unzefänken, probéiert den Ellbogen hannert ärem Réck anzegräifen, da fänke Är Arme laanscht de Bus. D'Übung muss e puer mol erëmfonnt ginn. Gidd weg op den Knéien, während Dir Äert Réck direkt, op de Féiss hält, de Ball huelen an probéiert ze halen mat der Këscht ze halen, dréckt Är Hänn. Pëllen zielt bis 10, dann entspanen. Et ass néideg fir 10 Wiederholungen ze maachen. Wann, wéi net am Summer, fir hir Attraktivitéit ze demonstréieren. Nodeems mir eng stolz an elastesch Këscht stolz sinn: e Bamschwäin, en offen Kleed oder eng Tail Halsband - musst Dir e bësse Gedold an Diligence hunn, an Dir wäert den erfollegräichen Effekt vun Ärem Büste erreechen.